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Omega3食物|1种鱼Omega3比三文鱼高 营养师教吃11种食物补脑增免疫力

想补充Omega-3(奥米加3)脂肪酸,不少人会吃三文鱼。“NutriLife”注册营养师郭思慧表示,Omega-3有助补脑、降血脂、提升免疫力。她推介11种含丰富Omega-3的食物,除了鱼类,还有多种食物适合素食者、不吃鱼类或对海鲜敏感的人士。其中,有1种鱼的Omega-3含量比三文鱼更高,有3种植物类食物亦属推介之列。

预防糖尿病饮食| 食三文鱼可减磅提神防糖尿 营养师教吃6类食物稳定血糖

食三文鱼既可预防糖尿病,又可减磅提神?营养师李婉萍指出,研究证实,有4类食物有效稳定血糖,包括含Omega-3的鱼类,例如三文鱼。除了糖尿病患者,一般人食用也有减肥、提神之用。另外,亦有2款饮品有助控制血糖。为免影响血糖升跌,进食的顺序也很重要。

生痱滋|食鸡蛋三文鱼可医痱滋? 医生教吃13款食物减痛快助愈合

烂嘴是一年四季都容易出现的状况,无论是破在舌头、嘴唇或是咽喉都让人苦不堪言,甚至影响食欲,要注意的是,民间流传许多来路不明的偏方,可能导致情况加剧,不要随意尝试。对此,牙医师黄文龙特别分享4大营养素,不仅能帮助口腔黏膜修复,还能减轻疼痛。

【疫境生活】本周看三文鱼洄游最佳时刻 大多区观赏点详列

【星岛综合报道】由于新冠肺炎病例增加,许多室内活动被关闭。大多伦多地区居民转而寻求安全的户外活动。这段时间正是一年一度的三文鱼洄游,这个令人印象深刻自然现象很值得一观。

野生大西洋三文鱼的数量又少了

加通社图据星报,根据一项提倡保护野生三文鱼的报告,北美河域野生三文鱼的数量已连续两年下降。大西洋三文鱼联盟(AtlanticSalmonFederation...