健康
避免放置盆菜超過這時間！消委會教加熱盆菜小貼士 處理不當可致食物中毒
【新年/盆菜/賀年】不少家庭每逢新年都會聚首一堂，在家享用暖笠笠的外賣盆菜慶祝節日，喻意闔家團圓、盆滿缽滿和豐衣足食。但過往不時有發生市民因為進食了處理不當的盆菜，而引致食物中毒的個案，消委會曾分享過盆菜要注意的選購及食用貼士，讓大家食得安心。
研究證中年多吃菜、老年握力更強 揭5招打造長壽體質 深綠色蔬菜最見效？
【長壽飲食】別以為老年人都虛弱、手腳無力，其實不少老友記都十分精靈，行得走得，秘訣當然在於健康飲食！有營養師分析一項萬人研究，發現人在中年時多吃3類蔬菜，老年時身體會較強壯，更教大家5招打造「抗虛弱體質」。
長期側睡/單邊咀嚼恐變大小臉 中醫美顏針重塑對稱V臉 緊緻輪廓減淡法令紋
在拍照時總是習慣用某一邊臉對著鏡頭？或是照鏡子時，隱約覺得自己的臉一邊大一邊小，卻不知如何改善？這種情況，就是俗稱的「大細面」（面部不對稱）。註冊中醫師李綺婷向《星島頭條》分享案例指，除了天生的骨骼結構外，更多時候是源於長期的生活習慣，例如受睡眠姿勢、咀嚼習慣等影響。
她將接替譚詠詩 成為加拿大新任首席公共衛生官
【星島綜合報道】來自緬省的醫生雷默（JossReimer）博士，將於今年春季接任加拿大首席公共衛生官（ChiefPublicHealthOfficer，CPHO）一職。
勿用忙碌做藉口！專家警告越少運動越容易疲勞 40歲起宜跑步跳繩防骨質疏鬆/尿滲
養成適合自己的運動習慣，不僅能強身健體，還能緩解精神疲勞。但現代女性要兼顧工作和育兒，很難抽出時間做運動。有醫生為忙碌的上班族規劃運動習慣，並提醒40歲或以上女性應多做運動，有助預防骨質疏鬆症與尿滲問題。
月經前雙腿易水腫？營養師教按壓小腿1位置自測 必吃4類高鉀食物消水腫
女性每個月都要面臨月經來潮的多種不適症狀，除了經痛，甚至可能出現水腫。有營養師教按壓小腿1個位置，分辨是否屬於經前水腫，並推薦4類必食的高鉀食物，助輕鬆去水腫。
9款過年零食熱量大比拼 1個沙琪瑪=3/4碗飯 營養師推健康零食之選
賀年零食高脂高糖，非常「邪惡」，隨時是致肥元兇！有營養師公開9款賀年零食熱量，其中一件沙琪瑪熱量竟等於3/4碗飯。到底有甚麼賀年零食較健康？
4類蔬菜最易殘留農藥 營養師教正確洗菜3大步驟 烹煮時多做1步更安全
想要多吃蔬菜，又怕有農藥殘留？有營養師點名4大高危蔬菜，若清洗不當，隨時將農藥吃入肚。想食得安心，只要學懂正確洗菜3步驟，並在烹煮時多做1步，便能有效去除農藥。
亞麻籽Omega-3含量更高？奇亞籽更通便？營養師比較兩大超級種子功效/食法 哪些人不宜吃？
奇亞籽和亞麻籽是近年大受熱捧的「超級食物」，不只高纖更含有健康脂肪。不過它們各有優點，便秘要吃哪款？如何才能吸收到Omega-3？有營養師比較它們的營養價值與功效，並分享最佳食用方法。
研究揭黃金飲品組合 每日喝患腦退化症風險降32% 醫生警告忌下午3點後飲用
想護腦防腦退化可以喝甚麼？美國研究指出，每日喝2大飲品，患腦退化症風險大減32%。有醫生亦指出，其中1種飲品只要加1物，更能補鈣護骨。
潤膚乳搽錯隨時「毒」上身？認清5大有害化學成分致敏/荷爾蒙失調 無香型也中招
冬季皮膚超級乾燥，洗澡後、早上睡醒一定要搽潤膚乳。但每日搽上身的潤膚乳，除了保濕護膚成分之外，還可能含有可能會致敏、干擾荷爾蒙、甚至與癌症相關的有害化學物質。以下由皮膚科醫生及環境健康專家，拆解成分標籤5大常見的「化學陷阱」。
改善脂肪肝不只吃保健品！醫生大推黃金蔬菜組合 怎樣吃最有助護肝排毒？
改善脂肪肝是否一定要食保健品？有醫生指出，可從天然食物入手，她特別推介黃金蔬菜組合，有助護肝排毒。怎樣吃才能發揮最大功效？
搽美白精華不如吃對食物！營養師嚴選6款超級抗氧化美白食物 吃出韓星般的「冷白皮」
羨慕韓國女偶像一般透亮雪白的肌膚？除了入手美白精華和勤敷面膜保養之外，日常飲食補充抗氧化營養素也是非常重要的一環。有營養師推介6款超級美白食物，價錢親民，就有效提亮肌膚，抑制黑色素，更能改善水腫，擁有與韓妹同款的「冷白皮」。
白襪易變黑變黃難清洗？洗衣達人教終極洗襪法則 三步驟超強去漬令髒襪子潔白如新
無論是小朋友上學，還是上班族日常穿搭，一對乾淨潔白的襪子能提升整體形象，令人看上去更整潔得體。但現實是，白襪極易變髒，特別是沾上泥漬、汗漬後，就算放入洗衣機，甚至用盡力氣手洗，那些頑固的灰黑污漬依然死守在纖維深處，讓人十分困擾。有洗衣達人分享「終極洗襪法則」，不需要昂貴的專用清潔劑，也不必拚命搓洗，就能輕鬆讓髒襪子潔白如新！
中國內地檢測廣州、東莞市售5款賀年紅瓜子 全含人工色素 可致過敏傷肝腎
中國內地媒體揭發，廣州及東莞市面上有售的紅瓜子疑經人工染色，檢測後發現有5款紅瓜子驗出人工色素，另外8款開心果雖未驗出漂白劑殘留，但專家警告漂白劑會揮發，選購時仍須留意「漂白」風險。
咖啡比茶更能延壽！哈佛30年研究證：70歲後無腦退化、慢性病機率更高！
中國人自古喜歡喝茶養生，綠茶含有豐富兒茶素等抗氧化物，有助維持健康新陳代謝，因為常被認為是長壽飲品。不過哈佛大學最新研究發現，飲咖啡比喝茶更有助延長壽命，兼能減低認知退化、慢性病或抑鬱的風險，令晚年生活過得更健康、有活力。每天喝多少杯保健效果最好？
飲烏龍茶睡覺也燃脂！營養師推介6款消脂瘦身茶 輕鬆排油、助眠兼抗衰老
想成功減脂瘦身，每日飲足2000-3000ml水分、促進新陳代謝是基本步！但對於很多人來說，每日都喝淡而無味的清水，實在是一種挑戰，更遑論養成習慣。有營養師推介6款無糖茶飲，不只能補充水分，更有消脂、抗衰老等功效，絕對是含糖飲品的健康替代品的最佳選擇。
椰菜竟屬天然胃藥 營養師教最佳煮法鎖住維他命C 3類人要慎食！
胃痛、胃脹是都市人常見疾病，而椰菜竟是「天然胃藥」！有營養師教最佳煮法，鎖住維他命C，並提醒有3類人士要慎食。
雞蛋放雪櫃門易生惡菌 專家教最佳保存法 蛋尖朝下擺放？
雞蛋幾乎是居家必備食材，但你又知不知道如何正確保存？有專家指，不少人習慣將雞蛋置於雪櫃門邊的蛋架，此舉有機會增加食安風險；最佳保存方法是冷藏於雪櫃內部、且蛋尖朝下擺放。