健康
【健康talk】新歲慎選健康零食
今個新歲為了加強防疫，衞生署呼籲大家暫勿拜年，減少與他人接觸共聚的機會，假期宅在家中，更少不免儲備大量零食，盡情享用。營養師特為此提供智選零食指引，以及如何速製脆香小食，好讓口福與健康同享！
【健康Talk】7大原因或致子宮脫垂 幾個動作改善問題
台灣一名有潔癖的主婦，趁著新年前大掃除，跪在地上用抹布狂搓猛擦，最後竟因用力過度，導致子宮跌出陰道，最終需進行子宮切除手術。
【健康talk】兩件年糕熱量高過一碗飯 3招教你食得更健康
説起過年，又怎少得食年糕？不過年糕、蘿蔔糕等糕點是高熱量食品，兩件年糕的熱量已高過一碗白飯。究竟哪種糕點最高危，又如何食得更健康？
【健康talk】大掃除狂打乞嚏周身痕？做足3步杜絕致敏原
「年廿八，洗邋遢」，每次清潔家居，就狂打噴嚏、咳嗽氣喘、甚至全身發癢，皮膚又紅又腫？平時都藏於角落暗處或床單被鋪上的灰塵與塵蟎，就是打掃過程中常見引起過敏反應的兇手。過敏原隨著打掃在室內飄散，容易引發過敏反應，輕則皮膚出現紅疹及痕癢、誘發鼻敏感及哮喘等，也有機會趁機病發或變得嚴重。今年大掃除時，記緊跟足以下步驟，嚴防敏感來襲！
【健康talk】按摩紓緩痛症「治標不治本」 醫生教你有效處理
近日天氣時凍時熱，導致不少人都容易周身痠痛，只好用按摩來紓緩痛症及不適感。不過，原來這是種「治標不治本」的行為，若過度用力按摩，更有可能造成反效果，令肌肉更加緊張甚至受傷！
【健康Talk】男士易患耳水不平衡 三大方法預防護理
內耳眩暈症亦稱美尼爾氏綜合症，或俗稱耳水不平衡，為內耳病變。臨牀表現為發作性眩暈，常伴有惡心、嘔吐、耳鳴及聽力逐漸減退。因以眩暈為主症，故屬中醫學「眩暈」範疇，此症起病以中年人及男性略多。
【健康talk】「瞓捩頸」變「硬頸族」 5個簡單方法舒緩不適
相信不少人都有「瞓捩頸」的問題，睡覺姿勢稍不正確，隨時變成「硬頸」族。帶著頸痛上班，效率即刻大打折扣。雖然瞓捩頸不是大病，但帶來的痛楚，確實是有苦自知。
【健康talk】立春必備祛濕湯水
明天（2月3日）便是立春，其後除一貫的乍暖還寒外，潮濕天氣亦將到來，此時若飲食作息失衡，春濕便易困於人體，輕則令人精神不振、關節不靈活，重則引發「濕病」嚴損身體機能，易被病邪襲體。
【健康talk】「立春」宜食蔥蒜喝花茶 保持健康心境疏肝解鬱
不知不覺快將春天，周三就是「立春」之日。從立春這天起，白天漸長，黑夜漸短，相應的陽氣由「冬藏」的狀態，變化到「春生」的狀態，此時不宜再似冬天時進食大補的食材，不妨參考以下幾個立春養生事項，借此機會養肝調氣、疏肝解鬱。
【健康talk】冬季濕疹哮喘齊夾擊 醫生拆解兼醒你解困錦囊
現在正值冬季，溫度低之餘又乾燥，若濕疹與哮喘同時夾擊，可謂雪上加霜。究竟實際情況會是怎樣？又有何方法解困？有專科醫生就為大家逐一拆解！
【健康talk】蔬果都要食得啱 「彩虹飲食法」抗衰老提升免疫力
健康的飲食法大行其道，主張吃得對，其中一種叫以蔬果為優先的「彩虹飲食法」。顧名思義就是在要進食如彩虹一樣多彩的食材，為身體補充不同的營養素。
【健康Talk】居家Keep Fit慎擇運動應用程式
新冠疫情大幅改變港人的日常生活和工作模式，據近日最新調查顯示，近九成受訪者運動量未能達到世界衞生組織標準。不過，亦有不少人改為使用各種的運動應用程式，繼續KeepFit。如何才可在家保持合適運動量，維持健康及體形？且聽專家分析。
【健康Talk】過年怕食太多 3招心理秘訣忍口阻增肥
農曆新年將至，不少人都會擔心過年期間暴飲暴食會變肥。內地河北省人民醫院營養科主任張曉偉在電視節目上，分享3個心得讓民眾食得放心。
【健康talk】近視只能戴眼鏡了事？中醫教護肝養眼根治
本港有不少人都是「近視一族」，可能因為情況太普遍，大家都掉以輕心，以為除非做矯視，否則只能戴眼鏡了事。不過，原來中醫對調養視力「有一手」，大家是時候正視問題，早防近視來襲。
【健康talk】有濕疹一定要戒口？專科醫生為你拆解4大迷思
濕疹發作時會使皮膚發炎痕癢，造成不少困擾。要對付濕疹便要找出致敏原，常聽人說濕疹要戒口，稱「牛肉好毒，易出濕疹」、「濕疹要戒食海鮮和雞蛋」，究竟這些又是否屬實？
【健康talk】食安中心教3個保溫壺使用技巧 食暖笠笠住家飯
不少打工仔為了省錢之餘食得健康，都會自己帶飯，不想排隊叮飯的，就會揀用保溫容器。最近天氣寒冷，帶回公司的飯很快就涼，食安中心表示，有機構就有關保溫飯壺和燜燒壺的測試報告顯示，有保溫飯壺在使用6個鐘後，食物未能保持在安全溫度範圍（即攝氏60度以上）。食安中心就教大家三招，將保溫時間延長，食餐「暖笠笠」的住家飯。
【健康Talk】 拆解黃斑病變成因
年紀漸長，視力逐漸模糊不清，很多人當作是單純「老化」不以為意，但其實可能是眼睛黃斑部病變的危機。有統計指黃斑部病變人數逐年攀升，老化與糖尿病是兩大危險因素。若未及時治療，將嚴重危害視力，甚至失明。
【健康talk】自行潔耳易越推越入 醫生列3大原因籲勿撩耳屎
相信大家不時都會用棉花棒、耳挖自行清理耳屎，不過若清理不善，就可能將耳屎越推越入，甚至令耳道發炎！
【健康talk】生吃食物存較高食安風險 幾類高危人士要特別小心
隨著食物越來越多元化，即使身處香港，亦可品嚐其他國家或地區的美食，當中更是少不了港人最愛的刺身壽司、生蠔等。不過，生吃食物一直都被指存在較高的食物安全風險，甚至有機會令人食物中毒！