【高慧然專欄】減齡術

會所的桑拿房男女混用，可以穿運動T恤及短褲進入。一坐半小時，很多人喜歡跟陌生人聊天解悶，所以，像個小型的社交場所。這天一對男女的談話引起了我的好奇。

女人說她六十一歲，快六十二歲了。男人表示震驚，他說：「我也是六十二歲！」

我忍不住打量他們，兩個同齡人，看起來像是一對父女。男的比實際年齡老十歲，女的則看起來不到五十歲。

女人很開心，大方地跟桑拿房內所有人分享她的駐顏術。

她說出了一大堆她喜歡的護膚品、保養品，她長期戒糖。此外，幾乎每天焗桑拿，讓皮膚變得有光澤。

最重要的是，早在三十年前她生下兒子之後，就踏上了永無止境的運動減肥之路。一開始，她的目標只是減肥。但減着減着，她已經達成目標，毋須再減了。但是運動讓她減少了病痛，她開始為長遠的健康而堅持下去。

三十年來，不同的階段她做不同的運動，最初是跑步、踩單車，後來練拳擊，之後學跳舞，現在沉迷舉重及划艇機……只要人在加拿大卡加利，她每星期風雪不改做五天運動，有時候六天，已經堅持了三十年有多。

她沒有提及年輕時是否需要工作，可是即使是全職主婦，也要花大量時間照顧家庭、接送子女上下課，能夠持續不間斷地做運動，仍然是不容易的事。很多事情可以花錢請人代勞，可是運動卻只能夠由自己一天一天去做，而獲取的利益如健康、減齡等，也只能由當事人獨享，不能轉贈他人。我對所有一分耕耘一分收穫的人都充滿敬意。