隔夜菜中毒丨36歲女常吃隔夜菜 腹痛揭患胃癌！6種食物忌翻熱

 

【隔夜菜/致癌/胃癌/食物中毒】不是所有食物也可以放隔夜！中國內地一名36歲女子經常腹痛，以為胃病，求醫後證實患上胃癌。原來她一直有吃隔夜菜的習慣，醫生指出，部分食物長期放雪櫃，恐產生生毒素，增加中毒或致癌風險。

隔夜菜中毒丨常吃隔夜菜 腹痛揭患胃癌

綜合內媒報道，該名36歲女子每周只買菜一次，因此雪櫃總是堆滿一周份量的食材，即使部分食材已存放較久，仍捨不得扔掉。她有時也會擔心沒空煮食，因此每次下廚都會多煮一些，下班後則用微波爐翻熱進食，常吃隔夜菜的習慣。

後來，她開始出現腹脹、反胃、腹痛等症狀，服用胃藥後仍未見好轉，遂往醫院檢查，結果確診胃癌。醫生估計，她經常食用剩菜剩飯、雪櫃放置過久的食物的習慣，有可能成為誘發胃癌的因素。

【同場加映】引發胃癌的因素及症狀：

隔夜菜中毒丨3類食物長放雪櫃 恐生毒素致癌物 

鄭州人民醫院急診醫學科副主任醫生高建凱指出，雪櫃雖然溫度低，但沒有滅菌效果，要小心雪櫃中的沙門氏菌、志賀氏菌、耶爾森菌和李斯特菌4種致病菌，感染後可能會危害健康，甚至會出現敗血症等併發症。

以下3種食物不宜長期存放在雪櫃：

1. 主食類：糕點、小麥、花生、米、粟米、高粱等
2. 海鮮、河鮮類：魚、蝦、螺、蟹、蜆等
3. 堅果類：開心果、花生、核桃、杏仁、瓜子、腰果等

高醫生指，堅果類和主食類食物易發霉，長期存放在雪櫃中可能會滋生黃麴毒素，攝入人體可能會導致中毒或致癌；海鮮類、河鮮類食物放置過久，裡面的溶性蛋白質會流失，導致中毒，還可能滋生李斯特菌，引發中毒、腹瀉、腦組織感染等後果。

隔夜菜中毒丨6類食物忌放隔夜 這類菜風險高

還有甚麼食材不宜隔夜食用？據武漢市武區人民政府資料顯示，以下6種食材則不宜隔夜食用：

1. 雪耳、蘑菇

• 例子：野生或人工培育的雪耳、蘑菇等。
• 原因：上述食材含有大量硝酸鹽，若放置過久恐增食安風險，因此建議棄掉，以免引起腸胃不適。

2. 綠葉菜 

• 原因：莖葉類蔬菜中的硝酸鹽含量最高，瓜果類稍低，根莖類和花菜類則介於中間。
• 食用建議：宜優先食用葉菜類，如大白菜、菠菜等；為確保食用安全，未能食用完的綠葉蔬菜應避免隔夜保存。

3. 海鮮 

• 原因：螃蟹、魚類、蝦類等海鮮隔夜後，會產生蛋白質降解物，會損害肝臟和腎功能。
• 建議：若購買過多生海鮮，可將它們用保鮮袋或盒子妥善包裝，冷凍保存，但仍建議應盡快食用。

4. 湯類 

• 原因：若長時間將剩餘湯品放置在鋁鍋或鐵鍋內，會釋放有害物質。
• 建議1：不要在湯中添加鹽等調味料。
• 建議2：煮好的湯品應當在當天盛放於乾淨的湯匙中食用。
• 建議3：如未能飲用完畢，最好使用陶瓷鍋或密封盒子保存於雪櫃中。

5. 滷味

• 原因：即使把滷味存放於雪櫃中，仍有機會滋生黴菌和耐冷菌等有害細菌。

6. 涼拌菜

• 原因：涼拌菜在製作過程中有機會已受到較多污染，即使經雪櫃冷藏仍有可能變質。

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