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1種超級水果護眼護腦降三高 研究揭吃3個月改善認知力 營養師教怎樣吃最有效？
要護心血管、降三高吃水果都有效？有營養師特別推介吃1種水果，除了有降血糖、降血壓等功效，更有研究發現只需連續吃3個月就能改善認知功能。到底這種水果怎樣吃才能獲得最大功效？
【夏日好去處】多倫多近郊藍莓農場合集 親手摘藍莓試食特色甜品
【夏日好去處】夏天最令人期待的其中一件事，一定是落田親自採摘新鮮水果！目前仍是藍莓盛產期。多倫多附近有不少靚景農場，除了可以親手採摘藍莓，還有機會試食特色藍莓甜品、參加農場節日活動同親親小動物。無論你想同朋友周末出外旅遊，抑或帶埋小朋友體驗農莊生活，都是不錯的選擇！
抗氧化水果｜1種水果被譽為水果聖品 抗衰老能力高 預防中風4大疾病
藍莓是營養相當豐富的水果，其中的花青素可以幫助遠離疾病，台大生物產業學系老師洪泰雄直呼它是水果的聖品，不過也提醒有腎臟疾病或尿路結石的人，應避免過量攝入藍莓及其...