1分鐘44次引體上升 22歲江西姑娘刷新健力士世界紀錄｜有片

22歲江西姑娘謝婷以1分鐘44次引體上升（Pull-up）的成績，成功刷新「女性一分鐘做最多引體上升」的健力士世界紀錄，成為了新紀錄保持者。

未來將繼續挑戰

據健力士世界紀錄（Guinness World Records）資料，謝婷出生於江西，現居廣東。她是一名自媒體博主，主要分享健身和生活方式的內容，目前已有40多萬粉絲。起初，謝婷沒有考慮過要挑戰健力士世界紀錄。她只是單純地想記錄自己的訓練過程，將自己的一點一滴分享給粉絲。

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謝婷成功刷新女性一分鐘做最多引體上升的世界紀錄。

謝婷1分鐘做44次引體上升。

謝婷記錄自己訓練過程的辛酸分享給粉絲。

謝婷記錄自己訓練過程的成果分享給粉絲。

謝婷記錄自己訓練過程的一點一滴分享給粉絲。

謝婷覺得自己還有進步的空間，會繼續挑戰健力士世界紀錄。

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然而，隨著對健身的深入了解和訓練的不斷積累，謝婷逐漸意識到自己可以挑戰更高的目標。挑戰美國選手Inga Simning在2022年完成的1分鐘39次引體上升紀錄，成為了她新的目標。

挑戰於2024年12月23日在北京進行，那天氣溫很低。謝婷的身體狀態並非最佳，但憑借自己日積月累的訓練基礎，她的每一次動作都迅速且準確。挑戰最終核定她在1分鐘限時之內，完成了44次標準的引體上升，成功刷新了舊有紀錄。

謝婷表示，此前並沒有做過特別的針對性訓練，更多地是依托於日常的訓練積累。在向健力士提交挑戰申請後，她才調整了訓練計劃，增加了引體上升的訓練頻率，並不斷細化動作和技巧，確保每一次訓練都能為挑戰做好充分準備。

22歲的謝婷最近拿到了健身教練資格證，準備在未來從事更多和運動相關的工作。謝婷透露她並未滿足於打破這次的紀錄，她覺得自己還有進步的空間，下一次會挑戰更高的成績，甚至挑戰「一小時做最多次引體向上」的健力士世界紀錄。