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高血壓不只易致中風/心臟病！研究揭易患1大疾病 糖尿病患者亦高危
胃腸肝膽科醫生錢政弘在Facebook專頁發文指，許多人在步入中年後逐漸出現高血壓、高血糖、高血脂，同時伴隨腰圍持續增粗。過去雖然已明確指出高血糖與肥胖會提升脂肪肝及肝癌發生風險，而他引述的研究指出，常見的高血壓問題除了已知的中風與心臟病風險外，也會悄然加速肝臟纖維化進程：
懶刷牙不止易蛀牙 研究揭中風風險增22% 每日應刷幾次牙護心降血糖？
長期懶刷牙不止易蛀牙，恐增加多種疾病風險！有研究發現，疏於維護口腔衛生，不僅可能引發各類病症，中風風險更會增加22%，其實只需每日維持特定刷牙次數，就能同時達到保護心血管與穩定血糖的雙重效益。
睡覺1習慣易致中風/心臟病？研究追蹤近10年 揭心肌梗塞風險高47%
很多人就寢時都有一些小習慣，幫助自己更快入睡、睡得更熟，但小心有些習慣可能反而傷身。外國有科學家經過近10年的追蹤研究，發現1種很多人都有的睡覺習慣，竟會令多種心臟病的風險大幅上升，當中心肌梗塞發生機率更恐增加47%。
「發開口夢/反瞓」易中風？研究揭睡覺2大行為 中風風險高93%
上海復旦大學的研究團隊於2024年10月30日於國際期刊《美國心臟協會雜誌》（JournaloftheAmericanHeartAssociation）發表上述研究結果。研究人員分析內地8,001名成年人的數據，以探討說夢話與發生中風之間的關聯性。
世界中風日｜飲食高鈉多鹽易中風！專家推介護血管必吃4類食物 逆轉中風危機
根據外媒SciTechDaily報道，美國塔夫茨大學（TuftsUniversity）營養學教授荷西奧多瓦斯（JoséM.Ordovás）指，鹽是導致中風的主要元兇之一，由於鹽的主要成分是鈉，雖然鈉調節體內的液體平衡的功效，但攝取過多鈉會使身體滯留水分，令血壓提升，增加血管破裂或形成腦血栓的風險。Ordovás指，要逆轉中風危機，日常不妨可多吃以下食物：
世界中風日｜中風年殺3千港人 3部位現麻痺恐中招！醫生教用1種油煮食可預防
【世界中風日】中風是香港第4號致命殺手，每年有逾3,000人死於中風，當中有8成人屬缺血性中風（腦梗塞）。中風通常病發迅速，死亡風險高，中風到底有沒有徵兆可以自測？有醫生指，如身體這3個部位出現麻痺感，恐是缺血性中風的警號！
常頭暈健忘恐腦血管生鏽 中風失智風險增 醫生教吃4彩色食物護血管
【腦中風/腦退化/失智】頭暈、記性差原來並非休息不足，分分鐘是腦血管出事！有醫生分享，很多工作壓力大的上班族不時也會出現頭暈、記憶力變差等徵狀，其實這些都是腦血管「生鏽」的警號，更易患上腦動脈粥樣硬化、中風及失智等。醫生更教5招逆轉腦血管退化的貼士，預防心血管疾病，原來多吃幾種「彩色食物」也有效？
1種「養生」習慣藏致命陷阱 醫生揭恐致年輕人易中風 出現4症狀即求醫
重症科醫生黃軒在Facebook專頁撰文指，不少整天對著電腦工作的上班族，都會有肩頸繃緊的困擾，因此不少人喜歡去做按摩紓緩。然而他警告，如果經常按摩頸部，恐有中風的風險：
睡眠不足不止精神差 1原因更易患癌症/腦退化/中風 研究揭只睡X小時易中招
失眠、睡眠不足或者熬夜有「上限」嗎？缺乏充足睡眠不止影響精神狀況，有研究發現更會增加1種健康問題，增加患癌、腦退化及中風風險。到底應如何改善失眠、難入睡的問題？
飲水也傷腎？營養師揭10大喝水習慣超錯 錯過1時機喝水易中風
大家都知道一日飲夠8杯水對身體好，但原來平日喝水喝錯方式都有機會傷腎？有營養師列出10大錯誤飲水習慣，當中包括甚麼人不宜大量飲水？運動後補水要注意甚麼？飲礦物質水可能會傷腎？
78歲翁曾腦梗塞 每日做1事中風8年行得走得！死亡率減80％
中風後一定行動不便？一名曾經腦梗塞中風的78歲伯伯，聽從醫生建議每日都做1件事復健，最終病情好轉，成功行得走得，活動自如。有研究指，這種復健訓練更可讓中風患者的死亡風險降80%。
逾14%港人患便秘 專家揭1類人用力排便易中風 必學通便6招
根據衞生防護中心數據，香港人整體便秘患病率達14.3%，而長者便秘尤為普遍。便秘通常指每週排便少於3次、糞便過硬或過小，或排便過程異常困難，不僅帶來不適，還可能嚴重影響日常生活。隨着年齡增長，長者會因生理變化及生活模式等情況，容易受到便秘困擾。這不僅影響長者們日常生活舒適度，更可能對健康構成威脅。本文將與大家探討便秘成因，並提供實用的預防與改善建議。
常吃1種麵易致中風/胃癌 研究揭每周吃3次 死亡率高52%
吃麵易早死？有研究發現，有1種麵每周吃3次，死亡率增加52%，若配1種飲品減壽風險更高。而且這種麵食的愛好者，通常有更高機率患上糖尿病或高血壓，為甚麼這種麵對健康有如此大的影響？
心臟病｜心房顫動患者中風機率高5倍 有睡眠窒息更高危 醫生教把脈自測風險
日常生活中，在緊張時偶爾感到心臟「卜卜跳」或心跳加速屬於正常。但如果不時感到心跳時快時慢，失去規律，並伴隨心口痛、心悸、頭暈等症狀，可能是心房顫動的訊號，就要盡快求醫，以免出現中風或心臟衰竭併發症。心臟科專科醫生郭俊傑向《星島頭條》講解心房顫動症狀、成因及治療方法。
1種代糖恐致中風/心臟病！醫生警告注意6類無糖食物 吃黑糖/蜂蜜更有益？
許多人為了維持健康或減免，都選擇以無糖或代糖類食物替代高糖飲食，特別是高血糖或糖尿病患者。但有醫生指出，市面上有不少無糖食物或飲品常用的一種代糖，原來暗藏健康...
醫生揭3種頭痛超危險！恐是中風/腦瘤/失明先兆 有致命風險
【頭痛原因】有些頭痛情況不是吃止痛藥就好！有醫生警告，若出現3種頭痛症狀，很可能與嚴重健康問題有關，不能輕視，50歲以上人士更要警惕！3種頭痛不容忽視恐有致命...
韓漫《我獨自升級》漫畫家腦出血病逝3周年 解構出血性/缺血性中風成因 症狀 哪11類人易中風？
知名網絡漫畫《我獨自升級》近年爆紅，然而《我獨自升級》漫畫家Dubu（原名장성락，音繹張成樂）卻早於3年前因腦出血離世，終年37歲。韓媒近日亦特意發文回顧及悼念...
心臟病｜心房顫動患者中風機率高5倍 有睡眠窒息更高危 醫生教把脈自測風險
日常生活中，在緊張時偶爾感到心臟「卜卜跳」或心跳加速屬於正常。但如果不時感到心跳時快時慢，失去規律，並伴隨心口痛、心悸、頭暈等症狀，可能是心房顫動的訊號，就要盡...
飲無糖汽水易傷腎中風？研究揭4大危害 飲這份量腎衰竭率高3倍
無糖汽水未必比一般汽水較健康？有醫生引述多項研究指出，常飲無糖汽水有4大危害，有機會引發中風等疾病。若飲飲超過某個份量，患腎衰竭風險更高達3倍！聲稱零糖零卡的無...
中風年殺3千港人 3部位現麻痺恐中招！醫生教用1種油煮食可預防
中風是香港第4號致命殺手，香港每年有逾3,000人死於中風，當中有8成人屬缺血性中風（腦梗塞）。中風通常病發迅速，死亡風險高，中風到底有沒有徵兆可以自測？有醫...