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健康talk｜過度依賴止痛藥或加重病情 醫生籲長期偏頭痛應及早求醫
偏頭痛為都市人常見的問題，很多人習慣靠吃止痛藥緩解，並將頭痛歸因於疲勞、壓力大或是空氣差、缺氧等外在原因造成，認為靠止痛藥或喝咖啡就能紓緩痛感，不過台灣一名醫生提醒，若止痛藥也無法緩解偏頭痛時，必須及早就醫。
健康talk｜暑假暢泳小心耳道受感染 耳內積水增患中耳炎風險
對於孩子而言，中耳炎最大的傷害是可引起多種併發症。由於細菌可四處遊走，如進入中耳後，可引起「乳突骨」發炎、走上腦部則可引發腦膜炎。耳內積膿亦有機會令耳膜穿孔，耳膜一旦未能完全復原，日後耳膜發炎機率會明顯上升，孩子聽覺亦會受影響。
健康talk｜酷暑難當亦不忘養生 4招貼士助健康度過夏日
近日本港天氣陰晴不定，不時下起驟雨，但天文台表示，高空反氣旋會在未來數天覆蓋中國東南部，該區普遍晴朗及持續酷熱，今個周末可謂是出門享受夏日陽光的絕佳時機。然而酷暑難當，除了出外遊玩要注意慎防中暑之外，吃喝養生方面也需格外留神。以下幾個貼士，大家可以參考一下。
越吃越瘦系列! 5分鐘做出夏日清爽蕎麥涼面 減脂又美味!
多倫多一天比一天熱,眼看夏天已經到了跟前兒,體重卻還是維持在冬天的數字...悶熱的天氣不僅讓每天沒胃口而且要想好吃又不長胖也是一大難題! 本期視頻為你帶來夏日小清新擔當,減脂清爽蕎麥面!讓你享受美味的同時還能越吃越瘦,低脂高纖維的食物絕對是夏天的第一首選! 在家5分鐘輕松搞定,只需要一碗靈魂調料和一捆蕎麥面食材: 蕎麥面、小米辣、蝦仁、木耳各種調味料
長痘、低血糖、燒心…要註意：夏季水果再好吃 也不要貪嘴！
夏季，往往是水果種類最多最好吃的季節。荔枝、芒果、甜瓜、李子等，經常一吃就停不下來。雖然我們經常說的一句話是多吃水果蔬菜更健康，但是也要清楚，水果也是有各種各樣的副作用的，過量吃水果後果很嚴重！
健康talk｜非入侵式檢測血糖效果更好？ 專科醫生為你拆解最佳方法
Apple供應商早前公布，其非入侵式血糖檢測器已進入臨牀測試階段，聲稱感應器以非入侵方式探測皮膚底層，並分析血液。量度血糖的傳統「篤手指」方法，與非入侵式新方法，實際上各有優點，大家又應如何選擇？
健康talk｜5種辛香料煮餸必備！既抗氧化又幫助消脂流汗
家庭主婦在烹調食物時，常會用到大蒜、生薑、蔥等辛香料，雖然早前有報道指，辛香料並非人人可食用，特別是身體濕氣過重時，但中醫認為辛香料也是藥材，對健康會有所助益，既可抗氧化，緩解關節痛，甚至可以促進新陳代謝。
健康talk｜營養師膳食指引： 肝癌患者嚴控蛋白質飲食
肝臟是消化系統重要器官，若患上肝癌，因消化功能受影響，或會出現血糖低、毒素未能分解而積聚過多等問題。網上關於肝癌患者專屬飲食的熱議眾多，但存在不少謬誤。當患者肝功能變差時，如誤攝過多蛋白質，有可能引致突發性肝昏迷，嚴重時可致命。
健康talk｜中醫教夏日「養心」之道
夏天又熱又濕，容易汗流浹背，從中醫角度看，汗為心液，過度流汗容易增加心臟負荷、令人易累、頭暈，更甚者可能暈眩不清、反應不靈敏等。醫師教路，夏日養生之道在於心，以下是5大養生貼士：
健康talk｜如何避免「畀鬼壓」？4種方法助改善
有研究指出，缺乏睡眠、睡眠質素欠佳、壓力過大、服用某些藥物、甚至仰睡等也會增加睡眠癱瘓症出現的機會。精神科醫生建議，如出現類似狀況不用焦慮，試著深呼吸，放鬆身體和頭腦並提醒自己這是一個普遍及短暫的現象，四肢就會逐漸恢復功能，平日只要作息定時和適當地管理壓力，不但能正面影響睡眠質素，更可能減低睡眠癱瘓的風險。
健康talk｜常受嗡嗡聲困擾 耳鳴問題不容忽視
耳鳴是指外在環境沒發出聲音，但耳朵或腦中卻傳來聲響的情況。短暫耳鳴對生活不至於造成太大影響，但若經常發生甚至長期揮之不去，便會對患者情緒及作息造成干擾。由於導致耳鳴的原因十分複雜，治療亦有難度，若處置得宜仍有機會改善，故受耳鳴所苦時，應盡快求醫。
健康talk｜女性易患多囊性卵巢綜合症 中醫治療有法寶
多囊性卵巢綜合症為常見的婦科病，臨牀上以月經紊亂（主要是月經次數過少、月經量偏少）、不孕、體毛增多、暗瘡、體重增加等為主要特徵。中醫認為此病多數以「腎虛」為主因，並經常夾雜「痰濕」、「氣鬱」、「瘀血」等因素，針對身體失調情況利用中藥、針灸去補腎祛濕、理氣活血，有助改善病情。
健康talk｜疫下中年人三高問題 中醫藥有助防止
不少人在接種新冠疫苗前都會先進行身體檢查，當中不乏已屆中年而又無定期體檢的人，亦發現有很多高血壓、高血脂及高血糖。不過這些問題，其實是可以透過中醫藥可幫助防止。
健康talk｜營養師教你食用海產防敏知識
近日大家少不免會談論注射疫苗的致敏風險，其實日常有不少飲食都可以令人體過敏，蝦、龍蝦、蟹、扇貝等正是不少人愛吃的海鮮，這些擁有堅硬外殼的海產屬甲殼及貝類海產，能提供蛋白質及多種微量營養素，但部分人進食後或會出現過敏，亦有人擔心其重金屬或水銀含量會超標。
健康Talk｜勿空腹吃5類食物 否則易胖、傷腸胃
黎明（Leon）金句「我唔會空肚食早餐」，令大家對人生產生懷疑，反問早餐不是空肚吃的嗎?中醫師說，原來有些食物，的確不可空肚食，否則易胖、傷腸胃，以下5類食物就是例子。
健康Talk｜營養奶可作代餐但小心攝取過多 營養師教你點揀
近年市面上推出不同的營養奶，主要目的是幫助患病人士在日常飲食以外補充營養，亦有部分營養奶設計給一般人補充指定的營養素，我們應怎樣選擇營養奶？今期營養師逐一分析營養奶的成分和功用，以及飲用時的注意事項。
醫生警告：兒童夏季患呼吸道疾病數量料回升
【星島綜合報道】有兒科醫生警告，2020年流感季節出現異常平靜後，兒童在2021年夏季感染某種呼吸道疾病的數量將有可能回升。卑詩兒童醫院研究所醫學專家撰寫的報告...
【健康Talk】常吹冷氣小心面癱月經失調 多戶外排汗有助防病
南陽市中醫院專家趙青春解釋，房間「冷氣病」是指人們長時間處在冷氣環境下，寒氣入侵人體，致使經相不通，從而出現頭暈、乏力、鼻塞、打噴嚏、耳鳴和記憶力減退等症狀，嚴重的還會出現噁心嘔吐、關節僵硬、肌肉酸痛等情況，甚至還會引起口眼歪斜等症狀。
研究發現經常飲咖啡可降低心律不正風險
【星島綜合報道】根據1項研究指出，經常飲咖啡，發生心律不正，例如心房顫動的風險會較低。《JAMAInternalMedicine》雜誌發表的1項研究，在3年...
【健康Talk】落雨易疲倦頭痛 中醫解釋因體內濕氣重
近日天氣不穩，不少人在下雨天感覺沉悶、疲乏、食慾不振、腹瀉等不適，體質偏濕重的人則更為明顯，中醫稱之為「濕病」。那麼這種雨天的不適如何來緩解，「濕邪」如何去除，中醫師提供幾招建議。