心脏衰竭可自测？医生教按1部位5秒知风险 易患血栓/肾病/肝病

心脏衰竭等心脏病发作时看似防不胜防，不过有医生指，只要按压身体1个部位5秒，就可自测患上心脏衰竭、肾病、肝病等疾病的风险，此举有助及早求医检查相关疾病风险，避免延误就医时机。

心脏衰竭可自测？医生教按1部位5秒知风险

英国医生Sermed Mezher在个人社交平台发布影片分享指，要自测心脏衰竭、肾病、肝病等疾病风险，只需按压小腿5秒就可见效，相关步骤如下：

如何自测心脏衰竭风险？

• 可以用食指按压小腿皮肤约5秒；
• 如果按压的凹陷位置没有迅速恢复，恐患上“凹陷性水肿（Pitting Edema）”。

凹陷性水肿恐属什么疾病先兆？

Mezher医生指，凹陷性水肿非正常现象且可能由严重疾病引起，但有部分情况下是“无害”的。他解释，凹陷性水肿是腿部积液的情况，无论是血液循环不良还是体内液体水平普遍过高；如果症状轻微且暂时，可能只是有以下情况：

1. 站立过久
2. 处于高温环境
3. 怀孕
4. 体重过重

不过，他提醒如果小腿水肿持续时间较长，则可能代表有以下病因：

1. 静脉功能不良
2. 心脏衰竭
3. 肾病
4. 肝病
5. 深层静脉血栓（症状为单侧腿部肿胀较另一侧更严重）

如小腿出现持续水肿，他建议需要求医作进一步的检查去确定，包括接受抽血、心脏超声波或腿部超声波等检查。

凹陷性水肿与心脏衰竭有何关联？

英国国民保健署（NHS）资料显示，水肿是心脏衰竭患者常见的现象。如果心脏无法有效地将血液泵至全身，血管内的压力就会增加，从而导致液体渗漏到周围组织中。 另外，脚踝和腿部肿胀是由液体积聚（水肿）引起的；而水肿情况可能在早晨时份较好，但日内会逐渐加剧。

什么是心脏衰竭？

什么是心脏衰竭？据香港医管局资料显示，心脏可视为人体内的一个泵，通过有规律的收缩与舒张活动，把血液输送全身，以提供身体所需的营养与氧分。当心脏的泵血功能出现问题，引致排血量不足时，就称为心脏衰竭。

心脏衰竭常见症状如下：

• 夜尿频密
• 脚部浮肿
• 气促
• 呼吸困难
• 咳嗽

医管局指出，在心脏衰竭初期，呼吸困难仅出现在体力劳动的时候，随病情加重，此情况亦会在平卧时或入睡后出现，患者需藉坐起或用枕头垫高头部以作缓解，病情严重时甚至会出现肺水肿。

心脏衰竭3大并发症

据香港心脏衰竭学会资料，心脏衰竭令全身供血量不足，可能引致各器官出现不同的并发症：

1. 肺功能衰退

病人的肺部会出现“限制性换气障碍”，导致肺部无法达到需要膨胀的容积，因此肺功能会慢慢降低

2. 肝功能衰退

病患会出现郁血性肝功能异常的问题，长时间未有治理甚至可能会发生肝脏充血，进而衍生出肝硬化

3. 肾功能衰退

由于肾脏血流不足，肾脏不能有效率地排除废物，身体里毒素从而会增加，如：尿素氮、肌酐酸也会上升

心脏衰竭成因是什么？血压高增风险？

至于心脏衰竭成因方面，医管局表示大部分都与心血管问题有关，包括：

• 冠心病、高血压
• 心肌梗塞、心肌缺血缺氧
• 心瓣膜疾病、先天性心脏病及各种心肌炎等

上述病因会破坏心脏肌肉组织，令收缩与舒张活动功能减弱，或加重心脏在收缩或舒张时的阻力，令泵血功能受损。病人须严谨地控制其病因（如高血压、冠心病等），预防心脏衰竭的形成或恶化。

糖尿病虽然不会直接引致心脏衰竭，但长期处于过高血糖水平会增加患上心血管并发症的风险如冠心病及高血压等，故不容忽视。 

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