【星島綜合報道】最新調查顯示，安省絕大部分中學生每日都會使用社交媒體，當中四分之一每日使用時間更達5小時或以上。有多倫多兒科醫生指出，電子屏幕及社交媒體已成為日常生活一部分，重點並非完全禁止，而是協助兒童及青少年建立健康的使用習慣。

成癮及精神健康中心（CAMH）今年8月24日公布《2025安省學生藥物使用及健康調查》（Ontario Student Drug Use and Health Survey，OSDUHS），訪問全省246間學校、超過1.1萬名7至12年級學生。這項每兩年進行一次的調查，主要追蹤學生在藥物使用、身心健康及其他高風險行為方面的趨勢，並分析相關風險及保護因素。

調查顯示，學生在課餘時間使用手機、電視或電腦等屏幕的時間，近年一直維持在高水平。

約78%的學生每日課餘使用屏幕3小時或以上，接近兩成學生每日更達7小時或以上，遠超加拿大《兒童及青少年24小時活動指引》所建議的每日娛樂性屏幕時間上限2小時。

在不同年級中，12年級學生使用屏幕時間最長，接近85%每日達3小時或以上。

TDSB小學1至6年級禁用手機

多倫多公校教育局（TDSB）傳訊總監 Ryan Bird 表示，教育局目前遵循安省政府有關手機使用的指引。1至6年級學生在校內禁止使用手機，而較高年級學生則只可在非教學時間使用。

TDSB兩年前亦曾入稟控告包括Meta在內多間科技巨企，指多個社交媒體平台被刻意設計成容易令兒童上癮，對學生造成廣泛傷害，並進一步干擾學習。

相關社交媒體公司去年曾要求法院駁回案件，但安省高等法院拒絕有關申請，並指出，如果一項容易令人上癮的產品會干擾學生心理健康及教育發展，從法律角度而言，有理由視之為需要補救的公共滋擾問題。

Meta近期亦在美國一宗聯邦訴訟中達成最高約180億美元和解，案件同樣涉及旗下應用程式被指對兒童造成傷害。

根據和解安排，Meta將把青少年每日使用時間限制在2小時，並禁止他們在午夜至清晨6時使用。平台亦會在上課時間關閉大部分推送通知，並加強限制兒童接觸成人內容。

94%學生每日使用社交媒體

《2025安省學生藥物使用及健康調查》亦顯示，94%的安省學生每日使用社交媒體，其中四分之一每日使用時間達5小時或以上。

女生較男生更容易長時間使用社交媒體。約30%女學生表示每日使用至少5小時，相比之下男學生比例為19%。女生亦較容易受到網絡欺凌，約27.4%女學生表示曾遇到相關情況，而網絡欺凌在7及8年級最為常見。

每日使用社交媒體5小時或以上的學生比例與2023年相若，但與2013年相比則已增加超過一倍。2013年只有約11%學生表示每日使用社交媒體5小時或以上。

兒科醫生：兒童容易陷入無止境瀏覽循環

社區兒科醫生Richa Agnihotri表示，青少年使用社交媒體時，往往會不斷接收由平台演算法推送的內容，而並非完全由自己決定看到甚麼。她指出，兒童或青少年很容易在不知不覺間陷入持續瀏覽的循環，而且因為無法完全控制接收到的內容，亦可能接觸到危險或不適合其年齡的資訊。

Agnihotri引述心理學者Jonathan Haidt的說法，形容現代兒童在現實世界往往受到過度保護，但在網絡世界卻受到不足保護。

她表示，如果家長沒有適當監督，往往無法知道孩子究竟接觸到甚麼內容，而這正是社交媒體使用的其中一個主要挑戰。

「屏幕不會消失」　重點是教孩子如何使用

Agnihotri表示，「屏幕已經會一直存在，社交媒體亦不會消失」，因此問題未必是針對某個年齡層完全禁止，而是如何按照孩子的發展階段，協助他們理解甚麼是社交媒體，以及如何健康使用。

她指出，較高的社交媒體使用量與焦慮、抑鬱及飲食失調等心理健康問題風險增加有關。雖然OSDUHS調查本身並沒有直接證明社交媒體使用與這些問題存在因果關係，但調查發現，約46%的學生表示曾出現中度至嚴重心理困擾。

另外約51%學生表示，在過去一個月至少曾經一次不進食，或刻意改變飲食方式，以影響自己的體重或體形。

家長可留意孩子是否出現依賴迹象

Agnihotri表示，家長可以留意一些行為，判斷孩子是否對社交媒體或電子屏幕產生過度依賴。例如，孩子被要求停止使用屏幕時是否出現非常激烈的情緒反應，或是否難以參與任何與屏幕無關的活動。

如果孩子要求使用屏幕的次數愈來愈頻密，或反覆觀看一些會令自己感到害怕、焦慮的內容，但仍不斷主動尋找同類內容，亦值得家長注意。

調查顯示，約每10名學生中便有1人出現問題性社交媒體使用症狀。其中46.6%表示曾嘗試減少使用時間，但最終失敗；近44%表示使用社交媒體，是為了避免思考一些令自己不愉快的事情。

Agnihotri建議，家長應適度監督孩子的屏幕使用，訂立清晰規則及時間限制，同時設定私隱保護措施，並與孩子保持開放溝通。

她亦指出，家長本身的使用習慣十分重要，最好以身作則。例如一家人可以在餐桌上共同制定「家庭媒體使用計劃」，清楚決定使用屏幕的目的、時間、方式及時長，並主動安排其他替代活動。

2025年調查的最終樣本包括11,108名7至12年級學生，來自全省246間學校、1,147個班別，以及42個英語及法語公立和天主教教育局。

（資料圖）T15