Tag: 記憶力
85歲婆婆記憶力年輕30歲 研究揭超級老人抗衰老秘訣 這種特徵最關鍵！
【長壽秘訣】即使人老了，也可以活得年輕！美國一名85歲婆婆不只記憶力能媲美50、60歲人士，而且生活精彩充實，被認為是「超級老人」。有研究發現，這些「超級老人」除了有天生的基因幫助，後天的一個行為特徵也是長壽抗衰老的重要原因。
40歲婦人連續1個月 喝無糖豆漿加1物 有效改善記憶力/專注力
記憶力不好，剛想好的事轉身就忘？一位40歲婦人聽醫生建議連續1個月喝無糖豆漿加1物，成功改善記憶力和專注力！喝無糖豆漿加1物有效改善記憶力/專注力營養功能醫學...
長期便秘恐變蠢！研究揭每3天排便1次 大腦恐老化3歲 記憶力轉差風險增73%
不少人都有便秘困擾，不過便秘不隻影響消化，原來還有機會變蠢！有醫生引述多項研究指，便秘的情況如果長期維持每3天或以上排便1次，大腦恐老化3歲，甚至記憶力轉差的風...
研究揭早餐吃1食物可護腦 增認知能力/反應力/記憶力 每早吃幾多有效？
【健康早餐推介】一頓營養豐富的早餐可為身體提供足夠的能量應付工作。英國一項研究指，早餐吃1種食物能促進大腦全天的活動，包括提升反應速度、認知能力和記憶力等。早餐...
神經科醫生推介防腦退化晚餐 用3種食材改善記憶力 必吃這種魚
【預防腦退化症/認知障礙症/失智症/護腦飲食】不少人也憂慮晚年患上阿茲海默症，香港70歲以上長者每10個就有1個患認知障礙症。有神經外科醫生指，每晚只需運用3種...
降血壓水果｜1款水果可防心臟病 研究揭飲1杯果汁顯著降血壓
一項研究指，有1款水果可以有效增加記憶力，降低患上心血管疾病的風險，甚至只需要喝1杯，就能顯著降低血壓，保持血管健康。1款水果可顯著降血壓防止心臟病該項研究由...
失眠｜常失眠戴1物有效延長睡眠 研究：可提升記憶力
失眠有救！最近一項外國研究發現，睡覺時佩戴1物件，有助進入深層睡眠，延長睡眠時間，甚至可增加記憶力及工作效率！有專家提醒，深層睡眠時間不足，可致8大影響，最嚴重會增加患上糖尿病或癌症的風險。