琼瑶逝世｜86岁《还珠格格》作者轻生留遗书 解构自杀6类征兆 焦虑/常自责恐是警号
【琼瑶逝世/琼瑶遗书/还珠格格作者/轻生】著有《还珠格格》、《梅花三弄》等言情小说的知名女作家琼瑶今日（12月4日）下午在家中轻生死亡，并在社交平台留下遗书及影片，享年86岁。琼瑶在遗书中表示：“我‘活过’了，不曾辜负此生！”她又鼓励大家“要活出强大的‘自我’，不要辜负来世间一趟！”什么人较容易有轻生倾向？专家指出，自杀前有6类征兆，并非如一般人所想在毫无先兆的情况下发生。
综合台媒报道，琼瑶在12月4日下午被传出在新北市淡水区一处民宅轻生。琼瑶儿子向台媒表示，母亲留有遗书，因此交代秘书中午回家看看，入屋发现后立即通知119。惟救护人员到场发现，琼瑶已无呼吸心跳，明显死亡未送医。
琼瑶生平及代表作：
琼瑶逝世｜自杀前6类征兆 焦虑/常自责恐是警号
根据香港撒玛利亚防止自杀会的资料，在自杀者的亲友回忆中，都会发现他们在自杀前的确会出现一些自杀征兆，例子如下：
情绪的征兆
- 内疚、绝望
- 暴躁、焦虑、紧张
- 情绪低落，意志消沉
- 感到无人关心自己，产生不愉快的感觉
- 抑郁或长期抑郁后，突然无故表现情绪高涨及喜乐
- 感到无望、无助、无能
- 常自我批评，感到无自我价值
身体的征兆
- 投诉身体上的毛病
- 食欲不振或饮食过量
- 不正常的体重改变
- 疲倦、精神不振；精力充沛，不用休息
- 反应及动作缓慢
思想的征兆
- 常自责及不喜欢自己
- 单凭幻想，希望因死亡而取得别人的宽恕和体谅
- 有自杀的意念或建立自杀的计划
- 不愿为未来计划
- 思考困难
- 难作决定
- 记忆力减退
- 有自我惩罚的意念，觉得如果没有自己的存在，对别人会更好
行为的征兆
- 失眠
- 缺乏专注力
- 不注意外表装扮
- 无故哭泣
- 性格突变，脾气暴躁
- 疏离亲友
- 把自己心爱物品送交他人
- 透过文章、图画、言语等媒介表达对人生没有意义
- 酗酒或滥用药物
- 做许多危险动作及自毁行为
- 书写自己的愿望或言谈间透露会自杀，并提及时间、方法及身故后的安排
- 突然对死亡有很大的兴趣及幻想
- 主动与亲友告别
- 工作表现或学业成绩骤降
- 对事物或以往的嗜好失去兴趣
言语的征兆
- 说话缓慢
- 内容表示求死的念头，可能直接用话语表示
- 以下是一些企图自杀者可能在自杀前所发出的一些言语讯号：
如果我死了……
我以后都不会再烦你了……
现在不会有事的，以后都不会有任何事了……
现在什么希望都没有了，什么也帮不上忙……
我不知道还可做什么……
我真是很对不起他……希望这样会对他好点……
你不用担心我了……
所有事情都是因我而起，我不在的话就好了……
再见啦……（电话谈话中）
琼瑶逝世｜如何与有自杀念头/ 情绪受困人士对话？
根据香港社会福利署资料，与有自杀念头/ 情绪受困人士对话时，需要留意以下事项：
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