Tag: 奇異果

香港逾1/4人患脂肪肝營養師推介6類天然護肝食物吃蛋黃/奇異果也有效？

2026年03月06日 10:00

營養師楊斯涵在其Facebook專頁發文指，肝臟作為人體最重要的解毒與代謝器官，在節日大魚大肉、熬夜狂歡後，難免會「超載」。若想肝臟機能迅速恢復，可以透過補充特定的營養素。她為此特別推介6類天然食物，有助養肝、護肝：

醫生推介9大低糖護腸水果奇異果芒果上榜柑橘這樣吃功效最好

2025年12月06日 10:00

水果不是每一種都一樣健康，尤其要避免吃太多高糖水果，可能影響血糖控制和導致脂肪堆積。有醫生列出9款「最健康的水果」，不只低糖、高多酚，部分更含有健康脂肪和高纖維含量，尤其有益心臟和腸道健康，是補充維他命的黃金之選。奇異果、柑橘類怎樣的吃法好處最多？

常便秘患大腸癌率高1.5倍醫生推介4大食物通便防癌 1水果如天然瀉藥

2024年12月25日 10:00

【便秘/通便食物】有腸胃科醫生提醒，長期便秘引發患大腸癌的風險會大大增加。多吃蔬果有助排便，但哪些最有效？他推介4種食物改善腸道健康，通便效果超強。其中一種水果...