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這水果冷凍後抗氧化力增25% 保留更多維他命C 搭配2食物更抗發炎
許多人認為直接吃新鮮水果最有益健康，但有營養師指出，有1種水果經冷凍處理後，其抗氧化力可大幅提升25%，甚至能保留更多維他命C。這種冷凍水果若搭配2種食物一同食用，更有抗發炎功效。
飯氣攻心恐與消化不良有關？醫生教吃4種水果助消化排便/防大腸癌
美國腸胃科醫生Dr.SaurabhSethi在Instagram影片指，若飯後經常感到腹脹、身體沉重或昏昏欲睡，可以攝取以下4種水果來幫助消化與排便，其中一種更具有預防大腸癌的功效：
1種水果防6大癌症 患胰臟癌風險減97%！通便功效超強！吃3粒就有效
水果種類繁多，應如何選擇？有醫生指出，有一種水果性價比相當高，不但是「通便神器」，更有助預防6種癌症。其中，患「癌王」胰臟癌風險更可大降97%，到底是哪種水果如此神奇，既能防癌又是便秘救星？
1種水果維他命C高檸檬20倍 改善尿頻防前列腺肥大 4類人不宜吃
【食物營養】說到維他命C含量，不得不提當中的代表水果——檸檬，抗氧化能力相當高。有醫生揭開原來檸檬並非「維他命C之冠」，有1款水果維他命C含量高檸檬20倍，更是維護前列腺及尿道健康「恩物」，立即看看到底是哪一種水果！
夜尿多未必只是腎出事！醫生揭恐是4大疾病警號 睡前忌吃這水果！
經常出現夜尿未必全部與與腎臟健康有關！有醫生指出，當出現夜尿頻繁的情況，可能是身體患上4大疾病的警號，其中若伴隨頻尿、尿急等症狀應盡快求醫。醫生也教4種方法改善...
研究比拼8種水果降血脂/抗炎功效 1種抗氧化力最強 四季吃都有效！
所謂不時不吃，當造的水果真的更有營養嗎？有研究發現，水果的降血脂及抗炎作用，可能與季節性有一定關係，但有1種水果的抗氧化功效，不論冬天、夏天進食都同樣有效，一年...
常吃這種水果可防6大癌症 更改善三高/抗發炎 1種吃法更防癌！
【防癌水果】防癌不一定要吃貴價食物，有研究發現，常吃一種防癌水果不但可預防大腸癌、肺癌等6大癌症，更可將癌症發病率降低20%以上。如採用一種食法，更可令營養加倍...
吃甚麼防腎病免洗腎？專家推介10大護腎食物 1種水果更防癌/降膽固醇
腎病如何預防？有專家推介10種食物保護腎臟健康，預防腎病、腎衰竭，避免晚年迎來洗腎的命運，其中有1種水果更有防癌和降膽固醇的功效。防腎病免洗腎可吃甚麼？推介1...
吃太少反致高血糖？營養師教3招飲食穩血糖 必吃2種水果
【降血糖飲食】為減肥降三高而減少食量，可能對控制血糖有害！有營養師提醒，三餐吃太少，血糖反而容易升高及大幅波動，影響控制血糖之外，也容易感到疲倦精神差。她提出3...
高血壓恐致中風/心臟病 營養師推薦6種食物降血壓 吃1款水果死亡風險降24%！
【高血壓飲食】持續高血壓可能會導致心臟病發作和中風等問題，吃甚麼有助於降低血壓？有註冊營養師推介6種食物，有助於降血壓，更可預防心臟病等不同疾病。當中吃1款水果...
台中椪柑搶攻加拿大超市 關稅戰當前力壓美國柳橙
【星島記者黃憶欣報道】列治文佳廉超市(PriceSmart)周五(21日)舉辦台中椪柑推廣試吃活動，來自台中市政府代表親自向大溫哥華消費者促銷台灣優質農產，也為搶攻加拿大主流超市進行暖身。參加民眾好奇詢問椪柑與橘子有何不同，得到解答後更心滿意足趁優惠價選購回家。
常吃1種水果健康長壽20年 醫生揭含超強抗老物 有助抗發炎/防腦退化
【長壽飲食】多吃水果有益健康，但哪種水果對延年益壽最有效？有醫生推介1種有助長壽的水果，內含超級抗老成分，不但有助修復細胞，更有預防腦退化、強化肌肉等功效，經常...
吃水果忽略1事恐中毒致癌 醫生揭4種水果風險高 蘋果也高危？
【食物中毒】吃水果也致癌？有醫生提醒，日常吃水果時如果忽略1事，有機會導致食物中毒，甚至增加致癌風險，其中更有4種常見的水果風險相對較高！吃水果忽略1事恐食物...
腸胃炎可以吃水果嗎？不只吃白粥？推介4類食物止瀉/易消化 要戒高糖食物
【紓緩腸胃炎】過年是大吃大喝的時機，但不少賀年糕點和菜式都重口味又難消化，因此很多人過年後都會患上腸胃炎。有營養師指，腸胃炎可以由細菌或病毒感染引起，腸胃炎病情...
比拼6類食物血糖升幅 水果/白麵包/白飯/果汁 這樣吃患糖尿病率高30%
【糖尿病飲食/高血糖】要改善或預防糖尿病，不只是減少吸收糖分？除了高糖水果，白飯、某些肉類也要少吃？有醫生引述研究指，有6類常見食物容易影響血糖升幅，一些食物引...
5種水果對心臟最好 更降血壓/降膽固醇/護腸胃 提子要吃這顏色
【護心食物/心臟健康】心臟病為全球頭號致命疾病，有營養師指，有5種水果被證實可對心臟健康帶來益處，部分更有降血壓、降膽固醇、促進腸胃健康等不同功效！5種水果對心...
研究揭高血壓吃2水果 死亡風險減40%！這樣吃更防癌抗衰老
【高血壓/降血壓】持續血壓高可引發中風、冠心病、心臟衰竭、腎病甚至是早逝風險。中國內地一項追蹤10年的研究發現，高血壓患者吃2種水果，死亡率可減低40%，更有...
降膽固醇食物｜7種碳水食物可降膽固醇 這種平價水果吃2個可見效
【降膽固醇食物/降血脂/高膽固醇/三高】根據香港衞生署2020-22年度人口健康調查報告，香港逾50%成年人患高膽固醇。吃甚麼可降膽固醇？有註冊營養師指，健康...
抗衰老食物｜8種紫色食物抗氧化/抗皺/去斑 吃這水果減少白髮年輕10歲
【抗衰老食物/逆齡/抗氧化/護膚】吃甚麼有效延緩肌膚老化？有營養師推介8種紫色食物抗衰老，有抗氧化、抗皺和去斑等功效。若常吃1種食物，可減少白髮，看起來年輕10...
脂肪肝引發肝癌風險高17倍！推介2種水果改善脂肪肝 這樣吃更降血脂血糖
水果糖分高，吃太多容易引發脂肪肝，甚至引發肝癌？不過，有醫生指出，這並非等於要完全戒吃，重點是要懂得選擇，吃得適量。他特別推介2種水果，除了可改善脂肪肝，更有...