夏日护肤|防晒产品点拣好? 一文解构SPF和PA
防晒产品款式众多使人眼花撩乱,不少人会以SPF和PA数值选择产品,它们其实代表什么呢?
到达地球表面的紫外线可分为UVA和UVB:UVA会使皮肤提早老化、变黑;UVB则会使皮肤晒伤,亦会引致皮肤癌。
SPF 防晒系数愈高愈好?
SPF是防晒系数,代表皮肤分别在有和没有使用该防晒产品下,引起晒伤反应的太阳能量比例,反映产品阻隔UVB的能力。假设日照时间、天气等外在因素不变,如没有使用防晒产品会导致皮肤在1小时后晒伤,使用了SPF 15防晒产品则可延缓至15小时后。事实上,皮肤接收到多少太阳能量,亦会受其他因素影响。简单而言,SPF愈高、保护力愈强。
话虽如此,SPF数值和防晒效果不是线性关系:SPF 15的产品可阻挡93% UVB;SPF 30 的产品则可阻挡97% UVB,差距不足5%。消费者委员会测试亦发现,只有少部分SPF 50以上产品能符合欧盟标准。
唔想晒黑要睇UVA防护等级(PA)
PA 从UVA防护系数 (UVAPF)简化而成,和SPF的概念类似,反映产品针对UVA的保护力:如UVAPF为2-4,相等于PA+,代表该产品能延缓晒黑时间二至四倍,如此类推。
PA代表的意思 | |
PA+ | 可延缓晒黑2-4小时 |
PA++ | 可延缓晒黑4-8小时 |
PA+++ | 可延缓晒黑8-16小时 |
PA++++ | 可延缓晒黑16小时或以上 |
但是,SPF和PA值代表实验理论上的效果,事实上涂在身上的防晒产品会随着时间流失。卫生防护中心建议使用SPF15以上的防晒产品,每两小时要补涂一次,以维持防晒效果。除了使用防晒产品外,亦可穿著宽松的长袖衣服、戴阔边帽及逗留在可遮荫的地方,减少晒伤的机会。
文:香港深水埗地区康健中心注册药剂师麦嘉成
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