Tag: 腰痛
40歲後8成人受腰痛困擾 6個問題自測腰痛類型 專家教紓緩動作止痛
有研究發現，人到40歲，有80%受到腰痛問題困擾。很多人認為腰痛是老化導致的，無法治癒。有專家指出，腰痛病因錯綜複雜，若錯判腰痛類型而選擇了錯誤的治療方法，無法真正解決問題。因此專家提出6個問題助自測腰痛類型，並分享對應的紓緩動作。
姿勢不良易拉傷腰椎神經 更恐致陽痿/月經失調？專家教2招預防坐骨神經痛/腰痛
坐姿或站姿不良，不只容易傷到腰椎神經，每日被劇痛糾纏，更可能導致陽痿或月經失調！本港註冊脊醫王俊華接受《星島頭條》訪問，解構腰骨受傷的嚴重影響，並建議應注意2大...
日常自救健康操（二）｜長期腰痠背痛？醫生教你4個簡單動作 在家輕鬆伸展緩解不適
【CCU醫】《居家自救健康操》第二集，Dr.Wong將重點放在腰部保健，介紹幾個紓緩腰痛的伸展動作。她指出，長時間久坐、姿勢不良，是腰痛的元兇之一。影片中，Dr.Wong逐步示範動作的正確姿勢與節奏，確保每個人無論是什麼年齡或體能程度，都能安心跟著做，真正做到「自救自療」，在家打造健康生活。
27歲男腰痛竟是嚴重骨質疏鬆 比70歲老人更差 醫生揭4日常習慣惹禍
骨質疏鬆症不只是「老人病」。中國內地一名27歲男子持續1年多受腰痛所困，求醫檢查竟患上嚴重骨質疏鬆，情況甚至比七旬老人更差，連醫生都大為震驚，後來發現該男子平日...
68歲導演霍耀良病逝 自測患心臟病/腎癌警號 水腫腰痛恐中招？
香港導演霍耀良今日（6日）驚傳病逝消息，後經證實，霍耀良已於2024年2月1日因心臟病及腎癌，在沙田醫院病逝，享年68歲。心臟病與腎癌都有致命風險，到底有沒有方...
腰痛/難彎腰是坐骨神經痛？脊醫教自測4大症狀 1部位刺痛須求醫 附紓緩方法
「坐骨神經痛」這名詞在坊間經常聽到，不少病人覺得腰痛、臀部痛、腳痛，便以為自己坐骨神經痛。究竟甚麼是「坐骨神經痛」？香港執業脊醫協會委員黎思駿解釋，坐骨神經痛本身並非一種疾病，而是一種症狀。
腰背痛｜椎間盤突出可致無法走路？ 2部位麻痺或先兆
椎間盤是連結脊椎骨，並同時支撐著我們體重的啫喱狀物質。當我們的脊椎無法承受外來的力量時，尤其是彎腰或扭動動作所產生的過度壓力，椎間盤就會被推到後方，甚至有機會壓著神經，繼而出現痛症或麻痺的情況。
長者腰痛｜年紀大久坐易患椎間盤突出 注意日常3個動作護腰椎
椎間盤是連接兩節脊椎骨的盤狀纖維軟骨結構，使脊椎可以活動，並且有吸震的功能。椎間盤主要由多層縱橫交錯的纖維環(Annulus)及中央的髓核(Nucleus)所組成，纖維環是多層具有彈性的纖維組織，而髓核則是半流質的啫喱物質（有點像砵仔糕一樣），在椎間軟骨板及纖維環之間，可以緩衝脊柱的受力及衝擊。