健康
肺癌警号｜女子不抽烟不常下厨 手指现1特征揭右肺全白疑患肺癌 1心酸原因拒即就医
不抽烟也可能会患上肺癌？有医生分享病例指，一名女子没有抽烟和经常下厨的习惯，但医生发现她的手指出现1个特征，而且检查后发现她的右肺几乎全变白，高度怀疑她患上肺癌。然而，她却因为1个心酸的原因，拒绝即时就医。
50岁男患食道癌 常吃1种食物病情7年不复发 医生揭功效可防3大癌症
吃什么食物可防止癌症复发？一名50岁男子因为经常喝酒应酬，最终患上食道癌，他后来听从医生的建议常吃1种食物，结果食道癌在7年内再无复发。医生解释这种食物的营养原来至少可预防3大癌症，性价比非常高。
减肥｜常做1种居家运动 男子1年狂减33kg 靠4大贴士逆转三高脂肪肝
做居家运动也可以逆转三高和脂肪肝？有专家分享病例指，一名41岁男子本身患有三高和严重脂肪肝，进行1种居家运动后成功减去33kg，连三高问题和脂肪肝也一并逆转。专家又分享做这种居家运动时的4大贴士，减低受伤风险。
肺癌警号｜看舌头知肺部健康？ 舌头现3特征恐患肺癌先兆 中医教按5穴位健肺
舌头也能看到肺癌先兆？有中医师表示，观察舌头、耳朵原来亦可以得知肺部的健康状况。当中，如果舌头出现3种情况，就可能会增加患肺癌的风险，甚至已经是患上肺癌的征兆。中医师又建议按摩5大穴道，有助健肺通淋巴，预防肺癌。
减肥不用戒珍珠奶茶？ 医生教改吃8种食物 女子激减35磅稳血糖
减肥必须戒饮珍珠奶茶？一名女子爱吃面食，而且每日都爱喝一杯珍珠奶茶，导致体重、血糖全超标。不过，当她听从医生建议，以8种食材替换日常食物，当中包括改变珍珠奶茶的一些配料，不但令她的体重激减35磅，血糖亦回复平稳，成功边喝珍珠奶茶边瘦身。
漂牙丨常饮咖啡牙齿变黄要漂牙？2类人忌漂牙？1种方法效果持续2年 医生拆解常见迷思
在漂牙前的准备阶段，牙医会先评估客人口腔的健康状况，如果客人口腔内有未处理的蛀牙或患有严重牙周病，就不应该进行蓝光漂牙，否则会加剧牙齿问题。另外，如果客人牙齿本身较为敏感，仍可以进行美白，但需要牙医进一步评估并进行剂量调整，以减少不适感。
喝1种饮品可防6大癌症 医生揭骨折风险降31% 如何饮用预防糖尿病？
防癌不一定要吃贵价食物，适量饮食1种平民饮品也可预防至少6种癌症，性价比相当高！有医生引述不同研究指...
营养师指食雪糕远较一般甜点有益 因内含……
雪糕对很多人来说是一种美味食物，但较少人视之为有“营”食品，甚至有人怀疑其是否应归类为垃圾食物。不过，有营养学专家表示，雪糕具有令许多人意想不到对健康的益处，尤其是与其他缺乏营养的糖果相比。
港爸心脏停顿晕倒港铁 途人做CPR成功救人 医生教4招判断猝死危机 附CPR施救4贴士
香港一名年约60岁男子上周六（6月29日）乘搭港铁途经长沙湾站时突然晕倒，心脏停顿超过20分钟。所幸...
20多岁男早餐常吃2食物 须洗肾保命 营养师揭原因 附10大伤肾食物
吃什么容易患肾病？有营养师分享病例指，一名20多岁的男子几乎每天也吃2种食物作为早餐及午餐，令肾脏机...
佛系减肥消脂不反弹！营养师教9件小事卡路里减30% 更可降血糖胆固醇
减肥一定要挨肚饿或计热量才能成功？有营养师建议“佛系减肥”，只要做好9件小事，即可减少热量摄取，摆脱暴食欲望，提升脂肪代谢；同时有效降低血糖及胆固醇，健康无痛地瘦身，更不容易反弹。
常饮樽装水恐患糖尿病？研究揭原因 教2招减风险
多饮水似乎有益健康，不过如果经常饮用樽装水竟有患上糖尿病风险？有美国研究近日证实，经常以胶樽饮水或其他饮料，有机会增加患上第2型糖尿病的风险。研究指，因为胶樽内1种化学成分首次被证实会降低人体对胰岛素的敏感性。要避免患上糖尿病，团队有2大贴士可降低风险。
严重糖尿病男子吃饭做2事 不靠药成功降血糖 医生推介8食物逆转糖尿病
吃饭时做2件事，就可有效降血糖？有肾脏科医生分享病例指，一名同时患有肾病及严重糖尿病的患者，血糖水平...
30天逆转脂肪肝！每天做6件事超有效 少喝1饮品风险减53%
吃什么易患脂肪肝？如何可消除脂肪肝？若放任不处理，脂肪肝恐恶化成肝炎、肝硬化甚至肝癌。有营养师提出6大护肝方法，只要坚持做30天，就有效逆转脂肪肝。
用1种中药洗头可治疗脱发？生发洗头水常用它？更改善便秘？专家解构功效推介食疗
“侧柏”这种树在香港很常见，它又被称为“四季常青”。侧柏叶更会被用作制成中成药、生发洗头水等产品。侧...
为身体排毒必吃6大食物 更降胆固醇防脑退化！吃乳酪也可解毒？
为身体排毒应吃什么？吃乳酪也可解毒通血管？有营养师推介6解毒食物，除了能够帮助身体排出毒素，更可抗氧...
防癌食物｜肺癌年杀4000香港人！确诊已晚期？6大食物有效护肺防癌 每日宜喝1饮品？
肺癌为全球及香港头号致命癌症，单在2021年，香港已有约4,000人因患肺癌离世。有研究证实，3种饮食法可明显减低患肺癌的风险！有营养师归纳一套护肺饮食法，教吃6类食物预防肺癌，其中包括每天喝1类饮品。
93岁婆婆血管年龄仅20岁 养生长寿秘诀大公开 1个洗澡习惯超有效？
养生长寿有何秘诀？日本岩手县一位93岁婆婆早前进行身体检查后，证实其身体年龄竟然只得36岁，血管年龄更只得20岁，让医护人员对此也大为吃惊，外界也对其养生秘诀感到好奇。婆婆近日接受传媒访问时，分享其养生饮食生活习惯，包括多年来也坚持1个洗澡习惯。
长者必学3组家居运动！强心肺/防跌倒/改善关节痛 适合高血压/糖尿病/心脏病长者
长者宜做什么运动强身健体？不少长者身体机能逐渐衰退、手脚不够灵活、担心受伤，缺乏运动，容易令身体出现毛病。“中国香港体适能总会”教练教3组长者必学的家居运动改善此情况，有助增强心肺功能、肌力及平衡力，并有预防跌倒、减少痛症等作用，适合高血压和糖尿病等患者。