40歲婦鼻竇炎惡化成急性血癌！忽略3大症狀拖足一年終確診 附8大血癌成因

身體不明微小警號，千萬不要胡亂歸咎於工作壓力或過勞。綜合外媒報道，一名現居澳洲維多利亞州、曾任行銷主管的40歲婦人Taryn Elder，憶述自己早在39歲時已出現多項健康警號，當時醫生初步診斷為普通病毒感染，由於她當時正兼任合約工作，為了急於證明實力而婉拒了耳鼻喉專科醫生的手術建議，未料背後藏着致命危機。

3大典型徵狀持續一年未有正視 終確診急性骨髓性白血病

隨着時間過去，更多身體不適隨之而來，包括腿部酸痛、夜間盜汗，她卻將其歸咎於頻繁走路和缺乏冷氣機。直到2025年旅行期間，她明顯感到精疲力竭，做完普拉提後需要數小時才能恢復，甚至難以參與日常社交活動，她依然把一切歸咎於高強度工作與加班。直至回到昆士蘭後疲憊感急劇加劇，在家人極力敦促下接受血液檢查，最終於2026年3月透過骨髓活檢確診患上急性骨髓性白血病（血癌）。這宗病例反映出血癌初期症狀主要包括以下3方面，往往容易與一般感冒或過勞混淆：

1. 持續鼻竇感染： 鼻竇炎反覆發作且時好時壞，初期容易被誤診為普通病毒感染或鼻敏感。

2. 不明原因疲勞： 出現持續性疲憊，即使經過休息或進行輕量運動後亦難以恢復，甚至在日常辦公期間頻頻打盹。

3. 肌肉痠痛與夜間盜汗： 伴隨腿部痠痛及夜間盜汗等情況，容易令人誤以為是工作過勞或環境因素所致。

一名現居澳洲維多利亞州、曾任行銷主管的40歲婦人Taryn Elder，憶述自己早在39歲時已出現多項健康警號。

當時醫生初步診斷為普通病毒感染，由於她當時正兼任合約工作，為了急於證明實力而婉拒了耳鼻喉專科醫生的手術建議，未料背後藏着致命危機。

2025年旅行期間，她明顯感到精疲力竭，做完普拉提後需要數小時才能恢復，甚至難以參與日常社交活動，她依然把一切歸咎於高強度工作與加班。

直至回到昆士蘭後疲憊感急劇加劇，在家人極力敦促下接受血液檢查，最終於2026年3月透過骨髓活檢確診患上急性骨髓性白血病（血癌）。

確診後她隨即展開漫長而艱辛的抗癌路，包括住院五星期接受化療及十次輸血，隨後又經歷另一個為期四個月的住院療程，前後合共住院約一百天。

患病後學會了放慢腳步、放下自尊，並重建內心步伐，不再過度追求急促的生活節奏。

經歷化療洗禮 康復後學會放慢腳步

確診後她隨即展開漫長而艱辛的抗癌路，包括住院五星期接受化療及十次輸血，隨後又經歷另一個為期四個月的住院療程，前後合共住院約一百天。原本精力充沛且外向活潑的她，在患癌後坦言：「我平常是個充滿活力、外向的人。但得知那個消息後，我幾乎躲了起來，根本不想跟任何人說話。」，脫髮更令她幾乎認不出自己。幸運的是，她其後參與了一項旨在訓練免疫系統的新疫苗臨床試驗，目前預計需接受為期一年的治療，並已獲准從事兼職自由工作。經歷生死關頭後，她有以下深刻體會：

1. 學會慢活與放下： 患病後學會了放慢腳步、放下自尊，並重建內心步伐，不再過度追求急促的生活節奏。

2. 呼籲正視身體警號： 她感慨地提醒大眾切勿將醫療檢查一拖再拖，若知道身體有何不妥，一定要聽從身體發出的警號：「我必須善待自己，記住自己不再是確診前的那個我了，這將是一個重建的過程」。

3. 推動公益與捐贈： 運用自身的行銷專業技能倡導捐血與幹細胞捐贈，成功為安德魯洛夫癌症中心籌集1.5萬美元（約12萬港元）以回饋社會。

資料來源：IG@tazelder

9大防癌食物

1. 十字花科蔬菜

包括西蘭花、椰菜花、羽衣甘藍、椰菜、蘆筍、小白菜等

含有高濃度的植化素，有助防止加工肉中的硝酸鹽等飲食毒素轉變為致癌物質，損害細胞DNA並促進炎症

含有蘿蔔硫素，能夠增強肝臟中的酶，分解經由腸道吸收的任何致癌物質

有研究指，每星期吃約5份十字花科蔬菜，有助降低患上 肺癌、大腸癌和胰臟癌的風險

2. 堅果

除了含有植化素外，還有助改善腸道健康、增強抗氧化酶和修復DNA

有研究指，經常吃合桃可以降低患乳癌的風險和腸癌復發危機

3. 洋蔥、大蒜和韭菜

富含植化素「槲皮素」

經常食用可降低罹患肺癌、食道癌和胰臟癌的風險

最好煮熟後食用，因為熱力會軟化細胞壁，釋放出更多有益的化合物

4. 莓果

無論新鮮或急凍的莓果都能直接提高褪黑激素的水平， 改善睡眠，有利細胞DNA修復

富含植化素和花青素，花青素具有抗炎特性，研究表明可能有助於預防癌症

每星期應吃4至5次， 每次吃一把

5. 橄欖油

富含木脂素，有研究指可以抑制與惡性乳癌有關的HER2基因

哈佛大學於2022年的研究指，每天吃至少半湯匙橄欖油可降低癌症死亡率17%

6. 紅蘿蔔

富含β-胡蘿蔔素、維他命A和K

研究證明紅蘿蔔有效預防多種 癌症，例如每天吃超過32g， 即約為半個中等大小， 罹患大腸癌的機率少17%

7. 柑橘類水果

富含維他命C和生物類黃酮，有助保護細胞

具有預防胰臟癌、前列腺癌和胃癌的作用，例如有研究指，每星期吃3次降患胃癌風險28%

8. 豆類和全穀物

富含植物雌激素木脂素和 異黃酮，能阻斷雌激素部分 受體，保護組織免受模仿雌激素作用的毒素傷害

全穀物纖維含量豐富，高纖也是防癌特性

有助預防乳癌、卵巢癌等激素敏感性癌症

也有研究發現，全穀物的膳食纖維每增加10g， 患上大腸癌的風險就降低7%

9. 牛奶

鈣質與大腸中的酸結合，可能有助降低酸的致癌性

牛津大學有研究指出，多喝牛奶可減低患大腸癌風險近1/5， 多吃富含鈣質食物的女性， 罹患腸癌的風險也較低

建議每天攝取300mg鈣， 相當於一杯牛奶