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最强保暖方法｜专家教最保暖穿衣+贴暖包+盖被方法 推介暖身食物保暖内衣
天气寒冷，什么方法最保暖？手脚冰冷时，穿太多衣服更冷？暖包放衫袋不暖？盖被方法都错？最快暖身方法不是饮姜茶？《星岛头条》综合专家分享的保暖方法，让大家快速暖身，“由头暖到落脚”！
减肥｜食辣可暖身烧脂？ 营养师教5招避高钠防水肿肾病
辣椒之中的辣椒素（capsaicin）成份，主要引起吃辣后的刺激感觉。除了嘴和舌头，其实体内亦有多种细胞可感应到辣椒素，从而引发连串效应，影响能量代谢。以下为食辣的3大好处：
手脚冰冷｜冬天手脚冰冷未必是寒底 中医教按3情况暖身
寒流来袭气温骤降，不少人手脚也跟着冷冰冰，对此，中医师余雅雯在脸书粉专发文表示，手脚冰冷有3种情况，包括缺乏运动习惯者、气血虚弱者、肝气郁结者，不过有一类人只要运动就能改善。
冬天养生｜冲冻水凉更暖免疫力更强？ 研究病假少3成 医生4步骤实测
不时听到人说，冲冻水凉有益健康。每逢天气转冷，电视新闻总会访问那些风雨不改游冬泳的长者，他们穿着泳衣泳裤下水后，总是说水不冷呀。穿着厚厚羽绒衫的我，单是看见他们，那股寒气也打从心底冷出来。对他们所表达的“不冷”，总觉得匪夷所思，心想他们多半是死顶吧。
热气｜冬天打边炉怕热气 饮凉茶难清热？ 中医教3招驱寒减燥热
在香港，冬天最兴旺的餐厅，应该是火锅店了。有很多人认为吃火锅只是把食物放入锅中灼熟食用，应该不太热气。其实这种想法并不正确。首先，把过于热烫的食物放进口中，急急食用，在中医来说其实也算是吸收了过盛的火热外邪，也可造成燥热。再加上过多的肉类，调料酱油，也会对肠胃造成一定的负担。所以，解决方法就是让食物待凉一点才食用，再加上多菜少肉少调料，就不容易造成热气了。
暖身｜天气冻浸脚狂流汗反而易感冒？ 忽略1件事恐致7大副作用
气温骤降，不少人越来越注意保暖，有人开始以泡脚来暖身，不过中医师提醒，泡脚时要留意，千万不能“流大汗”，也就是，泡脚不要流下汗珠，原因为，长时间出大汗，容易导致身体虚弱，出现疲倦、心悸、胸闷、容易喘、易感冒、尿量减少、尿不干净。