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長新冠｜康復後疲倦皮膚痕記性差 必試2種飲食法增強免疫力防癌
全球有億萬人曾經染疫，有部份人備受「長新冠」（LongCOVID）困擾，在染疫後依然受各種症狀困擾，例如疲倦、記憶及專注力下降（或稱腦霧brainfog）、腸胃不適、肚瀉、味覺嗅覺改變、皮膚痕癢、關節痛等等。
冬天養生｜沖凍水涼更暖免疫力更強？ 研究病假少3成 醫生4步驟實測
不時聽到人說，冲凍水涼有益健康。每逢天氣轉冷，電視新聞總會訪問那些風雨不改游冬泳的長者，他們穿著泳衣泳褲下水後，總是說水不冷呀。穿著厚厚羽絨衫的我，單是看見他們，那股寒氣也打從心底冷出來。對他們所表達的「不冷」，總覺得匪夷所思，心想他們多半是死頂吧。
秋天補水抗病｜乾燥缺水減抵抗力 補水提升機能防百病 飲幾多才足夠？
常言水是生命之源，吸收足夠水分，對維持身體健康十分重要，特別是秋季天氣變得乾燥，容易令身體水分揮發流失。然而很多人都忽略了正確飲水的重要性，其實只要充分了解補水基本之道，學懂適時喝水補濕，便既可促進身體機能運作，更能防治各種身體毛病。