健康
吃米饭可降血糖？医生教吃这种米糖尿病风险降11% 怎样吃更防3大癌症？
【降血糖/防糖尿病】白饭几乎是大部分港人的正餐之一，然而常吃白饭却易致血糖暴升，增患糖尿病风险。有医生拆解了7种米饭的营养价值，其中1种米更可把糖尿病风险降11%。她更推荐一种米饭的吃法，可有效预防食道癌、胃癌及大肠癌。
更年期｜不只潮热心烦 解构48种更年期征兆 眼干脱发皮肤变差如何改善？
【更年期】女性从45岁开始面对各种更年期症状，潮热、心烦、失眠等可能对日常生活造成困扰，好好迎接这个重要的人生阶段应该怎么办？有医生列出妇女步入更年期的48种生理及心理症状，经常眼干、脱发或突然皮肤变差，补充什么营养可以改善？
双脚水肿恐血管堵塞？握拳30秒自测中风/心脏病风险 医生教6招护血管
【血管健康】保持血管健康可预防高血压、中风、心脏病等疾病。有医生指，当手脚出现4大症状恐属血管堵塞征兆，严重者甚至会引起中风及心脏病等。要了解自己的血管健康水平，医生表示原来只要握紧拳头30秒，已可自测血管的健康情况。
“最暖法官”Frank Caprio胰脏癌病逝 留意“癌王”8大征兆 出现1种腹痛恐中招
获封“世界上最友善法官”的美国法官FrankCaprio，自2023年底确诊胰脏癌后日前再度入院，最终不幸于周三（20日）病逝，享年88岁。胰脏癌早前难以发现、致死率高，因此有“癌王”之称，同时亦为香港第4大致命癌症，到底有哪些症状可以及早发现患癌？
防中风/心肌梗塞 中医教按2穴位通血管/改善胸闷 必喝1款“护心茶”补气血
心脏病是香港致命疾病的第3位，2023年因心脏病死亡的人数已逾7,000人。若不幸出现急性心肌梗塞、心脏病发更会危及性命。有中医师建议高血压、心肌梗塞患者可透过按穴位、中药茶、运动等3大方法，帮心血管复原回春，改善病情。
微笑抑郁症｜表现开朗“气氛组”内心却隐藏痛苦 精神科医生列8大征兆测风险
表面看起来开心自信的人，背后或许正承受着难以言说的心理压力！他们习惯用“微笑面具”掩盖内心的沮丧与空虚，甚至透过暴饮暴食、嗜睡等行为掩盖真实情绪，这些人有机会患上了“微笑抑郁症”。
常吃面包易肥胖？专家教4招健康拣面包 稳血糖/降胆固醇
香港人爱吃面包，无论日式红豆包、韩式麻糬面包、西式牛角包、港式菠萝包，还是中式菜肉包及白馒头也随处可见。赶着上班买个面包作早餐，放学后以面包作下午茶，茶楼点一笼热腾腾的叉烧包，或茶餐厅来个经典香脆西多士，不同味道及质感的面包总能令人肚腹满足。
长期便秘恐致肾衰竭 医生警告肾功能或全丧失 推荐每早必喝“3合1”饮品通便
便秘看似小毛病，原来有机会恐致肾衰竭。有医生指，身体长期便祕，肾衰竭风险最高恐增51%，严重者甚至恐完全丧失肾功能，到底日常应如何预防或改善便秘？
早上刷牙可防大肠癌！医生列10大护肠法则 吃这种糖助整肠
早上刷牙可防大肠癌？有专家表示，大肠癌风险与刷牙习惯息息相关，每天早上刷牙就能简单防大肠癌，并列出10大护肠法则。哪些食物对肠道健康最有益？中年开始应少吃哪1类食物？
新冠疫苗自费100元开先例 亚省年弃40万剂损失逾4千万
【星岛综合报道】亚省政府周五(22日)宣布，今年秋季起，必须自费接种新冠疫苗的省民要自付100元的费用。
大温一卫生局“社交处方”领先加国 应对健康老化有成效冀扩展
菲沙卫生局老年科学和虚弱症临床研究负责人GracePark(左)、注册护士兼家庭和社区健康区域计化负责人MargaretLin。菲沙卫生局提供
心脏病｜心房颤动患者中风机率高5倍 有睡眠窒息更高危 医生教把脉自测风险
日常生活中，在紧张时偶尔感到心脏“卜卜跳”或心跳加速属于正常。但如果不时感到心跳时快时慢，失去规律，并伴随心口痛、心悸、头晕等症状，可能是心房颤动的讯号，就要尽快求医，以免出现中风或心脏衰竭并发症。心脏科专科医生郭俊杰向《星岛头条》讲解心房颤动症状、成因及治疗方法。
39岁男胆固醇超标险塞血管 靠5招不吃药30日逆转高血脂 必吃4类食物！
【降血脂】胆固醇和三酸甘油脂过高会堵塞血管，随时引发致命危机。一名39岁男子胆固醇严重超标，为了不要吃药，他透过5招调整生活及饮食，成功在30天将血脂降回标准水平，避免心血管疾病、中风等可怕后果。
中年忧视力转差？专家教轻拍脸部3部位改善视力 每日做5秒有效！
不少香港人都有视力问题，根据一项中大研究显示，超过50%学龄儿童和95%的大学生患有近视。随着年龄增长，不少中年人都会视力变差，甚至有老花、白内障等问题，到底有没有方法，可以不做手术也可改善视力？有日本专家自创“5秒视力恢复术”，表示只需每日拍打3穴位可改善视力，而且获得不少病人实证。
男子常头晕被揭恐中风 常吃2种食物通血管 不用手术逆转中风危机
要预防中风，从哪方面入手最有效？一名男子因经常头晕求医，求医后发现他有较高的中风风险。为了避免接受手术，他听从医生建议，常吃2种有助通血管的食物，在始终没有接受手术的情况下，一年后最终成功逆转原本相当高危的中风危机。
底裤自测健康？医生揭4色分泌物藏疾病先兆 排卵期出血恐患子宫癌/子宫肌瘤
底裤可反映妇科病先兆？有医生指，女士如发现底裤出现不同颜色的分泌物、异常出血、气味等等，都有可能是患上妇科病的警号，严重者甚至可能是患上子宫肌瘤、子宫内膜癌或宫颈癌的早期征兆，切勿忽视！
不是橄榄油！医生揭这款油防脂肪肝/降血糖 每日吃30克3个月见效
说到健康好油，不少人都会想到橄榄油。不过有医生引述研究指，有一款好油的的稳血糖功效，甚至比橄榄油、芥花籽油、葵花籽油优秀，有效预防糖尿病、脂肪肝，而且只要每天摄取约30g就有效！
头颈癌｜声沙/鼻塞/口腔溃疡恐患癌 医生解构常见症状/原因/预防方法 1类人患病风险
头颈癌是一类源于头部和颈部区域的恶性肿瘤的总称，具体涵盖口腔、鼻咽、口咽、下咽、喉部、唾液腺、颈部等部位的癌症。约90%的头颈癌为鳞状细胞癌，因癌细胞源于黏膜表面的鳞状细胞而得名。
盛品儒离世｜今年6月患肝癌 解构7大肝癌征兆 1类人患癌风险高100倍
亚视前执行董事盛品儒今年6月发现患上肝癌，日前更紧急入院，在ICU留医，最终不幸于8月18日病逝，终年48岁。事实上，肝癌往往在发现患病时已届中晚期，死亡率相当高。有哪些症状可以及早发现患癌？哪1类人患癌风险高100倍？