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Tag: 減肥飲食
減肥飲食|減肥飲食清淡體重仍增8公斤 營養師揭踩3大飲食地雷
2023年03月03日 10:00
一名年近40歲的女子,近來因工作環境改為久坐型態,讓她將中餐改為少油或水煮餐,甚至選擇全蔬食餐,除了常感覺吃不飽,體重還在不到2年內快速上升8公斤,且冒出便秘問題。營養師分析後表示,女子多吃蔬食卻偏愛油豆腐等錯誤飲食習慣,導致其瘦身計畫一直沒有明顯效果。
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