健康
洗完都有酸馊味？夏日汗臭原来关衫事 研究揭聚酯纤维是元凶｜附拣选衣料贴士
炎炎夏日，稍一活动便汗流浃背，但你有否发现，穿着某些运动衫后，汗臭味特别浓烈，即使清洗后依然残留“酸馊味”？加拿大亚伯达大学一项研究为此解开谜团：原来衣服材质才是汗臭的真正元凶，是聚酯纤维（Polyester）。炎热天气下又该选择哪种衣料最合适？了解科学原理，便能轻松告别尴尬体味。
初级大人必学！两个月不吸床褥污垢惊现大量“蛋白粉”专家：起床立即折被反助长尘螨滋生 附清洗床具指南
香港天气长年潮湿闷热，正正是室内过敏原“尘螨”繁殖绝佳温床。早前有网民在社交平台Threads上分享，指自己持除螨机清洁床铺时，竟然吸出惊人的污垢，他无奈自嘲：“两个月冇吸床褥，吸完得到10g免费（蛋）白粉，多谢尘螨们呢两个月嘅陪伴。”相片中堆积如山的粉末随即引发热议，有网民随即纠正“其实𠮶啲主要系皮屑”。
“菜王”羽衣甘蓝护心/降血压/稳血糖的5大功效 营养师教配搭2食物更有益！
羽衣甘蓝属于超级食物，亦有“蔬菜之王”的美誉，营养功效甚佳。有营养师全面解析了羽衣甘蓝的优点/缺点等6大功效，更教大家配搭羽衣甘蓝与橄榄油或牛油果同吃，以增加健康益处；同时点名2类人慎吃羽衣甘蓝，包括甲状腺功能低下者及服用抗凝血药人士。
补充蛋白质吃鸡蛋/豆腐未必达标？营养师揭6种食物蛋白质含量 附4招精明拣选秘诀
想增肌减脂，补充足够蛋白质是关键，但每日吃一只蛋或豆腐就达标？有营养师指出，食材会因大细及款式令蛋白质含量出现极大落差，她列出6种常见食物的蛋白质预估数值，并教大家4个精明拣选秘诀。
夏天食油/坚果放厨房易变坏？专家点名5种食物须转放雪柜 延长保质期兼防霉
不少人习惯将食用油、坚果等食物放置于常温，但高温会令其极速氧化，甚至发酸发霉。有食品专家点名5大“怕热”食材，警告夏天必须转放雪柜冷藏。
油豆腐/百页豆腐竟然不是最肥？营养师揭6款豆制品属“油脂炸弹” 随时比排骨更油
常吃豆制品未必一定健康，小心跌入致肥陷阱！有营养师指出，市面有5款加工豆制品属“油脂炸弹”，当中常见的油豆腐和百页豆腐，吃下肚随时比排骨更油。
失眠/浅睡易醒救星！营养师推介4款助眠蔬菜汁 效果媲美安眠药一觉睡到天光
经常浅睡多梦、失眠，又不想依赖安眠药？有营养师推介睡前可以喝4款蔬菜汁，效果媲美安眠药，更教饮用蔬菜汁的3大贴士，其中须在睡前这时间饮用完毕。
超市即食烤鸡健康吗？营养师教你如何聪明选择
【星岛综合报道】超市即食烤鸡方便美味，是不少家庭的省时之选，惟近年不断有声音质疑其健康价值。多名加拿大注册营养师就此分享专业意见，指烤鸡本身算是不错的蛋白质来源，惟钠含量及塑胶包装问题值得留意。
唔只牛油果、蓝莓 医生推“超级水果新星”竟是它！护心抗炎、低卡、甜度高
香港人向来注重养生保健，谈到近年大热的“超级食物（Superfood）”，不少人第一时间都会联想到牛油果、蓝莓或奇亚籽。不过，有专科医生近日在社交平台分享，指出有一款我们日常经常接触到的中药材——“罗汉果”，其实早已被医学界视为新一代的“超级水果新星”。研究证实，罗汉果富含高价值的次级代谢物，不仅具备极强的抗氧化及抗发炎功效，更有助于保护心脏及促进代谢健康，是现代人不可多得的天然保健恩物。
初级大人必学！夏天蚂蚁大军杀到？达人教5个灭蚁小绝招 必学2个低成本除蚁剂制作方法
夏天天气潮湿闷热，屋企突然出现大量蚂蚁大军四处乱爬怎么办？有家事达人教5个小方法，有效防蚁及灭蚁，其中台湾环境部更教2个低成本除蚁剂制作方法，只需用1款平价神物，就能轻松令蚂蚁自动退场。
12岁男童常肚痛腹泻放屁 3个月暴瘦10磅揭患肠易激症 吃西药仍不见效 中医教1日3餐食疗改善
“肠易激综合症”（简称“肠易激”，又称“大肠易激症”或“肠敏感”）是很常见的都市病。一名12岁男童常肚痛，兼腹泻和放屁，惨遭同学嘲笑，甚至3个月内暴瘦10磅，确诊“肠易激综合症”，但吃尽西药及益生菌仍未见效。有中医师接诊后，指出男童属脾胃虚寒证，并推介1日3餐的食疗改善，最终他的病情迅速好转，重拾自信。
初级大人必学！猫山王/黑刺/金枕头有何分别？用指甲磨榴莲刺即知生熟？一文睇清品种/拣选秘诀/忌食人群
夏天“果王”榴莲当造，但市面上品种繁多，猫山王、黑刺、金枕头到底有何分别？到底怎样才能挑选到熟透的榴莲？《星岛头条》综合农业网和港安医院的资料，为大家逐一拆解，让你在吃得开心的同时，也能吃得安心又健康。
长期戴耳机变“细菌温床”日本名医警告耳痕有异味随时患外耳道真菌症 严重恐听力受损！
无论是上下班搭港铁、做运动还是开线上会议，耳机已成为绝大多数香港人不可或缺的贴身装备。不过，如果你最近常常觉得“耳仔好痕”，甚至挖完耳屎后仍有挥之不去的异物感，就要加倍留神。尤其在香港潮湿闷热的梅雨季节，耳道内极易滋生“霉菌（真菌）”。
营养师盘点16种黑色食物 降胆固醇/抗发炎/降血糖！黑豆/黑糯米/黑枣竟是防癌神物
不同颜色的蔬果各有益处，黑色食物有何功效？有营养师指出，推介16种黑色食物，有降胆固醇、抗发炎兼降血糖等功效，其中黑豆、黑糯米及黑枣更是可预防癌症的神物。
零成本抗衰老！研究揭每日做30分钟脸部训练 5个月后外观逆龄3岁 附5个动作步骤
随着年纪增长，面部肌肤松弛、苹果肌凹陷十分困扰，想有效抗衰老一定要花钱买保养品？有研究证实，每日只需做30分钟脸部训练，5个月就能令外观视觉逆龄3岁。到底这种脸部训练怎样做？
夏天吃冻凉粉消暑恐伤肾？医生点名3类配料要慎选 附聪明进食小贴士
炎炎夏日，不少人喜欢吃一碗冰凉的凉粉消暑，不过肾病或洗肾人士要特别小心。有医生直指单纯的凉粉其实没有负担，真正伤肾的是冻凉粉中的3大配料。到底凉粉要怎样进食才比较安全健康？
50岁男食生蠔患败血性休克入ICU 揭染创伤弧菌 专家点名高危族勿生食海鲜
生蠔、鱼生是不少港人至爱。然而，有台湾男子在进食生蠔后，竟患上败血性休克及急性肾衰竭，需要紧急洗肾，揭开患者本身患有糖尿病。有糖尿病原来不能吃生蠔？
不只重复用发霉筷子危险！1种筷子暗藏“玻璃纤维”随时将致癌物食落肚 生蠔/玻璃樽饮品都中招
别以为只有木筷子发霉才危险，内地有健康节目警告，市面上一种筷子易释出“玻璃纤维”，随时暗藏致癌的健康风险。除了筷子，日常饮食中的生蠔和玻璃樽的饮品亦存有玻璃纤维，需要多加留意。
懒人必睇！日本爆红“原地跳减肥法”每日跳3分钟一年减10kg 零节食不运动也烧脂
每日跳3分钟，零节食、不运动也可以成功减走10公斤？“原地跳减肥法”在日本掀起热潮，因为简单易做、不需器材，随时随地可进行，简直是懒人瘦身妙法！