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减肥不用节食跑步？医生实测每天原地跳3分钟 1年劲减10公斤
减肥必须痛苦节食，每日跑步？日本有医生设计一套“轻松跳跃减肥法”，实测每日只需原地跳3分钟，成功在一年后减掉10公斤体重。而且无需任何器材，特别适合忙碌的都市人。
卑诗健身房及商铺销售禁药 查获管制类减肥抗衰老注射剂
该机构表示，在温哥华的RizeFitness健身房查获了20多种产品，包括注射用荷尔蒙和管制药品。这些药品也透过网站phxlab.net在线上销售，该网站已被店家关闭。
55岁女常吃1类食物 肺癌5年不复发 更摆脱高血压兼减肥
癌症病人可如何减低复发风险？有医生分享病例指，一名55岁肺癌女病人，做手术切除肿瘤后，听从建议，每天吃1类食物。结果，5年来她癌症不曾复发，更成功减肥，摆脱原有的高血压问题，大大提升健康水平。
减肥也可吃零食？医生推荐5大健康坚果 搭配2饮品更增饱肚感！
减肥期间想吃零食，又担心热量超标？有医生特别推荐5种健康坚果，适合在减肥期间时适量摄取，既能满足口腹之欲，又能补充多种营养。其中，若在食用坚果时搭配2种饮品，更能提升饱足感。
全球肥胖人口突破10亿 世卫首度有条件推荐“瘦瘦针”减肥 建议须符合2原则
肥胖症是一种慢性复发性疾病，全球受影响人口已超过10亿，为应对肥胖所带来的日益严峻全球健康挑战，世界卫生组织（WHO）首次“有条件推荐”使用俗称“瘦瘦针”的GLP-1药物辅助减肥，治疗肥胖症。同时建议配合健康饮食及运动等多项措施，持续使用至少6个月，即可见到成效。
每天一杯轻松降三高！营养师公开3款长寿茶 有效降血脂/护心/减肥
不少人都会喝茶提神，不过茶对身体的好处其实比想像中多。有营养师推荐每日可适量饮用3种茶类，不但有助身体降三高，更有保护心血管及减肥等功效，不过要怎样喝才可发挥最大功效？
减肥增肌勿吃错豆腐！营养师比较4种豆腐营养价值 这种用油制成热量高
豆腐含高蛋白质，低热量，而且烹调方法多变，深受减脂或健身人士喜爱。有营养师就比较了4种豆腐的加工方法与营养价值。硬豆腐与滑豆腐哪种更高钙高蛋白质？哪种豆腐要加入油制成，是隐藏脂肪陷阱？
吃宵夜可减肥？营养师推荐50岁后睡前吃7种食物 边睡边烧脂稳血糖
根据《EatThis,NotThat!》报道，注册营养师SaharBerjis指，踏入45岁到50岁以后，身体的新陈代谢会减慢。如有吃宵夜的欲望，睡前选择合适的食物，有助稳血糖、促进消化和降低发炎。当中，以下7种食物及饮品最适合在睡前享用，更有助身体在睡眠期间烧脂，边睡边减肥：
减肥消脂必吃6种蔬菜 常吃这种更降胆固醇 搭配1类食物效果翻倍
据中国内媒《人民日报健康时报》报道，近期多项研究结果显示，有6种看似普通的家常蔬菜，实际上为“肠道清道夫”。不仅能协助清除肠道中的废物、抑制脂肪被人体吸收，并有助于消除肚腩，甚至还能减轻高脂肪饮食对血脂所造成的不良影响。
减肥｜日本医生实测饱住减肚腩！2个月减6kg踢走内脏脂肪 更可吃零食
【减肥方法/瘦身/减肚腩】减肥节食很辛苦？有医生提倡一种可“饱住瘦”的减肥方法，让她成功在短短2个月内减掉大肚腩，体重在减肥后更大跌6公斤，减肥期间无需挨饿，甚至可适量进食零食，到底如何实行这种“饱住减肚腩”的减肥方法？
常吃坚果可减肥？营养师大推4款超级坚果 每日吃30克防癌降血压
坚果常因高热量，而被视为减肥的绊脚石。有营养师指出，每日适量摄取4种坚果不仅对健康有多重益处，甚至有助控制体重，其中有1种坚果每日食用30克，即能发挥预防癌症与心脏病的保护效果。
女子以为断食减肥成功 7个月后却离世！惊揭患胰脏癌 3症状是关键
不少人会断食减肥，不过，体重突然变轻未必是好事。有医生分享病例指，一名女子采用断食法成功减磅，7个月后却离世。体重减轻，原来是因为是患上了“癌王”胰脏癌，杀伤力甚高，其中有3大症状最关键。
吃4种淀粉食物可减肥 更可降血糖/防大肠癌？营养师揭白饭这样吃也有效！
减肥一定要戒掉淀粉质？有营养师指，其实如果选择到正确的淀粉来源，淀粉食物反而可成为减肥的帮手。她列出4种淀粉食物，不仅能增加饱腹感，还有助控制体重，对稳定血糖和降低大肠癌风险也有帮助。
营养师推荐常吃这种超级坚果 可抗衰老/抗癌/减肥 每天应吃多少？
坚果是健康零食之一，但并非每种坚果都有抗衰老、防癌的功效！日本注册营养师推荐大家常吃1种超级坚果，不但可预防体重增加，有助减肥外，当中更含有一些神奇营养成分，具有抗癌和抗衰老等功效，营养价值甚至比得上蔬菜和鱼类！
糖尿病可逆转？专家推荐“35921饮食法”减肥控血糖 4个月可减17kg
【糖尿病饮食/降血糖/减肥】高血糖容易导致糖尿病，如何透个饮食稳血糖是预防糖尿病的关键。有营养专家提出了一套“35921饮食法”，不但有助逆转糖尿病，他更曾透过这饮食法成功减肥，在4个月内大减17公斤。
减肥｜男士大肚腩不一定吃得多？营养师推抗压餐单 早餐吃“奇异果配1款粥”减腰围/稳血糖
【减肥方法】中年男士要怎样减肚腩？有营养师指，好多人以为少吃一点可有效减肥，但其实造成大肚腩的主要未必与大食量有关，到底男士中年发福的原因是什么？她又教各男士可...
不挨饿也能减肥？营养师公开蔡依林6大瘦身贴士 一日三餐怎样吃？
【减肥方法】44岁的台湾天后蔡依林多年来一直保持健美身材，到底有何减肥瘦身秘诀？有营养师公开蔡依林多年来的减肥瘦身心得，当中竟然不用挨饿也可保持完美体态。不挨饿...
营养师教6招吃火锅轻松减肥 不挨饿3个月减10kg 推荐1种清爽夏天食法
【减肥火锅】火锅一直都是减肥路上的大忌，但有日本营养师亲试“涮涮锅减肥法”，成功在3个月内成功减走10kg，边吃边瘦、不用挨饿，秘诀在于食材选择、进食时间及吃的...
【黎太食谱】夏日瘦身必食 芒果红腰豆沙律
【黎太食谱】“芒果红腰豆沙律”很适合夏天或瘦身人士享用，这款富营养的沙律，味道也很丰富。它包含芒果的甜味，香草的鲜香味，青瓜和甜椒的爽脆清甜味。配上富蛋白质的红腰豆，和自制的新鲜天然沙律汁。相信素食者也会喜欢。
吃寿司可减肥？医生精选寿司店必吃健康之选 这种鱼每天吃2片降胆固醇
不少港人也爱吃寿司，有医生指寿司中的各类鱼类及海鲜，对健康其实有大量好处，包括有助消脂减肥、降低坏胆固醇、预防心肌梗塞等。当中，他又特别分享到寿司店用餐的健康攻...