專欄
【阿朗專欄】多倫多夏日户外燒烤點
【港人移加340/阿朗專欄】多倫多的夏日，確實是進行過户外活動的好季節。加上每每想起冬季的時候，能夠與陽光玩遊戲的機會不多，於是一直捉緊夏季的氣息，與朋友們一起安排各種各樣的戶外活動。這次我們就選擇在公園進行戶外燒烤。
【高慧然專欄】百搭米紙
最近在網上看到各種各樣充滿創意的米紙食譜，覺得好奇，再買了一包米紙來嘗試，這下不得了，打開了一個新的世界，怎麼會有這麼好用又好吃的食材？
【康子專欄】再會夢魂中
等不及，美國「超英」漫畫，則有《死侍與狼人》：空中畫一個圈，穿越時空，幾時見都得，類似叮噹的「隨意門」幻想。
【曾智華專欄】扭橋扭到亂晒龍
近日港產電影界不斷發出哀鳴，因過去一年幾套投資極勁的大片（未必等於好電影），除《九龍城寨之圍城》外，票房皆不如理想，相信好難收回成本。
【黃庭桄專欄】心酸的「懲」歌
更何況是奧運會，所有運動員都是苦練經年，蓄勢等待站在頒獎台上，戴起自豪一生的光環，為自己和國家爭光。
【李純恩專欄】都是專家
人生每個階段有每個階段的話題，循次漸進，會是運動遊戲、學業考試、情愛事業、兒女教育，當然還有許多生活瑣事、江湖恩怨，但從少年至中年，大致如此。中年以後，千帆過盡，生活也差不多都有了定數，此時朋友聚會的話題，不約而同便是哪個醫生好，該吃甚麼藥。
【阿濃專欄】看破又如何？
親如家人，密如摯友，在一般情況下相親愛，相幫助，但到了某個關口，或災難，或利益，那「無私」的假像就守不住。此所以「夫妻本是同林鳥，大難臨頭各自飛。」此所以「久病無孝子」。此所以見利會忘義，此所以當日兄弟為求自保會舉證你！
【咕菇固專欄】加拿大買衫難
【港人移加339/咕菇固專欄】談起加拿大最讓人受不了的一件事大概就是買衣服，老實說我對衣服這件事從來沒有太大的要求，我的時裝品味更多只停留在UNIQLO中，其他的品牌我都不甚熟悉，偏偏這個品牌在加拿大的定位好像高檔了不少，讓我一時還沒有接受到。
【黃庭桄專欄】按摩的代價
如果到大灣區歡度周末，一些水療中心是歎世界的必然之選，花費比香港平至少三分一的價錢，卻有五星級酒店式的裝潢和舒適享受。不過最近有香港人在深圳福田按摩時，卻被按到腰椎間盤突出，認真手尾長。
【曾智華專欄】謝謝推廣「港鐵運動場」
上周二本欄標題《狂風暴雨酷熱運動場》，一半講笑，一半講真！因個人需要每日步行及拉筋四十分鐘，以維持基本健康及身體柔軟。只是近兩周天氣極度反常，早前日日倒水咁倒，之後日日酷熱警告，熱到人都
【高慧然專欄】甚麼時候去旅行？
在香港，如果我想去旅行，只要我有空，隨時可以出發。但是在加拿大卡加利，甚麼時候去旅行，甚麼時候適合離開家，卻是一個需要認真考慮的問題。
【康子專欄】突然而來的「重逢」
最近成為「暗熱」話題。因為先有無聲動畫《汪汪夢裏人》，後有《死侍與狼人》，還有纏綿三年的網劇《新橋愛情故事》等等。
【李純恩專欄】把腦袋搞清爽了
人的頭臉上有二十二塊骨頭，像立體拼圖一樣，長期「使用」，骨塊的位置總會有些移動錯位，「拼圖」便也會走樣，加上一些莫名的情緒壓力，人就會覺得各種的不舒服。這時候找顱骨治療師幫忙正一正骨，復一復拼圖位置，可以解決不少問題。
【阿濃專欄】寫作之路也很艱苦
大家最近常談及運動員成功之路的艱苦，資源不足，傷病連連，能揚名國際的少之又少，想靠運動維持基本生活也難。
【黃庭桄專欄】你敢飲符水嗎？
最令人咋舌的，是莊韻澄承認曾餵三歲的自閉症兒子飲符水，又用符水為兒子抹面。「我細個時，都飲過符水。喺最無助時候，又唔可以同其他人傾訴，唯有喊住去求觀音。」她坦白承認。
【康子專欄】預告：巴黎「罷工的季節」
多好。但是今年先有中國領導人訪問，其後大搞「奥運」，傾盡全國之力，總算順利完成，如果你是法國人，係咪想唞吓先！
【陳雋騫專欄】運動百科
我們可隨時按入一些電視台未必或較少播放的項目，例如越野單車、激流划艇、曲棍球、沙灘排球等。就這樣，家中更受歡迎，訪客倍增，變成一個小型社區中心。唯一是這樣看直播，旁述都是以英語為主，因此有些技術用詞或急口令般的評述，大人小孩也未必聽得清晰或明白。這時候女兒們通常會先問我：「爸爸，這是怎樣計分的？」「為何剛才被扣分？」「可以隨時這樣換人嗎？」然後我便耐心地一一解答。
【曾智華專欄】人人講、做、扮⋯…等於⋯…
世間不少事情，皆有一個定律、一個軌跡，若你在當中長期體驗，自會明白，變「老是佛」後，就可避過不少劫。
【高慧然專欄】冰雹來襲
晚上在家，手機響起尖銳刺耳的蜂鳴聲，是讓人忍不住想把耳朵捂起來的高分貝。這是政府發送的警告，任何一部手機都能收到，包括那些沒有本地數據的外國電話。