补钙|30岁女骨质疏松跌倒骨折 揭1原因致脚变形风险高3倍
骨质疏松一般多发生于年长者,但小心太瘦也是骨松的危险因子。家医科医师洪暐杰表示,一名30多岁女子因骨松而就医,因年纪是骨松的最大杀手,所以他特别留意女子骨松的原因,经了解发现,因女子太瘦,使得骨骼承受重量过少、营养摄取不足、肌肉不足、荷尔蒙异常等问题,导致其提早发生骨松问题。
义大医院家医部预防医学科科主任洪暐杰在其脸书专页上表示,一名30多岁女子看诊时称,因一次跌倒脚剧痛、大腿骨折,骨密度检测发现已骨松,因此前来就医。他说明,骨质密度若为-1以上为正常,-2.5是骨质疏松,女子仅-4.2,骨质远低于标准正常值。
经问诊了解情况后,洪暐杰发现女子是因太瘦导致骨松,对方不解为何过瘦会引发骨松,因此他详细说明太瘦对骨质的影响。
首先,太瘦会让骨骼承重较少,骨骼承重少则训练就少,较易发生骨质疏松;其次,过瘦者者常营养不足,例如缺乏维生素D、钙质、蛋白质;过瘦者的肌肉量也较会不足,骨质疏松症与肌少症常同时发生,肌少症者发生骨松机率高出一般人3倍。此外,过瘦情况下,女性荷尔蒙也会分泌异常,进而影响骨质的强壮度。
至于如何估算自身的骨松风险,洪暐杰表示,骨松有很重要的两大因子,即年龄与体重,因此评估骨松风险有一快速方式,使用年龄减掉体重的数字来判断,若数字小于0属低风险、骨松机率约3%,若数字在0~20间,则为中低风险,骨松机率约15%;若大于20,则为高风险,骨松机率达60%以上。他提醒,若属高风险或是中风险的人,应尽速就医检查。
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