Tag: 健康Talk

【健康Talk】4大日常習慣超傷牙齒 磨牙飲碳酸飲品要注意

以為只有細菌會造成口腔問題?實在大錯特錯,撇除吸煙外,仲有四大日常習慣都超傷牙。有醫生表示,以下四大類非細菌引起的傷害常常會因為不良習慣造成,嚴重影響咀嚼功能及...

【健康Talk】彎着身坐易致腰背痛 白領一族要戒7個壞習慣

辨工室一族每日至少花9至10小時坐在辦公桌前工作,如果姿勢不正確,加上本身運動量少的話,就會容易出現肌肉酸痛、肩頸膊痛和眼睛乾澀等症狀。平日工作時要注意避免以下...

【健康Talk】「口痕」又怕肥點算好? 7款健康零食推介

零食是不少人的至愛,更可說是「打工仔」的精神食糧,但大家都知道美味的零食大多是無益食物,到底點揀健康有營養、又可以「止口痕」的零食?以下係心水推介:1.堅果:...

【健康Talk】用電腦姿勢不當致手指痺痛無力? 4動作預防「滑鼠手」

電腦已成為現代人生活中一部分,其中不少「打工仔」更要長時間坐在電腦前工作、寫報告等,所以一旦電腦位置擺得不當,或者姿勢不正確,久而久之就會容易出現腰痠背痛、脖子...