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補鐵食物｜1種食物鐵質比牛肉高16倍 補腦防心悸必吃16大補鐵食物
補鐵不一定吃牛肉！有營養師指，有16種動物性食物及植物性食物鐵質豐富，其中1種比牛肉、豬潤高鐵，鐵質含量比牛肉高出16倍！攝取足夠鐵質可預防貧血、心悸等問題，但若與2種食物同時進食，則會大大減低吸收率。
有機雞蛋和走地雞蛋比便宜雞蛋更有營養？檢測結果出乎意料
【星島綜合報道】CBC的市場部（Marketplace）對雞蛋進行了一次調研。結果發現，一些最便宜的雞蛋可能和一些最貴的雞蛋一樣有營養。據CBC報道...