发烧不一定是坏事！研究揭超过这体温增免疫力 更集3大好处

【发烧原因/退烧方法】一发烧就要服用退烧药？有研究发现，发烧时让身体达到这1个温度，反而可以让身体增强免疫力。有医生指出，体温升高可带来3大好处，惟长者、婴儿在发烧时风险更大，须小心控制体温，尽早退烧。

人为什么会发烧？集3大好处可增免疫力

为什么发烧不一定是坏事？家医科医生李思贤在其Facebook专页发文指出，许多人一发烧就急于服用退烧药，认为降温能加快康复，但发烧是身体对抗病原体的重要防御反应，适度的体温升高能增强免疫功能，有效地清除病原体。他指出，发烧可以为身体带来3大益处：

1. 提高免疫活性：发烧能促进白血球的移动与增生，加强身体的免疫反应。
2. 抑制病原体生长：不少细菌与病毒在高温环境下难以繁殖。
3. 强化吞噬作用：发烧能提升巨噬细胞、嗜中性球等免疫细胞的杀菌能力。

体温多高最有效增免疫力？体温太低恐增死亡率？

李思贤医生引述一项2021年发表于《Biology》期刊的研究指出，当人体体温超过38°C时，体内的树突状细胞与T细胞的迁移与活化会有所增强，并促进细胞因子生成，例如TNF-α、IL-12的产生，从而提高身体免疫效能。而T细胞中的CD4+、CD8+的功能也会增强，令抗感染 能力有所提升。

相反，当体温低于36°C则可能抑制身体的免疫反应，降低淋巴细胞的循环和转移，降低抗原的能力，甚至增加败血症等重症患者的死亡风险。

长者染病较不容易发烧？注意4征兆保命

李医生指出，年长人士的发烧反应较年轻人弱并不代表感染较轻，反而可能是免疫功能衰退的警号。根据2023年一项发表于《IJTCMR》期刊的研究显示，感染肺炎的长者若无发烧反应，死亡率则有所升高。而在败血症患者中，低体温则与较高的死亡率有关联。

研究中亦发现，百岁人瑞在感染时仍能产生发烧反应，显示良好的发烧能力与免疫功能有关。然而，对于长者来说，发烧的温度过高可能增加心肺功能的负担，因此是否退烧需要个别进行评估。

李医生表示，研究也显示，人体的基础体温会随年龄增长而下降，每增加10年平均基础体温约下降0.15°C。所以，长者即使未达38°C，但体温比平时高出1.1°C以上，应要警惕感染的可能性。相反，若长者感染时没有出现发烧，但出现精神混乱、嗜睡、跌倒、低血压等不同症状，就要高度怀疑是否出现潜在感染。

3情况须尽快退烧 服药以外还有哪些方法？

李医生指出，虽然发烧有助于对抗感染，但在以下3大情况下，适当的退烧仍有必要：

1.提升舒适度

• 退烧药有助缓解发烧引起的头痛、肌肉酸痛等，帮助患者的身体获得充分的休息，加快康复。

2.预防高烧并发症

• 若体温超过39°C，或伴随抽搐，例如幼儿发热性痉挛，适时给予退烧药退烧可减低风险。

3.特殊人群

• 婴儿、慢性病患者及身体免疫力较差的人士，则需要更谨慎地控制体温，以避免不良后果。

李医生提醒，退烧药虽然能有效降低体温，但长期或频繁使用可能带来副作用，例如可能导致胃部不适、增加肝脏负担等。因此，在适当情况下，可尝试透过物理降温方式，以舒缓发烧的症状，例如温水擦拭、补充水分、穿着透气衣物等。最重要的是关注整体病情、症状变化，以及个别患者的需求，建议可在专业医疗指导下做出最佳决策。

发烧出现6大症状即求医

根据香港医务卫生局资料，发烧是一种征状，是身体对付病菌、病毒等病原体入侵的自然反应。发烧时，身体会增加产生抗体、提升吞噬细胞作用、加快循环系统运作，以帮助抵抗入侵的病原体。在这情况下，体温一般会在38.5至40℃（101-104℉）之间。但如果体温过高，或出现以下任何一种并发征状，必须尽早求医：

• 体温升高至40℃ / 104℉以上
• 呼吸困难、严重咳嗽或胸痛
• 面色苍白或转蓝、有皮下出血迹象
• 昏迷、神智不清、精神恍惚、瘫痪、全身抽搐（抽筋）、颈梗僵直
• 咽食困难、嗓子（喉）痛、不停流口水
• 严重呕吐、腹泻、腹痛、腰痛、脱水

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