【精明消费】今个星期六将会刊登一款贺年食谱“椰汁蜂巢糕”，食材当然少不了椰奶，大家可以到超级市埸入定货。每逢农历新年，也是吃甜橙甜柑收成期，大家不妨多吃橙和柑，增强免疫力。

1月16日至1月22日 精选特价：

Loblaws

营多捞面
$3/每包5个

猪排骨
$1.88/每磅

Real Canadian Superstore

意粉酱
$1.99/每罐650毫升

新鲜阿拉斯加三文鱼
$3.99/每件113克

Farm Boy

安省本地沙律酱或沙律醋
$4.88/每樽350毫升

Walmart

三花牌淡奶
$1.47/每罐354毫升

Food Basics

美国产地珍宝合桃
$1.98/每磅

No Frills

椰奶
$1.48/每罐400毫升

Metro

智利产地珍宝车厘子
$3.99/每磅

FreshCo

美国产地新奇士橙
$9.88/每箱4.54公斤

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各大超市每星期特价产品多得令人眼花缭乱，究竟Flyer上的食物是否真的抵买？作为精明消费者，最好“悭得一蚊得一蚊”，CCUE请来多伦多黎太厨房的黎太，每星期帮大家选出当期最优惠食材，并提供烹调方法建议，务求悭到尽！

资料提供：多伦多黎太厨房

制作：CCUE

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【自煮圣诞大餐】重温：

头盘：三样食材速成圣诞头盘：吞拿鱼他他

配菜：饱肚又营养圣诞配菜：马铃薯批

主菜：零失败圣诞主菜：烤焗嫩火鸡

甜品：黄金比例做出最好食的甜品：奶冻

特别菜式：压轴登场特别配菜：西兰花圣诞树

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