哮喘｜早晚溫差大及時加護氣管 免哮喘復發宜忌

近日秋意煥發，晚上開始有微微涼意，此時身體上呼吸道特別容易受影響，尤其哮喘更是病發高峰。要避免出現氣促及呼吸困難等哮喘症狀，除注意早晚溫差及改善生活習慣外，更要避開導致氣管不適的致敏原，才能防禦哮喘復發。  

 
氣管收縮易引病發

在這秋意漸濃的日子，早晚溫差變化較大，很多人除出現上呼吸道不適，哮喘更特別容易在此時發作。其實哮喘是常見慢性病，不但在成年人身上出現，孩童更容易患上，患者很多時出現喘鳴、咳嗽，甚至出現胸悶及氣促等情況，要靠吸入舒張支氣管的藥物噴劑，才得以舒緩氣喘的病徵。

事實上，哮喘這種慢性的氣管炎症，除和遺傳有關，更極受環境因素影響，所以家族中有人曾患此症，或濕疹等過敏性疾病，便會有較大機會患上哮喘，若身體接觸到刺激氣管的物質，亦容易令氣管壁四周肌肉收窄，繼而誘發周邊組織發炎及紅腫，而當呼吸道積聚濃痰和黏液，氣管收縮的情況便更為嚴重。哮喘患者在非病發期間，發炎情況或許較為輕微，亦未必對氣管造成阻塞，但炎症仍會長期存在，若一旦嚴重發作，患者有可能出現呼吸困難，若氧分未能適時供應身體各部位，便可能因腦部缺氧而死亡，所以就算平日病況並不明顯，也不能掉以輕心。
避開誘因減低風險

由於哮喘病人容易受到環境因素影響，所以患者如要好好控制病情，便得留意身邊環境，防避各種引致疾病的誘因，例如花粉、動物毛髮等，均為不少患者的致敏原，若不慎接觸，會有機會對氣管造成刺激，引致哮喘發作，尤其秋季正是動物換毛的季節，更要特別小心。要留神的還有天氣的轉變，因為每逢氣溫驟降，部分人氣管遇上寒冷空氣，特別容易出現病徵，所以入秋後，患者要特別留意早晚溫差，並適時添衣保暖。若清晨進行運動，除做好熱身，亦要避免運動過分劇烈，引致大量吸入較冷的乾燥空氣，誘發病情。

值得一提是，部分人會因塵蟎、霉菌、塵埃及空氣污染物而引發哮喘，所以除要避開受污染的環境，亦要做好家居清潔，確保室內通風良好，如遇到潮濕或容易出現霉菌的物品，亦要盡快清理。至於飲食方面，要盡量避免凍飲及刺激氣管的食物，部分人對酒精及含有水楊酸鹽的蔬果出現過敏反應，更要避免飲用及進食。

留意孩童 作好應變準備

雖說留意身邊環境可減低發作機會，然而平日亦要做好預防措施及病發準備，一旦出現病發情況，可及早處理。哮喘患者應經常帶備隨身藥物，遇上發作迹象可立即服用，若得到醫生指示，更可吸入支氣管擴張劑，改善症狀。

 若是孩童出現病發情況，家長亦要懂得應變，可帶孩童到安靜及空氣流通的地方休息，保持呼吸暢順，並盡量勸慰孩童，減低其不安情緒，避免病情惡化，期間讓孩童多喝溫水，當支氣管得到濕潤後，可產生緩和呼吸不暢作用。如情況嚴重，氣喘不停之餘，以及出現呼吸困難，便要立即求醫。

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