舌頭是大腦「偵測機」出現一症狀恐是中風先兆 2招簡單自測嘴角、舌頭狀態

小小一條舌頭，竟然藏着隨時會致命的腦部危機？日本麻醉科專科醫師松岡雄治指出，舌頭突然無法筆直伸出，甚至朝一側偏移，可能是中風警號。舌頭運動受到大腦精密電訊號控制，也就是皮質延髓路所掌管。當高血壓、攝取過多鹽分等不良生活習慣長期持續，負責將血液送往大腦深處的細小血管會逐漸變窄，容易引發微小腦梗塞。

「神經指令受阻」致舌尖朝麻痺偏移

舌頭由左右兩側肌肉共同向前推動，當一側神經指令受阻時，正常的一側會相對用力，最終導致舌尖朝向麻痺的一側偏移。松岡雄治強調，舌頭活動異常可能是腦部局部缺血的警訊，若症狀突然出現，更應視為緊急狀況。許多人會因不安而期待症狀自行消失，但若舌頭突然歪斜，同時伴隨以下症狀，就必須提高警覺：

1. 臉部單側麻痺： 留意面部肌肉是否出現不受控或單邊無力情況。

2. 講話含糊不清： 說話時口齒不清，無法順暢表達意思。

3. 符合FAST原則： 評估是否符合臉部（Face）、手臂（Arm）、語言（Speech）以及時間（Time）的腦中風宣導指標。

當腦部血管阻塞時，腦神經細胞會持續受到不可逆的損傷。若能盡早接受治療，符合條件的患者可在發病後4個半小時內接受靜脈血栓溶解治療，部分患者也可能在更長時間範圍內接受導管取栓治療，有機會降低後遺症。松岡雄治警告，因「先觀察一下」而延誤就醫，可能錯失適合接受急性腦中風治療的黃金時間，甚至導致手腳完全麻痺、意識障礙，嚴重時留下無法自行進食等終身後遺症。

簡單1招自測嘴角、舌頭狀態 嚴控血壓管理

預防腦中風應從日常做起，松岡雄治表示舌頭訓練對腦中風發生後的復健有一定作用，但不能直接當作預防方法，建議可從以下兩方面着手：

1. 每日照鏡子自我檢查： 每天早上照着鏡子說「一～」，觀察嘴角是否有一側下垂，接著伸出舌頭，確認舌頭是否可以筆直向前伸出，以及是否明顯偏向左右其中一側。

2. 做好每天血壓管理： 若每天測量的血壓持續偏高，應向主治醫師諮詢，確認是否需要調整生活習慣或藥物，特別是早晨血壓偏高有時可能與「晨間高血壓」或「隱匿性高血壓」有關，而高血壓本身也是腦中風的重要危險因子。

簡單1招自測嘴角、舌頭狀態 嚴控血壓管理

如發現異常必須盡早求醫

一旦發現異常症狀，應立即採取行動。松岡雄治強調，若照鏡子時發現舌頭突然歪斜、出現臉部麻痺、嘴角下垂、講話含糊等異常，應立即撥打緊急求助電話，由救護人員協助送往具備腦中風治療能力的醫療院所。他總結指出：「醫療團隊會盡力守護患者的生命與日常生活，但最重要的第一步，仍然是盡快接受醫療評估。」

資料來源：日本麻醉科專科醫師松岡雄治

認知障礙症症狀

早期（第1-2年）

1.失去短期記憶

2.表達或理解抽象事情時感困難，如表達身體不適、心情感受等

3.情緒或行為變幻無常

4.學習新事物及跟隨複雜指令感困難

5.判斷力減退

6.基本自理活動仍能應付，但需旁人提醒

中期（第2-5年）

1.混淆遠期記憶和現實情況記憶

2.偶有詞不達意的情況

3.行為性格轉變，或會容易情緒不穩

4.需別人協助日常自理活動

晚期（第5年後）

1.記憶缺損，連熟悉的人和事也會忘記

2.身體活動及精神狀況出現衰退

3.未能有效表達及溝通

4.不能處理日常生活

5.需要長期照顧

6.生理時鐘混亂

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