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健康talk｜肚臍易藏污垢醫生建議每日沖涼清潔

2021年10月21日 05:07

肚臍總是藏污納垢，但應如何清潔才好呢？台灣一名醫生表示，肚臍的髒污為皮膚老化角質、汗水、皮脂分泌的混合物，容易堆積於充滿皺褶的肚臍，一般而言，每日沖涼時沖洗即可，毋須特別清潔。

健康talk｜鈉攝取量成全球問題 6大陷阱食物吃起來不鹹但高鈉

2021年10月20日 05:33

美國醫學會期刊《JAMA》日前發表ReducingSodiumIntakeintheUS（降低在美國的鈉攝取）為標題的文章，可見美國人目前仍然攝取過多的鈉，而鈉的主要來源就是食物中的鹽。

今日睇咗未？藍田B仔爬窗險墮樓婆婆：嚇到就嚟斷氣//呂慧儀街上暈倒入院檢查囝囝以為Staycation

2021年10月19日 10:00

今日睇咗未？●藍田B仔爬窗險墮樓婆婆親述事件：嚇到就嚟斷氣●海洋公園為港隊奧運代表團祝捷張家朗兒時最愛看大熊貓●《賭命夫妻》共收40宗投訴涉四宗罪指...

健康talk｜30歲起要預防骨質疏鬆症兩食療方幫到你

2021年10月19日 03:42

明日（20日）是世界骨質疏鬆症日，隨着邁入高齡化社會，骨質疏鬆症所引發的骨折，對個人生活衝擊及醫療費用影響非常大，世界衛生組織更認定骨質疏鬆症是全球第二大的重要流行病，預估至2050年，亞洲地區因為骨質疏鬆症導致髖關節骨折人數，將會高達325萬人，另有研究更指，港人比歐美人士較易出現骨質疏鬆，風險由30歲後開始增加。

健康talk｜3種習慣悄悄傷眼專家建議速戒掉

2021年10月16日 10:58

總是緊盯屏幕：長時間面對電腦和手機等各類屏幕，眨眼的頻率也會自然下降，減少到每分鐘4至6次。人看屏幕時長時間保持一定焦距，會誘發視疲勞問題，常見為近距離工作不能持久，眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛幹澀、流淚等。

今日睇咗未？全裸胖漢元朗遊街惹途人譁然警員到場處理//張立基遭前女友騙200萬抑鬱自殺隱居深圳超過13年

2021年10月16日 09:46

今日睇咗未？●全裸胖漢元朗遊街惹途人譁然警員到場處理●網上熱話｜5人家庭欲移民嫌體檢貴吵鬧醫療中心遭客人一句KO●網上熱話｜租客擅黏牆紙單位3年變又殘...

健康talk｜墮入3大節食誤區「管住嘴」仍減不了肥

2021年10月16日 07:16

碳水化合物是主食的主要成分，減少攝取碳水化合物，雖可令減肥速度快，但一旦恢復正常膳食，體重很快會反彈，這樣的減肥方式較難維持。而且，長期碳水化合物攝入不足，易出現情緒抑鬱、沮喪或暴躁、失眠、記憶力下降等毛病。

健康talk｜秋天易感冒聲沙喉嚨痛專家教按「萬用穴位」改善體質

2021年10月16日 04:09

近日終於可以告別炎熱的夏季，迎來涼爽的秋天。不過入秋後天氣漸涼，日夜溫差大，若不慎冷親感冒，就很容易伴隨喉嚨痛及聲音沙啞等，想想都辛苦。台灣有專家就教大家按揉合谷穴這一「萬用穴位」，擊退以上的「秋天病」！

健康talk｜眼壓升高或致患青光眼？ 5個日常壞習慣要戒

2021年10月15日 04:13

根據英國一項調查顯示，高度近視發生青光眼的機率為一般人的3.1倍，即使只有百多度近視，青光眼的發生率亦高出1.3倍；另一項美國研究更發現，高度近視發生青光眼的風險是一般人的10倍。台灣有醫生就指，青光眼最忌眼壓高，讓視神經受損，並提醒大家日常一些習慣，可能都會引起高眼壓，實在是可免則免：

健康talk｜彩椒營養各有不同專家教你點食最健康

2021年10月14日 04:47

青椒、黃椒、紅椒為優質天然蔬菜，含有豐富膳食纖維及維生素C，青椒、黃椒、紅椒各有其優點。台灣有專家指出，彩色甜椒在尚未成熟前皆為綠色，待果實成熟，表皮退去葉綠素，才展現出該品種的原色，包括黃、橙、紅色等，故營養亦大有不同。

健康talk｜清潔不當或致失明戴隱形眼鏡5大準則要知道

2021年10月13日 04:37

角膜炎是指眼球的角膜組織受感染而發炎，常見的初期症狀包括眼睛劇痛、流淚或有異物感，結膜充血變紅，畏光，視力模糊，眼睛分泌物增加等。若診治延誤或病程過長時，可能造成角膜穿孔、眼內炎，甚至失明等嚴重的情況。

健康talk｜經常失眠點算好？醫生倡「10-3-2-1」法則助一覺瞓天光

2021年10月10日 10:14

健康talk｜秋天護肺潤肺中醫教未病到癒後調養法

2021年10月09日 04:30

護肺最重要是最握時機！不少人都不太明白中醫的調理方向，到出現咳及有痰的症狀時，反以「潤肺」的方法治療，可能會更咳更多痰。這次就由中醫跟大家講解最基本3個階段，由未病到癒後的秋冬護理調養方向。

健康talk｜排便一日幾次先算正常？醫生揭關鍵在於「持續性」

2021年10月08日 04:30

當排便不順時，不但會引爆便祕、痔瘡、腸躁症等消化道危機，身體累積毒素也易造成各種慢性病。到底幾耐排便一次才正常？澳洲一名醫生強調，重點並非在「一次大多少，或一天大幾次」，而是排便頻率的「持續性」。

健康Talk｜最新研究：乳製品不會增加心血管疾病風險

2021年10月07日 05:22

乳製品含有豐富蛋白質，亦是鈣質重要的來源之一，但過往認為乳製品可能與心血管疾病有關，一份刊登在《PLOSMedicine》的最新研究報告打破了此一觀念，資料分析顯示乳製品攝入量愈高，罹患心血管疾病機率反而較低，反映乳製品不會增加心血管疾病風險。不過，有營養師提醒市民不要因此過分飲用乳製品，必須均衡飲食。

健康talk｜常眨眼揈頭做鬼臉專科醫生為你解構抽動症兒童

2021年10月06日 04:13

提到小朋友最常見的精神科疾病，相信要數到「抽動症」（MotorTicsDisorder）。大部分患者的症狀是經常眨眼、揈頭、做鬼臉及皺眉頭等，9成患者的症狀會在半年內自然消失，只有一成患者的症狀會持續逾一年。換句話說，只有百分之一患上「長期抽動症」（ChronicTicsDisorder），部分需服用「多巴胺穩定藥物」控制症狀。