补钙｜30岁女骨质疏松跌倒骨折 揭1原因致脚变形风险高3倍

骨质疏松一般多发生于年长者，但小心太瘦也是骨松的危险因子。家医科医师洪暐杰表示，一名30多岁女子因骨松而就医，因年纪是骨松的最大杀手，所以他特别留意女子骨松的原因，经了解发现，因女子太瘦，使得骨骼承受重量过少、营养摄取不足、肌肉不足、荷尔蒙异常等问题，导致其提早发生骨松问题。

义大医院家医部预防医学科科主任洪暐杰在其脸书专页上表示，一名30多岁女子看诊时称，因一次跌倒脚剧痛、大腿骨折，骨密度检测发现已骨松，因此前来就医。他说明，骨质密度若为-1以上为正常，-2.5是骨质疏松，女子仅-4.2，骨质远低于标准正常值。

经问诊了解情况后，洪暐杰发现女子是因太瘦导致骨松，对方不解为何过瘦会引发骨松，因此他详细说明太瘦对骨质的影响。

首先，太瘦会让骨骼承重较少，骨骼承重少则训练就少，较易发生骨质疏松；其次，过瘦者者常营养不足，例如缺乏维生素D、钙质、蛋白质；过瘦者的肌肉量也较会不足，骨质疏松症与肌少症常同时发生，肌少症者发生骨松机率高出一般人3倍。此外，过瘦情况下，女性荷尔蒙也会分泌异常，进而影响骨质的强壮度。

至于如何估算自身的骨松风险，洪暐杰表示，骨松有很重要的两大因子，即年龄与体重，因此评估骨松风险有一快速方式，使用年龄减掉体重的数字来判断，若数字小于0属低风险、骨松机率约3%，若数字在0~20间，则为中低风险，骨松机率约15%；若大于20，则为高风险，骨松机率达60%以上。他提醒，若属高风险或是中风险的人，应尽速就医检查。

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