Tag: 保暖
保暖飲品｜天氣凍飲薑茶並非最暖身？ 日本專家實測第1位暖足1小時
為了保暖，不少人會選擇飲薑茶暖身，但原來薑茶並非最有效的保暖飲品。有日本節目實測6款熱飲的暖身效果，並測試其保暖持久度，結果發現第一位可以保暖長達1小時，比薑茶更有效。
減肥｜朱古力奶肥過漢堡包？ 營養師推介5款低卡朱古力粉可可粉
天氣轉涼，飲一杯熱朱古力馬上全身暖笠笠！不過原來一杯咖啡店TallSize熱朱古力熱量將近300卡，比一個漢堡包還要多，恐怕大家保暖變增肥！NutriLife的註冊營養師李珮璇（Wendy）分享市面上一些低卡熱朱古力，適合減肥中的人士，避免墮入肥胖陷阱。
手腳冰冷｜冬天手腳冰冷未必是寒底 中醫教按3情況暖身
寒流來襲氣溫驟降，不少人手腳也跟著冷冰冰，對此，中醫師余雅雯在臉書粉專發文表示，手腳冰冷有3種情況，包括缺乏運動習慣者、氣血虛弱者、肝氣鬱結者，不過有一類人只要運動就能改善。
冬天養生｜沖凍水涼更暖免疫力更強？ 研究病假少3成 醫生4步驟實測
不時聽到人說，冲凍水涼有益健康。每逢天氣轉冷，電視新聞總會訪問那些風雨不改游冬泳的長者，他們穿著泳衣泳褲下水後，總是說水不冷呀。穿著厚厚羽絨衫的我，單是看見他們，那股寒氣也打從心底冷出來。對他們所表達的「不冷」，總覺得匪夷所思，心想他們多半是死頂吧。
抑鬱｜天氣凍莫名憂鬱 醫生教5招恢復好心情
入冬後的首波寒流周末即將報到，天冷除了想賴在暖呼呼的被窩內，有時也會感到莫名憂鬱，整個人提不起勁；有家庭醫學科醫生表示，冬天因日照時間變短，體內血清素及褪黑激素分泌變少就可能影響情緒，並分享5招可以激發血清素，趕走憂鬱壞心情。
中風｜天氣寒冷立即下床恐中風？ 醫生指2類人最高危+教4招保暖
氣溫不斷下降，下周甚至又下大雪，對此家醫科醫師許書華提醒，如果本身為三高族群或患有心血管疾病，一定要定時按照醫囑服藥、量血壓，並分享了4種保暖神招，包含戴手套、溫水泡腳、多喝溫水等。