Tag: 糖尿
腰圍粗過「這數字」風險急增！代謝綜合症恐致中風糖尿 即睇4大指標自測風險
大肚腩不只是中央肥胖問題？代謝綜合症（MetabolicSyndrome）並非單一疾病，而是一組代謝異常狀況的統稱，包括血壓升高、血糖偏高、腰圍過粗（腹部脂肪堆積）及膽固醇水平異常。當多項高危因素同時出現時，會顯著增加罹患心臟病、中風、糖尿病、腎病，甚至抑鬱症的風險。
哈佛研究32年證 19種蔬果可防慢性病 這5種最強！遠離糖尿吃甚麼？
不同的蔬菜和水果，對人體健康各有不同益處。慢性疾病為「隱形殺手」，哈佛大學研究團隊追蹤32年發現，有19種蔬果有助預防高血壓、糖尿病、心臟病、中風等慢性疾病，其中有5種效果最顯著。
甜品卡路里｜吃包易生暗瘡患糖尿脂肪肝？ 8款日式甜點糖分脂肪大比拼
吃包也容易長暗瘡，患脂肪肝、糖尿病？日式甜點深受港人歡迎，但糖分和脂肪也不容忽略，多吃易增致肥患病風險。紅豆大判燒、雞蛋布丁、忌廉蜜瓜包等食物，哪款較高糖高脂？「營養生」（Negimen）營養師QueenieLam列出8款日式甜點的熱量、脂肪和糖分含量，常見於便利店和日式超市，讓大家了解。
糖尿病｜攝取植物性蛋白質 控食肉量防糖尿新研究
除了低糖飲食，以往大家都會着重少吃碳水化合物來防糖尿，美國糖尿協會最新文獻則指，原來食肉也可增患二型糖尿病風險，建議高風險人士改為主力攝取植物性蛋白質，且聽營養師提供的全盤調控方案。