Tag: 中风
中风｜日睡少于5小时中风率高74% 睡太多也增风险 研究揭最佳时间
研究人员以7至8小时睡眠时间为标准，并比较其他睡眠时间组别。结果发现，睡眠时间不足5小时的人士，其患上周边动脉疾病的风险，比每日睡7至8小时高74%；而睡眠时间多于8小时的人士，患上周边动脉疾病的风险亦高24%，证明睡眠时间太短或太长，都会影响血管健康，增加中风及心脏病风险。
睡眠窒息症｜睡觉打鼻鼾恐中风血管闭塞 医生教5招解决睡眠窒息
打鼻鼾是常见的问题，耳鼻喉科医师刘承信在其个人网站表示，打鼻鼾除了会影响枕边人的睡眠品质、打鼻鼾者的社交以外，更会影响打鼻鼾者的健康，例如颈动脉粥状硬化相关的血管疾病、中风等。他建议，有此困扰者可做5种口腔运动来降低打鼻鼾频率与次数。
中风｜22岁女交欢时突然中风 双脚无知觉揭1原因险死
做爱也会中风？有心脏外科医生分享案例指，一名22岁女子与男友交欢时，突然嘴歪脸斜，怀疑中风，急送医院。翌日她双脚突然变黑，并失去知觉，医生指1原因令该女子险些丧命。
中风｜24岁健康男一星期中风2次 加班头痛倒地 揭4习惯增风险
年轻人也会中风！浙江杭州一名24岁男子长期工作挨夜加班，一星期内2次中风，一度晕倒，曾出现剧烈头痛、口齿不清等情况，须即时入院接受手术。医生指，虽然该男子本身的健康状况良好，但因为4大不良生活习惯增加中风风险。医生指出，有7大因素会令血液更容易凝固，形成血栓，增加中风风险。
失忆症｜男子如厕后瞬间失忆以为中风 医生揭1事致脑缺血
如厕也会导致失忆？台湾一名52岁男子如厕后，脑部在没受撞击的情况下，瞬间丧失记忆，忘记日期和自己有否吃饭，面容双眼无神，令家人怀疑是中风症状。医生诊断后发现，该男子罹患“暂时全盘性失忆症”，推断因1事导致脑缺血。有专家指出，有6个因素容易诱发这种失忆症，有2类人最高危。
鸡蛋胆固醇｜食蛋胆固醇高观念超错 常吃3食物才易中风患心脏病
担心鸡蛋胆固醇高，不敢吃鸡蛋？这观念是错的。营养师沈宛征指出：不少人限制自己一日只吃1颗鸡蛋，或根本不吃鸡蛋，但这会错失很多营养素，亦无助平衡体内胆固醇。鸡蛋无辜，事实上常吃饱和脂肪高的食物才容易增加中风、患心脏病风险，增加体内坏胆固醇，有3种食物风险较大。
减肥减肚腩｜长期维持1动作易有大肚腩 2物积聚易中风患心脏病
肚腩是如何练出来的？从事了多年医护和体适能指导的专业，笔者获得不少宝贵的临床和生活经验，再从科研报告，得到一些实证启示。当中有不少较有趣的，可和读者分享一下。这是一个大肚腩形成的故事，大肚腩或称中央肥胖会引发不少慢性疾病，包括心脏病和中风。
预防脑退化｜梳头伸舌头可防脑中风脑退化 专家教3动作避免血管闭塞
随年龄增长，有些长者会记忆力逐渐衰退，学习感到困难，性格改变，甚至迷路，脑健康问题就开始被受关注。长者会担心会患上脑中风、脑退化、柏金逊症等脑组织疾病。要预防脑组织疾病，健康的饮食和运动是必须的。脑健康运动，很多人会联想起认知运动、记忆力训练等模式。脑健康运动，其实还有脑循环运动。许多人都会问头颅那么硬，如何运动才能促进血管流畅？
中风危机｜天气冷血压高易心肌梗塞中风 出现8症状须求医保命
天气突然变冷，血管收缩，容易导致血压变高，对此，王心眉医师也说道，再加上血管热胀冷缩，血管壁的斑块容易剥落，这个斑块就容易跟着血液漂流，而漂流到脑堵住血管，就会导致脑中风症状，漂流到心脏塞住就心肌梗塞。
心肌梗塞｜30岁男行楼梯胸痛险猝死 揭心肌梗塞吃2类食物高危
即使看似身体健康，也可能会心肌梗塞。台湾一名30多岁男子早前行楼梯时突然感到胸口剧痛，求医惊揭心肌梗塞，险致心脏衰竭猝死。有专家指常吃2类食物易导致心肌梗塞。
胃癌｜吃泡菜也会水肿伤肾？ 3种高钠食物吃太多恐致胃癌中风
钠有助于控制身体的体液平衡和影响肌肉功能，然而一旦摄入过量的钠不仅会增加肾脏负荷，也容易导致高血压、心血管疾病。国健署在脸书粉专“食在好健康”分享3款隐藏的高钠食物，其中泡菜的钠含量最惊人，只要一小碟就可能占掉一日上限的30％。
中风｜吃饭吃太快易肥易中风？ 6大饮食坏习惯恐致慢性病
良好的饮食习惯是维持身体健康重要的一环，但现代饮食精致化，且大多都是重口味，因此导致许多人有慢性病。中医师余雅雯指出，现代人有6大NG饮食习惯，包含烹调方式不佳、睡前3小时进食，交际应酬与喝酒习惯、吃饭速度太快、饮食偏好重口味，若不改善恐会增加肥胖与慢性病风险。
预防中风｜天气冻血压高要食粟米？ 专家教3招降血压保命防中风
面对天气骤降，血压的控制格外重要，尤其是有高血压的患者千万不可轻忽。对此，国健署传授饮食3招，包括多吃蔬果、少盐多香料，以及摄取全谷和未精制杂粮（没有经过加⼯的原型态食物），不仅能摄取到降血压重要的营养素“钾离子”，还能补足膳食纤维。
护心食物｜1种水果有5大超强功效 可安神防中风心肌梗塞
目前正值释迦产季，它除了是甜度极高外，也具细致及Q弹的口感，受到许多人的喜好，尤其释迦营养密度高，2020年曾被BBCC选为世界最有营养食材的第二名。医师表示，释迦具有5大好处，例如含有大量钾离子，因此可调节血压，降低脑血管及心血管疾病的风险，即可预防中风与心肌梗塞等疾病；此外，释迦中的维生素B2、B3及B6含量丰富，有助大脑及神经系统的正常运作，可提振精神。
中风｜天气寒冷立即下床恐中风？ 医生指2类人最高危+教4招保暖
气温不断下降，下周甚至又下大雪，对此家医科医师许书华提醒，如果本身为三高族群或患有心血管疾病，一定要定时按照医嘱服药、量血压，并分享了4种保暖神招，包含戴手套、温水泡脚、多喝温水等。
中风｜25岁女睡醒后中风半瘫 医生揭4大生活习惯惹祸
根据内地媒体报道，珠海一名25岁女子小云（化名）早前起床后发现右边身体乏力、无法行走，且言语模糊不清、嘴角歪斜，被紧急送院接受治疗。经检查后，发现她左侧颈总动脉闭塞合并左侧颈内动脉、大脑中动脉血栓栓塞，被诊断为“急性脑中风”。
便秘｜男子用力谷大便致心跳骤停 医生：便秘者中风死亡率高1.4倍
长期便秘，可以致命？台湾一名中年男子因大便不蜴，用力排便，导致心跳骤停，失去意识。当地肝胆肠胃科医生叶秉威提醒，长期排便不顺，并非小问题。他引述研究指，便秘者患心血管疾病、中风死亡的风险，比起非便秘者高出1.4倍。
超加工食品摄卡路里增肥胖机会逾三成 患慢性病风险高
根据满地可大学的一项研究发现，超加工（ultra-processed）食品，包括碳酸饮料、大量生产的饼干、雪糕及乳酪，会增加患上慢性疾病的风险。该项研究是基于2...