哮喘｜早晚温差大及时加护气管 免哮喘复发宜忌

近日秋意焕发，晚上开始有微微凉意，此时身体上呼吸道特别容易受影响，尤其哮喘更是病发高峰。要避免出现气促及呼吸困难等哮喘症状，除注意早晚温差及改善生活习惯外，更要避开导致气管不适的致敏原，才能防御哮喘复发。  

 
气管收缩易引病发

在这秋意渐浓的日子，早晚温差变化较大，很多人除出现上呼吸道不适，哮喘更特别容易在此时发作。其实哮喘是常见慢性病，不但在成年人身上出现，孩童更容易患上，患者很多时出现喘鸣、咳嗽，甚至出现胸闷及气促等情况，要靠吸入舒张支气管的药物喷剂，才得以舒缓气喘的病征。

事实上，哮喘这种慢性的气管炎症，除和遗传有关，更极受环境因素影响，所以家族中有人曾患此症，或湿疹等过敏性疾病，便会有较大机会患上哮喘，若身体接触到刺激气管的物质，亦容易令气管壁四周肌肉收窄，继而诱发周边组织发炎及红肿，而当呼吸道积聚浓痰和黏液，气管收缩的情况便更为严重。哮喘患者在非病发期间，发炎情况或许较为轻微，亦未必对气管造成阻塞，但炎症仍会长期存在，若一旦严重发作，患者有可能出现呼吸困难，若氧分未能适时供应身体各部位，便可能因脑部缺氧而死亡，所以就算平日病况并不明显，也不能掉以轻心。
避开诱因减低风险

由于哮喘病人容易受到环境因素影响，所以患者如要好好控制病情，便得留意身边环境，防避各种引致疾病的诱因，例如花粉、动物毛发等，均为不少患者的致敏原，若不慎接触，会有机会对气管造成刺激，引致哮喘发作，尤其秋季正是动物换毛的季节，更要特别小心。要留神的还有天气的转变，因为每逢气温骤降，部分人气管遇上寒冷空气，特别容易出现病征，所以入秋后，患者要特别留意早晚温差，并适时添衣保暖。若清晨进行运动，除做好热身，亦要避免运动过分剧烈，引致大量吸入较冷的干燥空气，诱发病情。

值得一提是，部分人会因尘螨、霉菌、尘埃及空气污染物而引发哮喘，所以除要避开受污染的环境，亦要做好家居清洁，确保室内通风良好，如遇到潮湿或容易出现霉菌的物品，亦要尽快清理。至于饮食方面，要尽量避免冻饮及刺激气管的食物，部分人对酒精及含有水杨酸盐的蔬果出现过敏反应，更要避免饮用及进食。

留意孩童 作好应变准备

虽说留意身边环境可减低发作机会，然而平日亦要做好预防措施及病发准备，一旦出现病发情况，可及早处理。哮喘患者应经常带备随身药物，遇上发作迹象可立即服用，若得到医生指示，更可吸入支气管扩张剂，改善症状。

 若是孩童出现病发情况，家长亦要懂得应变，可带孩童到安静及空气流通的地方休息，保持呼吸畅顺，并尽量劝慰孩童，减低其不安情绪，避免病情恶化，期间让孩童多喝温水，当支气管得到湿润后，可产生缓和呼吸不畅作用。如情况严重，气喘不停之余，以及出现呼吸困难，便要立即求医。

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