高慧然 专栏
【高慧然专栏】做瑜伽让我得到的（下）
很多人以为，膝盖痛就不应该再做任何运动加重伤痛。事实是，如果你膝盖痛，那你应该每天拖着重物往后倒走，强化膝盖后窝的肌肉力量。当我知道这个的时候，我做瑜伽已经超过一年半，膝盖也已经无恙了。
【高慧然专栏】做瑜伽让我得到的（上）
最初做瑜伽，只是无心插柳。疫情前，我不习惯在固定的地方长住，每隔一两个月就心挂挂想飞。所以，唯一适合我做的运动，大约也只剩下跑步了。跑步不需要队友，也不需要特别的装备，无论去任何地方旅游，带一对合适的跑鞋就可以随时随地做运动。即使旅游地不适合街跑，绝大多数酒店也附设健身房，跑步机是最基本设施。
【高慧然专栏】我骄傲，我自律
那是上机前拍摄的，我每天都喜欢把家居打扫得干干净净，去旅行前也一样，提前几个小时起身清洁家居。铁闸很容易积尘，尤其是铁枝与铁枝间的空隙，常常今天抹干净了，明天又积尘。有些朋友会问我，“你把铁闸抹得那么干净，旅行回来它又积尘了，何必呢？”
【高慧然专栏】Listen To Your Body
一日一餐成了习惯之后，我发现自己对食物的欲望一点点减退，很享受微微的饥饿感，空腹状态下体能特别好，做高强度运动轻松自如。
【高慧然专栏】又要结婚了
九十二岁的传媒大亨梅铎在接受访问时透露，今年夏季，他将与六十六岁的新女友结婚，他声称这将是他人生中最后一次婚姻。
【高慧然专栏】便利店
以前常去便利店，晚上想饮啤酒，家中又无存货，或者有存货，但只有常温的，就会去楼下的便利店，顺便买咖喱鱼蛋配肠粉。
【高慧然专栏】我最喜爱的零食
小时候特别讨厌枝豆，因为我父亲喜欢吃。枝豆上巿季节，他常常连枝买回家，看起来像某种室内观赏植物。
【高慧然专栏】懒人恩物
最近很多地方出现蛋荒，还好加拿大不受影响。有人说，雪柜中如果没有鸡蛋，心中会发慌。话说得有些夸张，但鸡蛋几乎是每家每户雪柜中的必备食品，这却是事实。
【高慧然专栏】吃冷饭
家中冻柜常备台湾冰冻番薯，是煮熟后再冷冻的番薯，想吃的时候，放入微波炉或者气炸锅加热即可。后来有一次把番薯拿出来后，赶着出门，晚上回家才发现。番薯已经变成了常温，天气热也不想吃太热的东西，就直接吃了，发现味道不错。这打破了我固有的看法，我一直以为番薯必须热焫焫冒着烟才好吃。
【高慧然专栏】与自己独处
热爱长跑的村上春树，曾经写过他钟情跑步的其中一个理由：“希望一人独处的念头，始终不变地存于心中。所以一天就算只跑一小时，藉以确保只属于自己的沉默时间，在我的心理卫生上就成为拥有重要意义的作业了。至少跑步时我可以不必跟谁说话，也可以不必听谁说话。只要望着周围的风景，只要注视自己就行了。这是任何东西都无法取代的一段宝贵时间。”
【高慧然专栏】“照骗”后的真相
荷兰一个26岁的网红，以独特风格吸引了过百万粉丝。她跟一般KOL不同的地方是，除了贴出使用了滤镜的美颜及美化身材的相片，还同时贴出不经改图的真实相片，还原“照骗”之后的真实一面。
【高慧然专栏】有洁癖的猫
我每天早上起床第一件事，是煮咖啡，厨房里充盈著咖啡香，才是家的味道。养猫之后，我起床后照例先去厨房，按下咖啡机的开关键，然后直奔猫房，在磨豆声中铲猫屎。虽然猫砂盆放在猫房的厕所内，而猫房和厨房分属不同的楼层，无论铲不铲屎，我都绝对不可能闻到猫屎味，可是，作为一个轻微的洁癖患者，我无法忍受在不铲屎的情况下坐下来，若无其事地饮咖啡。
【高慧然专栏】柴娃娃去旅行
喜欢哪一种旅行方式，很难一概而论，视乎旅行的地方、当事人的心情、旅行的目的，以及经济条件而定。还视乎旅伴，跟某些人，你乐于结伴同行，跟另一些人，你情愿独行。
【高慧然专栏】门外有人
这天在家，门铃突然响起来，两只猫吓得魂飞魄散，一只冲向猫房，一只慌不择路往楼上奔，直冲我的睡房，最后在床底下躲了很久，大半个小时之后，确认没有外人进屋，才敢从床底下出来。
【高慧然专栏】门匙保管人
葵涌一宗入室行劫演变出的凶杀案，受害者把门匙交给相熟的邻居托管，而疑凶竟然是借居在邻居家的朋友，让人心寒。
【高慧然专栏】“你都有今日！”
马斯克封锁了朱克伯格在推特的帐户，这宗新闻令很多Facebook用户叫爽，大有出了一口闷气之感，就是那种“你都有今日”的幸灾乐祸。
【高慧然专栏】裸身与平等
德国柏林一名女子，在露天泳池裸露上半身做日光浴时，被驱逐出场，她愤而向当局投诉，认为女性有权跟男性一样，不穿上衣游泳。
【高慧然专栏】被囚禁的肉体
南非妇人马兹布科（JohannaMazibuko）被誉为世界上最长寿的女性，她于三月三日在家中离世，享寿一百二十八岁，距离她的一百二十九岁生日不足两个月。
【高慧然专栏】茶叶蛋
2023年世界棒球经典赛在台湾举行，比赛正式开始前，网民关注的焦点竟非比赛本身，也不是运动明星，而是茶叶蛋。