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超市十大推介｜史雲生清雞湯$0.88、火龍果$2.88、新鮮豬腳或豬肩肉$1.69、雞翼$3.99、粘米粉$0.88 黎太精選今期十大必買貨品（1月9日起）
【精明消費】農曆新年到，大家都喜歡在家做糕點，做過年食品必需的食材，今期在各大超市都有做特價，大家可以以最抵價入定貨。1月9日至1月15日精選特價：Walmart
超市十大推介｜椰奶$1.48、雄雞牌泰國米$12.88、去骨豬扒$2.99、金寶濃湯$0.77、營多撈麵$2.88 黎太精選今期十大必買貨品（1月2日起）
【精明消費】無論烹製餸菜或糕點，椰子奶都是常用的材料，例如我分享過的食譜有「泰式椰子雞湯」、「鯉魚年糕」、「芒果椰汁糯米飯」或「烤焗年糕」，椰子奶都是不可缺少。今期多間超市都以特惠價推出椰子奶，大家可以入定貨，準備烹製農曆新年的美食。
超市十大推介｜棉花糖提子$6.99、牛頭牌米$15.98、牡丹圓米$11.98、新鮮生蠔或熟蝦$9.99、史雲生清雞湯$0.88 黎太精選今期十大必買貨品（12月26日起）
【精明消費】市面上售賣的提子品種有很多，而大家有沒有品嚐過「棉花糖提子」呢？它的外形是橢圓形狀，外表淺綠色，皮薄多汁，無籽，香脆可口、帶有棉花糖味。雖然價錢比其他品種的提子偏貴，但我極力推介大家試試這款帶有獨特棉花糖味的提子。
超市十大推介｜萬歲粟米油$8.99、皇帝蟹腳或蟹鉗$25、牛扒$8.88、新鮮雞翼$3.99 黎太精選今期十大必買貨品（12月19日起）
【精明消費】今期一個珍寶菠蘿只賣$1.84，大家除了食用它，可以嘗試用它做面部美容。菠蘿含有一種叫做菠蘿蛋白酶的強效酶，它可以分解並幫助清除死皮細胞。只需在臉部和頸部摩擦新鮮的菠蘿，避免敏感的部位（傷口或暗瘡），讓果汁靜置在面上約5分鐘，然後沖洗。這美容方法會令你皮膚看起來更有光澤、更漂亮。
超市十大推介｜松露醬$9.99、雜錦海鮮$12.99、忌廉泡芙$11.99、加拿大秀珍菇$9.99、煙三文魚$19.99 黎太精選今期十大必買貨品（12月12日起）
【精明消費】大家平日有沒有吃蘑菇的習慣？蘑菇可以降血壓、增強免疫力以及改善腸道等多種好處。今期我將會刊登的食譜是「忌廉味噌烏冬」，當香滑的忌廉與濃稠帶鹹味的味噌醬混合，加入菇菌，是一款零失敗的食譜。大家今個星期，記得走到超市選購定自己喜歡的菇箘煮烏冬。
超市十大推介｜豬背排骨或豬柳肉$3.88、急凍即食意大利粉$5/4盒、牛腩$4.99、生菜$0.94 黎太精選今期十大必買貨品（10月17日起）
【精明消費】牛油果是很受歡迎的水果之一，有助心臟健康、降低膽固醇和三酸甘油酯水平、緩解關節炎症狀等多重功效。買回來未成熟的牛油果，應放置在溫室陰涼處。成熟後，可儲存於雪櫃的蔬果格，可以存放多數天。