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健康PRO｜女士更年期後易骨質疏鬆 只喝牛奶補鈣未必夠？營養師教多吃4類食物更健骨
香港50歲以上人士罹患骨質疏鬆症的比例高達37%，更年期後女性中約有一半患有該疾病，顯示骨質疏鬆在本港普遍存在。澳洲註冊營養師袁凱琪（Kiki）接受《星島頭條》訪問指，預防骨質疏鬆除攝取充足鈣質外，其他關鍵營養素對骨骼健康亦不可或缺。
餐桌上1配菜竟比肉類高鈣80倍 防癌抗老/防骨質疏鬆 長者/更年期女性必吃！
提到補鈣，大家都會想到要多喝牛奶，其實多吃1款餐桌常見的「平民配菜」也可補鈣！有醫生指，這種「平民配菜」的鈣含量是肉類的80多倍，鐵含量更比肉類高50倍，補鈣又補血，熱量超低，非常有營養。
更年期｜不只潮熱心煩 解構48種更年期徵兆 眼乾脫髮皮膚變差如何改善？
【更年期】女性從45歲開始面對各種更年期症狀，潮熱、心煩、失眠等可能對日常生活造成困擾，好好迎接這個重要的人生階段應該怎麼辦？有醫生列出婦女步入更年期的48種生理及心理症狀，經常眼乾、脫髮或突然皮膚變差，補充甚麼營養可以改善？
更年期後血壓易升高！研究揭每日做1輕鬆動作 不用運動3個月降血壓
【高血壓/降血壓】更年期的女士更易患高血壓，日本一項國民健康調查指，40歲以上女性患高血壓的比例為12.6%，到了50多歲則激增3倍、至36.4%。有醫生解釋指...
滿地可公司研發AI程式 助女性面對更年期困境
應用程式AskElina由兩名女企業家NathalieBelanger及ElizabethWasserman研發。兩人分別為56歲及50歲，均有經歷過更年期。他們表示，許多女性對更年期缺乏認知，甚至被醫生指責她們的症狀「純屬幻想」。
更年期後小心三高/骨質疏鬆 多吃魚防中風 醫生解構40歲以上女性常見疾病/保健重點
【女性健康/更年期飲食】女性進入更年期，除了心煩易失眠，身體容易出現甚麼問題？要如何抗衰老？藉著3月8日國際婦女節，《星島頭條》邀請外科專科醫生林子倩講解各年齡...
卵巢早衰恐40歲提早停經更年期！營養師推介5類食物 抗衰老增懷孕機會
【卵巢早衰/抗衰老/女性健康】子宮和卵巢健康受損，不隻影響生育！有營養師提醒，一旦卵巢早衰可能提早至40歲就更年期。若想減慢卵巢老化速度，可多吃5類食物，有助助...
更年期｜男士都有更年期？ 易早洩記憶力衰退 醫生教自測8大症狀
更年期不是女性的專利，北醫附醫泌尿科醫師陳偉傑、羅詩修在臉書粉專發文指出，男人也有更年期，且通常好發在50歲左右，一旦出現易怒、神經質、疲憊、情緒低落、記憶力衰退、早洩、勃起困難或勃起硬度不夠等，就要格外注意。
並非只有人類有更年期：這些神秘動物也有
據國外媒體報導，通常女性會在45-55歲之間進入更年期，她們將經歷荷爾蒙變化，導致她們停止生育。但在動物王國中，人類並不是唯一存在更年期的生物。...