女子吃车厘子后 发烧腹泻呕吐！每日勿吃超过这份量 2类人不宜多吃

【车厘子禁忌】近日中国内地接连出现进食车厘子后不适的个案，有人吃至发烧、腹泻呕吐，网上甚至有传言指，车厘子会导致铁中毒。到底吃车厘子要注意什么？每天最多可以吃多少粒？哪些人不宜吃？

吃车厘子后发烧腹泻呕吐

综合内媒报道，中国内地近日有不少人在社交平台分享吃车厘子后不适的经历。其中一名女子日前一次过吃了3大碗车厘子。吃的时候很开心，到晚上却开始肚痛和腹泻，睡觉时一直觉得胃不舒服和想吐，却吐不出来。肠胃不适持续了整晚，第二天早上腹泻再次来袭，更吐了一地，呕吐物满是未被消化的车厘子。该女子连忙求医，医生告知她因脾胃虚消化不了车厘子，一天不可吃超过10颗。

中国内地一名女子吃了3大碗车厘子后腹泻呕吐。（网上图片）

另外，广东一名女子则是一连吃了5斤（约2.5kg或5.5磅）车厘子，没过多久她就感到喉咙肿痛，本以为只是一般的热气，症状却迅速恶化，不只喉咙严重发炎，更发起高烧，体温高达39.4℃。到医院“吊盐水”后，又因为药物敏感，导致脸部肿脤变形及呼吸困难，一度陷入昏迷。

另一名广东女子则在吃了5.5磅车厘子后发高烧。（图片来源：红星新闻）

2类人不宜多吃车厘子

为什么吃了车厘子容易不适？哪些人不宜多吃？浙江中医药大学附属第三医院（浙江省中山医院）消化内科副主任汪玲羽中医师接受内媒访问指，一口气吃过多车厘子容易引起脾胃不适，亦提醒脾胃虚弱和湿热体质者都不宜多吃。

1. 脾胃虚弱者

• 不宜多吃原因：车厘子富含纤维，不易消化，一次过吃太多易出现上吐下泻等类似肠胃炎的症状。
• 脾胃虚弱特征：患者常表现为舌质淡、舌苔有齿痕，吹冷风、冷气或吃寒凉食物后容易腹痛、腹泻。

2. 湿热体质者

• 不宜多吃原因：车厘子性偏温，多吃易有口干舌燥、口腔溃疡、便秘等“热气”表现。
• 湿热体质特征：患者大部分有饮食不规律、喜欢吃辛辣油腻或嗜酒等习惯，且往往舌苔黄腻。

吃车厘子会致“铁中毒”？

汪玲羽医师又提到，车厘子含铁量较其他水果高，有助于补充铁元素改善贫血，但不至于会导致铁中毒。不过若车厘子不够新鲜或发霉，食用后则有可能引发急性肠胃炎。

每天可以吃多少颗车厘子？

一般人每天可以吃多少车厘子？营养师高敏敏曾讲解车厘子的营养价值及建议食用份量。她表示，车厘子富含植化素和维他命，集合了抗癌抗炎、降血压、帮助排便等6大功效。但其果糖含量也较高，车厘子1份约为9至10颗，每天不应吃多于3份。

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