Tag: 防中風
專家嚴選10大最強通血管食物 護心血管降血壓防中風 牛油果/洋蔥不入三甲？
心臟病、血管疾病一向是本港最常見的致命疾病之一，不少人都會從日常生活中的護心、通血管飲食入手，幫助血管年輕化。日本有20位專家嚴選了10大「最強通血管食物」，港人熟悉的牛油果和鯖魚皆名列其中，而專家眼中的第1名「通血管之王」竟是這款日本國民美食？還有哪些護心食物上榜？
防中風/心肌梗塞 中醫教按2穴位通血管/改善胸悶 必喝1款「護心茶」補氣血
心臟病是香港致命疾病的第3位，2023年因心臟病死亡的人數已逾7,000人。若不幸出現急性心肌梗塞、心臟病發更會危及性命。有中醫師建議高血壓、心肌梗塞患者可透過按穴位、中藥茶、運動等3大方法，幫心血管復原回春，改善病情。
每早必做4件事醒腦護血管 花90秒起床穩血壓/防中風 早餐幾點吃最好？
【心血管健康】早上是幫身體「開機」的重要時刻。有醫生指，身體經過一晚的睡眠，早上起床時血液、腸胃、腦袋、心臟尚未完全啟動，因此起床後的每一個小動作都十分關鍵，只要起床後養成4個好習慣，甚至可以讓血管回春，預防中風、心臟病及糖尿病等疾病。
專家嚴選10大最強通血管食物 護心血管降血壓防中風 牛油果/洋蔥不入三甲？
心臟病、血管疾病一向是香港最常見的致命疾病之一，不少人都會從日常生活中的護心、通血管飲食入手，幫助血管年輕化。日本有20位專家嚴選了10大「最強通血管食物」，港...
91歲醫生靠唱歌保持健康？高齡現役醫生公開4大長壽祕訣 必吃1物降血壓防中風
長壽秘訣｜醫生們一定比較健康或會照顧自己？日本2位年約90歲的高齡現役醫生，都曾面臨一些銀髮族常見的毛病，例如尿頻、吞嚥困難，甚至小中風，後來卻成功逆轉健康危...
早上易心臟病發！起床後做4件事護心防中風 早餐太遲吃糖尿病風險反增59%
早上是心臟病發的高危時刻！要預防心臟病、中風等心血管病，有醫生建議每早起床後必做4件事護心，又提醒避免太遲吃早餐，否則會增加59%患糖尿病風險。早上容易心臟病發...
更年期後小心三高/骨質疏鬆 多吃魚防中風 醫生解構40歲以上女性常見疾病/保健重點
【女性健康/更年期飲食】女性進入更年期，除了心煩易失眠，身體容易出現甚麼問題？要如何抗衰老？藉著3月8日國際婦女節，《星島頭條》邀請外科專科醫生林子倩講解各年齡...
必吃1種好油防中風腦退化 腦外科醫生揭8大好處 每天吃幾多有效？
【好油脂/食油/心血管健康】多吃甚麼好油脂最有益健康？有醫生分享自己每天必吃1種好油脂，不但有助促進大腦、心血管健康及免疫力，更集合了預防中風、阿茲海默症、癌症...
7種冷凍食物降血脂超強 防中風/心臟病！這種麵包冷藏後更健康？
吃急凍食物一定不健康？有營養師推介7種急凍食物，有助降低血液內的三酸甘油脂（屬於血脂），從而減低中風、患心血管疾病的風險。近年大熱的減肥食物「椰菜花飯」，也有助...
38種飲食法大比拼 這種獲評「2025年最佳飲食法」防中風/腦退化/糖尿病
【飲食法/健康飲食/防中風】哪種飲食法最健康？有美媒邀請了健康專家團隊對38種飲食法進行評分，列出「2025年最佳飲食法」排名，當中位列榜首的飲食法更獲4.8分...
1種食油可防中風心臟病 如同藥物級別！醫生揭吃錯這種 內臟脂肪高3倍
【好油脂/食油/心血管健康】用甚麼食油煮食更健康？有醫生指，常用這種食油煮食可大幅降低患心血管病風險，效果更形同藥物級別，有助預防中風、心臟病等病。他推介4種健...
研究揭多吃1類食物 患肺癌風險減51%！更防中風/胃癌/食道癌
肺癌為全球頭號致命癌症，可如何預防？有營養學專家推介一類防癌食物，有助預防肺癌、胃癌及食道癌3大常見癌症，患肺癌風險更可減51%！癌症個案將增77%專家教防...
紅茶綠茶功效大不同！綠茶降膽固醇？減肥/降血壓/防癌/防中風喝哪種？
紅茶和綠茶都有益健康，到底選擇哪種更好？有醫生講解紅茶和綠茶的營養成分及功效，並指出其中一種茶更有助降膽固醇。不過，他亦提醒如過量喝茶，有機會為身體帶來不同風險。
長壽秘訣｜每日喝1飲品死亡率降13％ 有防癌防中風護心8大好處
想養生延壽，可喝甚麼飲品？美國一項研究指出，每日喝1款飲品可以延長壽命，預防癌症、心臟病等致命病症，將死亡率降低13％。有營養師表示，該款飲品除了可延長壽命，更有8大好處。