【高慧然專欄】她減掉四十多磅（上）

有一天，我在健身會所見到一個女人，那張臉我很熟悉，雖然看起來輪廓小了一點。望望她整個身形，我疑惑起來，不肯定是不是同一個人：這個人，比我認識的那個人，目測瘦了四、五十磅。

在我疑惑間，那個女人露出陽光燦爛的笑容，主動跟我打招呼，還叫出了我的名字。

我這才確信，她的確是我曾經的PUMP教練。

我斷斷續續上過她的課大約一年。憑心而論，她是個不錯的教練。但她在課堂上只作簡單示範，很少陪學生一起做動作。

每個教練有不同的教學風格，這本來無可厚非。問題是，她全身都是贅肉，那身脂肪被勉強塞進瑜伽褲及健身小背心後，從不同的地方被擠壓出來，看着令人難受。即使以不做運動的加拿大人的眼光去衡量，她也嚴重偏肥。

肥不是罪，但身為PUMP教練，全身上下只有肥脂，沒有肌肉，卻很難讓人信服她有敬業樂業的精神。每次在課堂上看着她氣喘吁吁做示範動作，我都暗評，這也太不專業、太不尊重自己的職業了。

後來我就放棄她的課了。

沒想到一兩年不見，她瘦了這麼多！而且露出來的手臂變得結實了，有了一點肌肉線條。

「哇，你瘦了很多！」我大吃一驚。

她把手伸到我面前，向我展示她的婚戒，「我結婚快半年了！為了把自己塞進漂亮的婚紗，我減掉了四十六磅！」她的語氣既興奮，且充滿成就感。

我很為她高興。

「你是怎麼做到的？」我問她。

她說沒有秘訣，每堂課示範完動作之後，跟學生一起做，由第一分鐘做到最後一分鐘。