禁欲恐杀精？研究揭射精达这次数 患前列腺癌风险减50%

【禁欲/前列腺癌/男性健康】男性致命癌症中，前列腺癌在香港排第4位，在2022年确诊个案有2,758宗，死亡个案有519宗。有医生引述研究指，若男性每月射精达到某个次数，患前列腺癌风险可大幅减少50%。他又表示，男性长期禁欲，有机会令精子质素下降，并导致难以勃起。

长期禁欲对男性有何影响？

泌尿科医生黄冠钧在其Facebook专页发文指，虽然世衞表示男性如禁欲2至7天，可提升精子质素。不过，如果长期禁欲（未射精天数超7天以上），反令精子质素下降，更有损健康，影响如下：

• 精子活动度下降，影响品质
• 阴茎的延展性变差
• 长期无法自主勃起，或致性功能障碍
• 容易造成心情低落、抑郁

为何长期禁欲会致难勃起？

黄医生解释，当长期禁欲导致身体机能退化时，男性的性能力表现也会越来越差，有机会导致阴茎的海绵体纤维化、血管弹性变差，令阴茎越来越短、充血也越来越困难。因此，他建议男士应保持适当的射精频率与保持规律健康的生活，因为定期汰换精子可让其品质保持稳定。

射精达这次数 患前列腺癌率减50%

黄冠钧医生引述台湾尿失禁协会研究指，相比每月射精4至7次的男性，每月射精21次以上的男性患前列腺癌的机率少50%。

【同场加映】前列腺癌常见症状+高危因素

前列腺癌5大症状 小便频密要留意

什么是前列腺癌？据医管局资料显示，年纪大的男性常有前列腺肿大的情况，绝大多数属于良性增生，但当细胞出现基因变异，成为恶性肿瘤，这就是前列腺癌。前列腺癌有可能转移到身体其他部位，常见有骨和淋巴结。

据香港癌症资料统计中心数据，前列腺癌在香港所有癌症中，发病率第4位。在男性癌症中，发病率排第3位，致命率排第4。在2022年间，香港前列腺癌新增2,758宗确诊个案，同年亦有519名港人死于此种癌症。

前列腺癌常见症状

1. 小便频密，尤其在晚间
2. 小便困难，久久不能排出尿液
3. 小便时感刺痛
4. 小便或精液带血
5. 盆骨或脊骨痛楚、脚肿

由于上述大部份症状与一般前列腺增大的症状极为相近，因此，应及早找医生诊断。

前列腺癌转移/扩散症状

医管局指，若发现盘骨、背及臀部痛楚，显示病情已恶化及肿瘤已扩散至其他部位。若前列腺癌患者没有接受合适的治疗，病情有机会恶化以致出现下列情况：

• 癌症转移：前列腺癌可能会随淋巴管转移往附近的淋巴腺，亦有机会转移到骨骼，多见于盆骨、腰椎、股骨和肋骨，或者转移到肺、肝和胸膜。
• 疼痛：若癌肿扩散至骨，部份病人会感到较严重的疼痛。

什么人易患前列腺？吃什么可预防？

医管局指，有4类人有更高机会患上前列腺癌，须特别注意：

前列腺癌高危因素

1. 年龄：50岁以上
2. 遗传：有前列腺癌家族史的男性
3. 饮食：长期食用高热量、高脂肪性食物
4. 其他：吸烟、肥胖、前列腺病变等

前列腺癌预防方法

要预防前列腺癌，医管局呼吁日常应养成良好的饮食习惯，如高纤低脂饮食习惯有助预防或延迟前列腺癌的形成：

1. 限制摄取动物脂肪食物，减少进食肉类（尤其红肉）
2. 多进食豆制食物
3. 多吃新鲜蔬果

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