健康
晚睡不等於熬夜？2點前睡最健康？中醫揭最佳入睡時機
晚睡就等於不健康？有中醫師指，現代人因為生活習慣的改變，往往都會比較晚睡。然而，晚睡並非等於熬夜，兩...
心臟病為港人第4大死因 出現2種胸痛高危 推介10種水果護心降血壓
天氣冷容易引發心臟病？英國一項研究指，低氣溫會增加患上心血管疾病的風險，每當氣溫下降1°C，心臟病的病發風險也會隨之增加。有營養師表示，有10種水果含有豐富的鉀，可中和身體中過多的鈉，預防心臟病發及降血壓。
護肝飲食｜易感冒疲勞防脂肪肝 推介14類食物養肝排毒 吃三文魚也有效
容易感冒、疲勞，因為肝臟機能差？有營養師形容，肝臟與排毒、消化等身體機能息息相關，可謂「牽一髮動全身...
女性備孕｜懷孕有黃金年齡？子宮肌瘤恐致流產？醫生教5招調理子宮增懷孕機會
要成功生B，還有多方面的配合，單是子宮健康就很大程度影響生育的成功率。婦產科專科醫生謝倩盈向《星島頭條》分享備孕秘訣，講解女性黃金懷孕年齡、影響受孕的婦科病及子宮調理知識，同時分享備孕期間5大注意事項，好讓渴望生寶寶的女性更易成功造人。
抗衰老飲食｜易脫髮多白髮關節痛=未老先衰？中醫推介16種湯水食物抗衰老
抗衰老飲食｜隨年齡增長，人體機能難免衰退，雖說老化無可避免，但最怕的是提早退化，未老先衰。註冊中醫師張勇表示，於中醫學角度，要預防早衰及延緩老化速度，關鍵是要於適當年紀及時調理，再加上男女調補的重點及年齡有別，例如男士重於護腎，女士則更強調養肝，因此必須正確區分和選吃針對性的食物，方可彰顯成效。
「放屁」學問大 5種類型最常見 遇4種狀況應盡快就醫
正常人每天都會放屁幾次，這是身體機能之一，就像呼吸一樣自然。不同類型的屁能反映不同的身體狀況，英國專家說明5種最常見的放屁類型，同時提醒4種伴隨放屁且不能掉以輕心的症狀，應當心可能是腸癌的先兆。
血管健康｜握拳頭5秒可自測！4招速看中風患心臟病風險 附降血壓水果
保持血管健康可預防高血壓、中風、心臟病等疾病。有外科醫生分享4種自測血管健康的方法，其中一種只要緊握...
防癌方法｜研究揭7種習慣減50%患癌率 只做1項也有效！可防7種癌症
只要簡單改變生活習慣，就可以防癌？英國一項研究發現，有7種生活習慣可減低患大腸癌、肝癌等7種癌症風險，最多可減約50%。研究又指即使只能做到其中1項，無法達成7大習慣，也有防癌效果。
糖尿病飲食｜戒糖戒白飯也會患糖尿？40萬人研究證：常吃1類食物風險高40%
糖尿病在香港十分普遍，約每10名港人就有1人患此病。不吃糖就不怕患糖尿嗎？原來吃1類食物更高危！最近美國一項追蹤40萬人、持續11年的研究發現，若維持1種飲食習慣，患糖尿病風險高近40%！
全球每3秒有1人患腦退化症 研究揭吃1類零食減失智風險：認知能力年輕8.5歲
認知障礙症（腦退化症/失智症）情況越見普遍，全球每3秒就有1人患上此病！香港認知障礙症個案持續上升，預計到2039年，患者將超過30萬人。近日美國一項研發現，常吃1類食物有助減低患腦退化症風險，包括1種常吃的零食，認知能力年輕8.5歲！
腎病｜男子常吃1種水果 肌肉痠痛險心臟停頓 小心8種高危食物
水果有益健康，但也要適可而止。最近中國浙江一名56歲男子常吃一種水果，導致肌肉痠痛，求醫後證實患尿毒...
【望穿秋水】牙保計劃出台！最快下周接受申請 5月起提供服務
【星島綜合報道】久聞樓梯響的聯邦政府牙科保險計劃將會在明年分階段逐步推行，最快或下周開始接受申請，預計首批受惠者可於明年5月起享用服務。
糖尿病餐單丨糖尿加肥胖死亡率高7倍 早餐忌吃方包？推介1日3餐餐單減肥控血糖
糖尿病及肥胖症（糖胖症）可致死亡率高7倍？有可能逆轉嗎？有營養師表示，曾有患者調整飲食後，血糖變得穩...
【疫苗Q&A】RSV病毒來勢洶洶 需要注射RSV疫苗嗎？
【星島綜合報道】每年的這個時候，呼吸道疾病都會流行，其中包括呼吸道合胞病毒(RSV)。CBC報道，今年，首次有疫苗可以幫助保護老年人免受此病毒感染。
熱鐵鑊易潔鑊忌用凍水沖洗？小心出現3情況 致癌物恐停留體內3年
用鐵鑊、易潔鑊煮食後，不能馬上沖洗？有腎臟科醫生表示，當鍋具仍是熱騰騰時，馬上用冷水沖洗的話，可能會...
肺炎支原體個案香港每月破百宗！流感高峰夾擊3類人高危 專家教分症狀+推介食療
小心肺炎支原體、流感高峰期夾擊！有醫生指出，香港自8月起，肺炎支原體每月感染個案超過100宗，甚至有患者同時感染3種病毒，其中有3類人病情較易惡化。1月流感高峰期來勢洶洶，到底肺炎支原體、流感與普通感冒，三者症狀如何分辨？有甚麼方法紓緩？
白內障年輕化最細15歲 玩手機滴眼藥水高危？醫生列成因+教自測6症狀
近年白內障患者有年輕化趨勢！有眼科醫生表示，他曾遇過一名年僅15歲的白內障患者，令他大感震驚。他又列出白內障的5大成因，並教自測白內障6大症狀的方法，以便及早治療。
患子宮肌瘤一定要做手術？備孕婦女須小心 婦產科醫生解構3大治療方法
「子宮纖維瘤」是由於女性雌激素影響，而在子宮肌肉層和結締組織增生而形成的良性肌肉腫瘤，又叫「子宮肌瘤」。在婦女中相當常見，患病率約為三成，但通常在停經後就不會再變大或變多。
常吃1類早餐恐患大腸癌！ 11萬人研究證：2種食物風險高 防癌宜吃6類食物
不吃肉類也有患大腸癌的危機？大腸癌為香港第2大致命癌症，飲食上可以怎樣預防？近日有一項涉及11萬人，追蹤長達12年的研究證實，常吃2種食物會增加罹患大腸癌的風險，包括1種常見的早餐食物。不過，亦有6種膳食元素被證實有助減風險。