健康
入厨新手必学！切开洋葱惊见中间已烂掉？即学2招挑选秘诀 先摸洋葱顶部就知好坏？
下厨时最怕切开洋葱才发现里面早已发黑腐烂！有蔬果达人分享2招挑选秘诀，其中只要轻摸顶部的触感，就能看穿内在，从此不再买到烂心洋葱。
日忙夜忙脑雾变严重？神经科学家教6招摆脱大脑疲劳 必学1种呼吸法恢复专注力
工作排得满满，脑袋经常“当机”、忘东忘西，这可能不是单纯的累，而是大脑在向你发出疲劳警讯！有神经科学家指出，大脑无法单靠硬撑来保持敏锐，因此教6个极简健脑习惯，其中1种呼吸法，助轻松摆脱脑雾，迅速恢复专注力。
头油过多原因 洗头太彻底反令油脂失控 7步骤正确护理 告别头臭困扰
夏天除了汗味问题令人困扰外，头油问题亦相当苦恼。引起头油味的原因有很多，面对炎热天气，很多人以为勤洗头、用强力去油产品就能解决问题，殊不知过度清洁有反效果。
锡纸正确用法 “亮面”VS“哑面” 营养师教1招防黐底 不建议放柠檬汁、茄酱
锡纸是家庭入厨好帮手，但坊间对于“亮面”与“哑面”的使用方法却有各种传言，台湾营养师张语希为大家拆解使用迷思。
初级大人必学！白色衫漂白突变粉红色？专家教2大绝招还原 涂抹洗洁精即有效？
洗白色衫用漂白水一漂竟突变粉红色？有专家指出，这非衣服褪色染色，而是1物与氯系漂白水结合的化学反应，她教2大绝招还原纯白衣物，其中涂抹洗洁精清洗也有效。
日本宠物共融安老院？92岁婆婆与爱猫同住觉安心 研究指与宠物互动降压力荷尔蒙
对高龄者而言，宠物犹如家人，亦是重要的心灵支柱。然而，随着年纪增长，长者或因病患、离世而无法继续照顾宠物，这份忧虑挥之不去。日本近年有安老院舍推行让长者与宠物同住的模式，亦有民间组织支援在家饲养，为一众“毛孩爸妈”带来新希望。
坐过山车助排肾石？ 研究指坐后排成功率达64% 医生警告恐致肾石嵌顿
坐过山车竟然可以排出肾石？美国一项研究发现，乘坐过山车有助排出体积较小的肾石，其中坐在后排的成功率高达64%。曾有肾石患者声称，乘坐过山车后成功排出结石，引发网络热议。然而，专家指这属此举存在风险，可能导致肾石嵌顿或划伤黏膜，不建议效仿，出现肾石症状应及时求医。
糖尿病｜打工仔轻松控糖！医生揭一招零流汗降血糖神技 大幅降低32%
现代人生活节奏急促，不少人常以没有时间为由缺乏运动，加上日常趋向久坐的工作与生活型态，令运动量不足成为诱发代谢疾病的主要原因之一。医学期刊《Sports》最新研究引起了广泛关注，台湾家医科医生李思贤分享这项发现：只要安坐在椅子上简单做一个名为坐姿比目鱼肌踮脚（SoleusPush-Up,简称SPU）的动作，就能大幅降低32%的血糖升幅，而且过程完全不流汗，非常适合在办公室轻松无痛控糖！
天气反复、关节痛加剧 可致椎间盘旧患复发 附2招动作强化核心
近日天气反复，温度忽升忽降，时而倾盆大雨，时而晚间转凉。不少有关节旧患的人士感到腰痛、颈痛或手脚疼痛，东方人常称之为“风湿”。然而，在脊骨神经科角度，并无“风湿”之说；关节痛主要源于气温与气压转变。当气压及气温降低，会加重关节炎症状，令关节出现发红、肿胀、发热及痛楚。由于关节肿胀，活动受到限制，动作变得不灵活，甚至僵硬。
去旅行易便秘玩得不尽兴？营养师教4大饮食策略助通便 随身必备2物稳定肠道健康
兴致勃勃去旅行，最怕肠胃“闹罢工”？有营养师指出，有4大饮食策略，助你避免餐餐大鱼大肉引致纤维不足，其中随身带备2物更能稳定肠道健康。
长寿饮食｜常饮益力多能长寿？日本研究揭每周饮这份量死亡风险减35% 延长寿命9.8个月！
益力多“今日饮咗未？”这句经典广告歌背后，原来真的藏有长寿密码！日本一项研究发现，每周饮用这份量，死亡风险竟显著降低35%，寿命平均延长9.8个月。
旅游注意！坐飞机事前别做1件事 前空姐公开6大危机 剥牙需预留复原时间
对于热爱外游的香港人来说，乘搭飞机早已是家常便饭，不过有一些飞机冷知识要注意！日本生活网站《TRILL》报道，资深前空姐的YouTube频道“SanaTravel/元国际线CAの旅情报”分享多项坐飞机前的保命与防范贴士。如果在登机前未有留意饮食习惯或身体状况，随时会在高空引发剧烈不适，甚至造成致命风险。
初级大人必学！提子买回家忌整串放雪柜！蔬果达人教正确保存法 多做1步防变质/压烂
买提子回家最怕放雪柜两三日就坏？有蔬果达人教正确保存法，其中只要在储存前多做这一步，便能令提子粒粒新鲜、爽甜不腐烂。
防心肌梗塞不只少吃油？营养师教6大饮食方法护心血管 每周必吃2次三文鱼
防心肌梗塞可以吃什么？有营养师指出，预防二次心肌梗塞不只是少吃油，还有6大饮食法助护心血管，其中每周吃2次三文鱼也有效。
初级大人必学！牛油果太硬点算好？即学4大催熟妙招 放香蕉旁也有效
牛油果近年被封为减肥与护心的健康神物，深受市民欢迎。不过，市民买回家的牛油果往往硬邦邦根本无法入口。有千万网红教4大催熟妙招，其中放香蕉旁也有效。
大便黏马桶/下午狂想睡恐是湿气重？中医师教4招去湿 推介2大汤水食疗利水消肿
大便黏稀冲不干净，下午又累又狂想睡恐是湿气重？有中医推荐的4大去湿妙招，其中喝2款汤水食疗，更有助利水消肿。
医生推介两款蔬菜“神级组合”营养高50倍！有效击退脂肪肝 附最佳食法
近年不少香港市民在身体检查时意外发现有脂肪肝，加上生活忙碌导致体力每况愈下，往往第一时间想知道应该服食什么保健食品或保肝药才好。功能医学医师许嘉珊特别推介被誉为“神级排毒蔬菜”组合──西兰花幼苗与西兰花，对改善肝脏健康有莫大帮助。
初级大人必学！厕所潮湿常长霉斑/水垢 专家教4步骤防霉 1坏习惯恐令霉菌飘满全屋
厕所潮湿常长霉斑与水垢怎样处理？日本卫浴名厂指出，日常最后一位使用浴室的人士只要做4步骤，并戒掉1个常见坏习惯，即可预防霉菌飘满全屋。
中秋节｜吃完柚子皮唔好浪费！营养师教搭配2物自制去污清洁剂 厨房/炉台都用得！
中秋节吃完柚子，厚实的柚子皮先别急着丢掉！有营养师教搭配2物，以黄金比例自制万用环保清洁剂，抹厨房、炉台油垢一抹即净。