【健康Talk】3類體質M到易肚痛 中醫教調理秘訣

身邊有些女性朋友每當經期時，會特別容易腹瀉、肚痛。有中醫表示，女性生理期間確實會因為荷爾蒙影響，加速腸胃蠕動，使排便狀況產生改變。不過，一般來說都不會太嚴重，但哪3種體質人士會特別容易出現經期嚴重腹瀉？

中醫表示，因為女性生理期階段受荷爾蒙影響，會分泌大量的前列腺素，來加速子宮收縮，以幫助子宮內膜排出。但由於前列腺素同時會在體內到處流竄，因此當它流到和子宮同樣位於人體盆腔的腸道周遭時，便會進一步刺激腸胃，使腸胃蠕動速度加快。

所以，原先受便秘困擾的女性會發現，生理期間的排便狀態好像變得順暢。而原先排便正常者，則可能會出現輕微腹瀉、肚痛症狀。而正常情況下，人體會自行平衡這些激素，不會讓它過度失調。但如果婦女士們覺得經期時，腹瀉症狀特別嚴重，例如從平常每天一次正常大號，變成一日2至3次，而且形狀多為不成形的「水」狀，需要常去廁所，如廁後有虛脫感，嚴重影響日常生活，就要小心可能是身體臟腑失調，建議積極調理和改善。
中醫又指，臨床上以下3大體質經期時，會特別容易出現嚴重腹瀉：

1. 脾虛體質
成因：中醫認為，脾臟負責運化人體內水濕，一般來說，脾臟在正常運作下，人體不會有濕氣產生。可一旦脾胃處於虛弱、濕氣多的情況，便容易導致肚痛症狀。
臨床表徵：大便偏軟、不成形，且平常只要多吃冰冷、寒涼食物就容易肚痛，胃口差、容易脹氣。此外，脾胃也有生化氣血作用，所以當脾胃虛弱，也容易導致女性出現頭暈、常感疲倦、水腫、白帶偏多問題。
調理方式：從健脾補胃着手，一般常用四君子湯、參苓白朮散、四神湯來調理。

2. 肝脾不調
成因：肝主疏瀉，有調暢人體氣機，讓身體器官正常運作。低由於在中醫五臟關係中—肝木剋脾土，因此一旦肝氣不暢，便容易進一步影響脾胃功能，使脾氣運化出問題，造成脾氣虛、腹瀉。
臨床表徵：除了經期容易腹瀉，因肝氣不暢，會導致氣滯、血瘀，故這類體質者多半會有痛經、月經異常問題，且生理期來臨前，乳房脹痛、情緒煩躁等症狀也會特別明顯。
調理方式：中醫臨床上多用加味逍遙散等有利肝氣疏暢、健脾的方劑來幫助改善。

3. 腎陽虛體質
成因：陽氣有溫煦、溫化脾胃，使其發揮正常功能。但當人體陽氣不足，便容易使脾胃運化失常。
臨床表徵：除了經期容易肚痛，且糞便多保留食物形態外，往往還會有中醫指的「五更瀉」問題，也就是清晨、一早特別容易肚痛症狀。同時有畏寒、容易手腳冰冷、腰痠、頭暈、耳鳴的困擾。
調理方式：首重溫腎健脾，中醫治療用方如四神丸加減方，或是肉豆蔻、補骨脂、巴戟天等補腎藥材調理。

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