研究指兒童將自我價值與成績掛鈎 家長「盡力就好」口頭期望反成軟性壓力

學童精神健康備受社會關注。明愛與香港中文大學公布一項關於「香港兒童主觀幸福感與家庭因素」的最新研究發現，在高度競爭的教育環境下，近7成受訪高小學生認為校內評核過多而感到壓力，更有近6成學童對未知的將來感到擔憂。專家呼籲家長為子女建立穩定和諧的家庭作為「情感避風港」，並建議學校落實減壓，去排名化。

將家長負面情緒歸咎自己

研究於2025年10月至2026年4月期間進行，透過全港多間學校及社區中心，成功收集逾5,200名小四至小六學生的有效問卷，並對部分學生、家長及老師進行聚焦小組深度訪問。研究指出，在高度競爭、高度重視學業及高成就期望的「三高」環境下，兒童需投放大量時間於學業，限制了他們發展其他才能及休息的機會。

部分兒童容易將自我價值與成績掛鈎，認為只有好成績才能獲成人認可。研究亦發現，部分家長雖然給予「盡力就好」的口頭期望，卻會因子女成績不理想而流露負面情緒。這種表現形成一種「軟性壓力」，令兒童將家長的負面情緒歸咎於自己，最終選擇築起「沉默避難所」，將壓力隱瞞以保護自己和家長。

香港明愛與香港中文大學公布一項關於「香港兒童主觀幸福感與家庭因素」的最新研究。資料圖片

研究於2025年10月至2026年4月期間進行，收集逾5,200名小四至小六學生的有效問卷。

研究發現，在高度競爭的教育環境下，近7成受訪高小學生認為校內評核過多而感到壓力。

陳偉良指出，若家庭能提供穩定的「情感避風港」，可讓兒童感受被明白與支持。

羅綺雯強調，家長應避免將過度期盼轉嫁給下一代。

感時刻被成人監察 網遊成「數碼避難所」

面對繁重的學業要求，兒童即使不斷努力亦未必能保證成績進步。研究團隊首次提出「希望悖論（Hope Paradox）」概念，指出當希望感與學業表現被綑綁，便會演變成額外壓力源頭。在無法控制結果的情況下，兒童只能蓄意壓低內心對好結果的期望，藉此避免受到打擊。

此外，不少兒童在日常生活中感到時刻被監察，從生活日程到活動選擇皆由成人主導，令他們失去發展自主權的機會。為逃離長期累積的壓力與嚴密監管，網絡遊戲與短片平台遂成為兒童的「數碼避難所」。部分受訪學生坦言，在該專屬空間內才能自行作主，重新獲得在現實生活中被剝奪的自我掌控感。

倡學校去排名化、家長無條件接納

雖然挑戰重重，但研究數據顯示，和諧穩定的家庭對提升兒童生活滿意度有極強的正面助力，能有效減輕學業壓力帶來的負面影響。明愛青少年及社區服務總主任陳偉良指出，若家庭能提供穩定的「情感避風港」，讓兒童感受被明白與支持，將成為他們無堅不摧的防線。明愛正計劃開展以希望感與生命意義為核心的新計劃，協助家長掌握親職技巧，營造具接納與關愛的家庭環境。

研究首席研究員、中大社會工作學系高級講師羅綺雯強調，改變兒童的幸福感逆境並非單純叫兒童減壓或提供物質補給，而在於各方全面調節期望，避免將過度期盼轉嫁給下一代。

研究團隊提出三大層面建議，包括促請學校增加非評估性的自由活動時間，落實減壓去排名化；鼓勵家長實踐「無條件接納」，創造不只談學業的親子時刻；以及推動社區跨界合作，發展鞏固兒童安全感的服務計劃。

馮先生(中)認為，家長應著重激發子女的學習動機與態度，而非盲目追求分數。

過來人倡著重激發學習動機 勿盲目追求分數

對於如何協助子女面對壓力，家長馮先生分享其教育心得，指出當女兒成績出現波動時，他並無表現失望，反而視作讓女兒嘗試不同學習方法的契機。馮先生強調，家長應著重激發子女的學習動機與態度，而非盲目追求分數。面對學童沉迷數碼產品的挑戰，馮先生認為不應盲目禁止，而應從小教導正確使用的態度。他指出，學童依賴網絡往往是因為現實生活中缺乏正面體驗，因此他會積極帶領女兒參與社區活動及拓展社交，讓她發掘現實生活中的樂趣，從而減低對科技設備的依賴。
 

記者、攝影：陳耀霆