專欄
【陳雋騫專欄】 洗滌心靈
到了今年一切落定並公布：一場與中大學生交流，和一場中大呈獻的馬友友與港樂音樂會。一場！於是決定自發地尋找音樂會直播的可行性，油尖旺區民政總署當然萬分支持，我亦私底下找了商界贊助直播時的所需支出。只可惜最後因為合約原因，不容許的。
【高慧然專欄】記憶中的味道
石硤尾有一間賣兩餸飯的小食肆，早前接待了一位味覺記憶特別好的女客人。女客人連續兩天點食了咖喱牛腩飯之後，發現第二天的咖喱牛腩跟前一天的味道不完全一致，於是向廚房投訴。小食肆的廚師不可能擁有GordonRamsay那樣的味蕾，對食材、調味、時間、溫度之間的微妙關係亦無研究，所以無法給予女客人滿意的答覆。執着的女客人轉而向食環署投訴，而食環署還真的派出衞生督察去食肆調查。
【康子專欄】飲食均衡是「王道」
正是食素之用神所在，很多宗教沒有明令齋戒，但是為口腹之欲而濫殺，像食肆以「生劏」、「活吃」等作招徠，會助長我們殺生之心。
【曾智華專欄】「小刺蛋」踩氹唔算數
日前本欄賽馬貼士只畀一隻，就瓜一隻，正是「小刺蛋」，但有睇直播皆知今次純輸意外，賽績可以抹去。因為馬匹跑咗二、三百米後，突然踩氹向前跪，呢下拗一拗，當然唔使再跑。
【港人移加083】在多倫多尋找新興趣
【專欄】人無論居於哪裡，除了吃喝玩樂，興趣培養也是生活重要一環。很多時候，家長會替小孩報上各式各樣的興趣班，讓他們發掘所長。長大以後，忙著工作和社交，我們總忘記為自己預留時間心機，或許我們已經沒有小時候那樣，願意嘗試新事物。很多人埋怨加國生活無聊，但我相信一個人有自己興趣的話，到哪裡生活都有趣味。
【黎太食譜】啖啖鮮味彈牙 脆脆紫菜蝦餅
【黎太食譜】今期同大家分享的食譜是「紫菜蝦餅」，很多人喜歡食蝦，但又怕剝蝦殼，甚至怕醬汁弄污雙手。如果做成蝦餅，就老少皆宜。將一塊塊煎香的蝦餅放入口，啖啖鮮味彈牙，多多都不夠家人吃。記住是用刀拍扁蝦，然後刴，不是切。撻蝦膠6-7次便足夠，太多次數會令蝦肉散霉和不彈牙。
【黃庭桄專欄】毛孩的味道
最近跟某玄學家茶敘，他分享了不少客人的案例，都是家中的寵物養了十年八年，早已當成家人般看待，感情深厚。
【陳雋鶱專欄】馬友友
六十八歲的他，在香港中文大學現場與學生說出了這三個重點：「Truth,Trust,Service！」
【康子專欄】「飲食」與「靈氣」
上星期，輪到介紹「京城十小碟」，十款前菜而已，無甚稀奇之物，但勝在夠熱鬧，彩色繽紛，大家看着高興，慷慨點讚，多謝了。
【高慧然專欄】一鍵廚師
我相信蒸焗爐還能代替我幾個月前才購買的舒肥機，因為我發現它的最低溫度可以調低到華氏一百一十度，我打算過幾天試試舒肥雞胸。
【曾智華專欄】梁儉玲「快活」服務態度
小弟終日在外覓食，由街邊小攤檔到快餐連鎖店，再到米芝蓮星級食肆，不停幫襯，故此，對香港整體的飲食出品質素及員工服務態度，有第一手掌握。
【港人移加082】養貓苦樂
【專欄】八月中，貓開始病，除了一開始的貓癬，後來爆發的大規模禿毛，至今也未能找到病因，只能變着花樣試不同的治療手段，看看能否有進展。
【港人移加081】我的考牌官
【專欄】雖然汽車只是代步工具之一，但居住在加拿大，很多地方是沒有辦法以步行或公共交通工具直接到達的，汽車就變成生活所需品。沒有汽車雖可生存，可是生活上的活動範圍就受到限制了。
【高清專欄】周潤發肺腑之言
記得幾件前，官方頒布了二十條禁令，其一是「不准拍壞警察」。幸好在禁令實施之前拍了《無間道》，否則也會因禁令而不能面世。
【阿濃專欄】珍惜羽毛
遊TroutLake 見一群加拿大鵝在湖邊歇息，大多在用喙整理羽毛，長時間不倦。想起愛貓趣趣休息時全身舐遍，或以唾沫弄濕前爪，抹腮洗臉。都是珍惜羽毛的表。
【陳雋騫專欄】音樂關係
「音，聲音也。生於心，有節於外，謂之音樂。」音樂和聲音的區別，在於音樂需要通過人的心去想像和創造。這一門藝術包含創作、演奏，還有欣賞聆聽。欣賞的，是每一位邀請上節目的嘉賓即席所演奏出的每一粒音符；聆聽，就是感受每一位嘉賓一直走過來、主宰着他們音樂道路步伐的高低起伏、喜怒哀樂。有些嘉賓是專業，便分享他們的行業經驗和音樂上的技巧。亦有些是業餘，
【高慧然專欄】廚房新寵
第二天正好是星期天，新玩具到手，星期天幾乎一整天都埋頭在廚房玩，試蒸焗爐的各種功能。世上竟有這麼好玩的東西！我很震驚我居然一直沒有留意到它，也太孤陋寡聞了。
【康子專欄】昇平後的暴力美學
那個時代的音樂：《弓舞》、《小刀會》、《東海漁歌》等，成為香港所有武俠片的經典組曲，包括周星馳的《功夫》（2004年）。
【黃庭桄專欄】似夢迷離
在陰曹地府下面的生活如何？夠不夠衫着？平日燒的金銀衣紙，真的收到嗎？有沒有被其他惡鬼欺凌呢？可曾遇上早逝的祖先好好重逢？輪迴投胎的籌號排得前嗎？