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茶葉功效｜寒底食滯飲綠茶易腹瀉？ 紅茶黑茶青茶6種茶功效大不同 (附茶療)
食滯想飲茶解油膩及清熱，飲普洱、烏龍、壽眉還是鐵觀音較有效？紅茶、綠茶、黑茶、青茶、白茶、黃茶性質大不同，若飲錯茶，有機會腹瀉。註冊中醫師何慧欣接受《星島頭條》訪問，拆解6種不同茶葉的性質和功效，教寒底熱底人士飲用合適的茶，並推介消脂解膩及提神的茶療。
減肥｜研究指食牛油果可減肚腩 男女功效大不同 營養師教消脂食法
蔬果在大眾心目中，想必都是健怡又有營養，但其實當中不乏高糖或高脂的品種，營養師麥美芝便指，好像榴槤及牛油果，這兩款水果都含有脂肪，而且含量比重高。很多人更估不到...
減肥｜消脂瘦身不用捱餓做運動 營養師推介12種食物愈食愈瘦
減肥不一定要捱餓、做運動！台灣營養師程涵宇其facebook專頁撰文指，有12種燃燒系食物可自然促進新陳代謝、燃燒熱量，包括咖啡和茶。部份飲品和食物有助身體燃燒約50卡熱量，有的更可消耗100卡，令人愈吃愈瘦，愈喝愈瘦！